每天都有中老年人感嘆自己老了，沒有用了。記憶力差，反應慢，實際上，大腦這個器官，用得越多，越靈活，越發達。阿爾茨海默氏病被認為是30%和70%的腦細胞死亡所致，所以我們要注意保護大腦不受傷害。如何判斷自己是否患有老年癡呆癥？請先用圖表來測試！看是否能在照片中找到一只兔子。
如果常常無所事事，讓大腦產生一種無事可做的氛圍，那么大腦就會出現問題。那么，怎樣才能提高腦功能，延緩大腦衰老呢？以下是一些簡單、實用、有效的預防和改善大腦的方法：
一、要有好的心態。
抑郁，長期抑郁使腦細胞的死亡率增加數十倍甚至數百倍，也就是說，任何一種不良情緒都會破壞皮質興奮和抑制的平衡。要防止精神衰弱，首先要控制好情緒，保持良好的心態，讓神經細胞充滿活力。
二、腦營養的補充
萃楓苷含有亞麻酸、神經酸、黃酮及其他多種微量元素，能為大腦提供充足的營養，對改善大腦神經細胞的活躍性很有幫助，能有效改善老年癡呆、記憶減退、腦癱腦梗等腦部疾病，而且還能促進血液循環，提高人體的基礎代謝，并通過促進神經細胞的活躍程度防止腦細胞死亡。
三、加強身體鍛煉。
散步、慢跑、跳舞、唱歌、打太極拳都是有益健康的。運動有助于消除大腦疲勞。最好的運動是在公園和海邊等空氣新鮮的地方。不僅能為大腦提供足夠的“營養”，還能調節神經，消除緊張、疲勞等情緒，降低血壓，改善呼吸和代謝。
