你是不是吃了很多補(bǔ)氣血的東西，看不到什么效果，有時甚至還出現(xiàn)上火的情況？其實這是你沒有用對方法。從我們中醫(yī)角度來講，補(bǔ)氣血是有順序的，今天我就給你一次講清楚！
首先第一步，疏通肝氣
中醫(yī)認(rèn)為脾主氣血的生化，肝主藏血。當(dāng)肝氣不暢時，肝的疏泄功失調(diào)，導(dǎo)致血液生成不足，從而出現(xiàn)血虛的情況。另外肝木克脾土，當(dāng)肝不好時，也會影響脾胃。一般這類人不僅出現(xiàn)心慌心悸，臉色發(fā)黃，晚上躺在床上翻來覆去睡不著覺等氣血不足的情況之外，平時情緒波動較大，脾氣比較暴躁雙肋脹痛等現(xiàn)象；針對這種我們可以參考逍遙散做加減，來疏肝健脾補(bǔ)血。
然后第二步：健脾祛濕。
為什么這樣說呢？因為中醫(yī)常講，脾胃是氣血的生化之源。要想補(bǔ)足氣血首先就需要保護(hù)好我們的脾胃，脾胃具有吸收消化的作用，只有脾胃好了，這時再選擇使用補(bǔ)氣血的藥物，才能很好的被我們身體所吸收。一般脾胃虛弱的人，平時胃口較差，身體比較乏力，大便還總是稀軟不成型等；針對這種情況，調(diào)理可以參考參苓白術(shù)散做加減。
最后一步，補(bǔ)氣血。
中醫(yī)認(rèn)為，氣血同源；血為我們身體提供營養(yǎng)；而氣又推動血液的正常運行，兩者相互依存，因此要想補(bǔ)氣血的效果達(dá)到最佳，需要氣血雙補(bǔ)，可以參考四物湯來做加減。
好了，以上就是我所講的補(bǔ)氣血三步曲，內(nèi)容僅供參考，如需用藥，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用，我們下期再見。
