大家好，我是中醫郝大夫。
有很多人會出現吃完飯就犯困，而且身體特別乏力的感覺。這到底是身體哪里出了問題呢，我看過一個最嚴重的患者呢，年齡不大，37歲，她不像一般人那樣，午后犯困。她那種困倦伴隨全身乏力、極度倦怠，仿佛吃了一頓中午飯，耗盡了全身力氣，不睡根本不行。最離譜的一次，是他在中午吃飯的時候，還沒吃完，困得不行了，直接睡覺去了。當時同事們都拿她開玩笑，說她連吃飯都能睡著。
其實很多人都會想到，這個患者是不是血脂高的原因，因為高血脂的人經常會有飯后犯困的癥狀。
但這個患者檢查過，并不高，他就診的時候跟我說，平時食欲也不太好，容易胃脹。檢查舌脈，發現脈象緩弱，舌淡苔微膩。
于是給她開了一個方子，砂仁，木香，黨參，茯苓，炙甘草，白術，陳皮，半夏。患者用藥不到十天，胃脹、食欲差等現象得到大大改善。與此同時，飯后有精神，身體有力，困倦之感大大減輕。于是一共服用了一個月，這些問題也就都解決好了。
這一切到底是怎么回事呢？
其實，稍微明白中醫的人都知道，這個方子就是香砂六君子湯。這是一張古方子，用于健脾、行氣、化濕。其中的黨參、白術、茯苓、甘草取四君子之意，健脾益氣。陳皮和半夏燥濕降逆。砂仁和木香消脹行氣。這是補中益氣、化痰和胃的配伍。
那么，這樣的一個用方之路，為何能調治飯后困倦呢？
這個患者屬于脾虛氣弱，脾胃難以化生精微物質，上不能供清陽于頭面，下不能輸氣血于四肢，于是全身倦怠乏力、犯困。所以說，要想養神，就得去健脾胃。
所以她目前的身體情況，就特別適合香砂六君子湯這樣的配伍。通過健脾，來達到醒神。
脾胃，運化水谷精微。精微物質被生化輸布充分以后，人的頭部就有了充分的清陽之氣來濡養，于是精神矍鑠。四肢有了氣血的濡養，所以有力。
現實生活當中啊，有太多的人，飯后困倦了。這里頭，不排除血脂異常、痰濕上蒙清竅的情況。而且，這類人恐怕還算是多數。但是，我們也得看到，一些脾虛氣弱、脾胃不和的人，也可能犯困，伴隨全身倦怠乏力。對這樣的人，我覺得，該去好好補一下自己的脾胃了。以補脾胃之氣為主，輔之行氣化濕。咱們把脾胃調理好，清陽之氣升上來，問題也就解決了。
