吃飽就犯困，你以為是吃多了，這可能是病！千萬別忽視了，今天我告訴你怎么回事，如何有效調理。
不知道你是否吃飽了感覺腦袋悶悶的，全身無力，困意漸漸地就來了，伸個懶腰，打個盹，別提有多舒服。
可是你知道為什么會這樣嗎？這是脾氣弱不勝食氣。脾虛，氣血生化不足，剛吃完飯血液要集中力量來消化，身體其他部位的血液不夠，特別是腦袋最高，氣血供應不足就會頭暈，躺著趴著才舒服。其次脾虛濕困，固乏力氣短，肢體困重。第三，脾虛運化無力，飯后飽脹感強烈。
怎么辦？健脾祛濕。用什么？六君子湯。由黨參 白術 茯苓 炙甘草 陳皮 半夏組成。我們來分析背后的道理。
黨參健脾補氣，用于脾肺氣虛，氣短心悸，四肢乏力。黨參脾氣溫和，沒有剛燥之弊，比人參更適合大眾。
《本草從新》：補中益氣，和脾胃，除煩渴。
白術性溫燥，入脾，最能除脾濕。具有健脾氣，燥濕之功。用于脾胃氣弱，倦怠少氣，虛脹。
《醫學啟源》：'除濕益燥，和中益氣，溫中，去脾胃中濕，除胃熱，強脾胃，進飲食，和胃，生津液，主肌熱，四肢困倦，目不欲開，怠惰嗜臥。'
健脾似乎也離不開茯苓，用量不大，作用還不小。為什么健脾祛濕一定要茯苓呢？你看它的功效:利水滲濕，健脾。茯苓味甘淡，最能疏導水液下行，藥性平和，健脾而不燥，多了一份隨和，少了白術的烈性。
《用藥心法》：'茯苓，淡能利竅，甘以助陽，除濕之圣藥也。味甘平補陽，益脾逐水，生津導氣。'
甘草蜜制后，由涼變溫，溫則能補。補脾和胃，益氣，溫中補氣的同時，又能防止白術燥性太過而傷胃。
半夏陳皮被稱為二陳，放置三五年的半夏陳皮的陳年老藥更適合入藥。這一對著名的藥對，能夠橫掃體內寒痰。這是因為，二陳具有理氣健脾，燥濕化痰的功效。痰由濕聚而成，痰濕的形成和脾虛有關，在健脾的同時，需要茯苓來利水之功，也需要二陳理氣之力。
我們來做個總結:六個藥，健脾，補氣，化痰濕。痰濕除，脾氣升，氣血生化有源，自然飯后就不會老想葛優躺，身體沒有濕氣，身體輕盈，工作生活有勁。該方健脾祛濕有比較好的作用，安全性也比較高。因此早已被制成非處方中成藥，也就是我們的六君子丸，有適應癥的可以在藥師指導下使用。
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