下面這張圖片曾經刷爆朋友圈，叫做“一張圖看懂陪伴和陪著”。
“陪伴”還是“陪著”？
圖片中，這一邊，爸爸抱著自己的小女兒，并親切地與兩個孩子交談著什么。
而就在他們旁邊，另一位媽媽和小小年紀的兒子各自低頭玩著手機，互不關注，表情動作都神相似。
在這張圖片刷屏的時候，大家都感慨：
別再說自己陪伴孩子了，你充其量就是“陪著”。
很多人看過之后，也在檢討自己在對于孩子的陪伴上有所缺失。
然而，內疚過后呢？
是啊，我們都知道應該高質量陪伴，我們都知道，陪伴是最好的教育，不能把孩子扔給電視；不能一邊嘴上應付孩子，一邊刷著手機不放；不能只是花錢買玩具，還得花心思和孩子一起玩……
道理聽了無數次，卻依舊不知道，陪伴，除了在孩子身邊，我們還能做什么？
中國兒童中心出版的《0-6歲兒童心理發展與家庭教育指導手冊》指導家長既要關注孩子各項能力的培養，同時也應重視孩子的心理健康。
家庭教育從來都不是家長單方面地“教”，孩子單方面“接受”，而是由家長和孩子組成的共同體，是長久陪伴中獲得的共同成長。
花時間“教”，不如花心思“陪”
什么是“尊重孩子”呢？
小編曾遇到過一位媽媽，急切地詢問，孩子老是不愿吃飯怎么辦？
她隨后詳細描述，1歲多的孩子，平均每餐吃飯時間超過1個小時，中間要換若干次玩具、要放著動畫片，媽媽一會兒扮紅臉，一會兒扮白臉，并且要重復加熱飯菜，以免變涼。
“我天天這么陪他折騰，自己連吃飯的時間都沒有”。
你想讓孩子吃飯，可是你在做什么？你在說話，你沒在吃飯。
孩子會想，為什么媽媽可以說話，我卻必須吃飯？
模仿是孩子的天性，很小的時候就會如此，看到你做什么，就要學著做，大人吃什么，他也要嘗嘗。
所以，想讓孩子好好吃飯，你自己先要好好吃飯，你吃飯，他才會想要吃，你吃得香，他更覺得飯菜香。
3歲以內，是行為教育階段。
像刷牙、上廁所、穿衣穿鞋等等這些本領，其實未必需要我們花多少時間去“教”，而是需要我們和孩子一起去做。
能參與和爸爸媽媽一樣的事情，對孩子來說就不再是被動“受教”，而是親密感、參與感和成就感的三重滿足。
這樣有趣的體驗，何嘗不是高質量的陪伴。
成為孩子的“安全島”
小編認識一位職場媽媽，每天下班回家，做飯吃飯、陪孩子玩、給孩子洗漱，還要堅持在9點之前講故事哄睡。
也正因為這樣，她才只能在孩子睡著后，有片刻屬于自己的時間，才能追追劇看看書。
可是最近，她繪本講五遍，孩子也不肯睡，甚至大喊“不要媽媽”。
究其原因，為了爭取時間追劇，這位媽媽原本繪聲繪色的講故事，變成完成任務、敷衍了事。可孩子的內心何其敏感，你在敷衍她，她怎會不知道。
孩子不滿足，陪伴也沒有質量可言。
為什么孩子不要你？現在很多家庭都是老人帶孩子，爸爸媽媽要上班。
有的家長下班回到家，沖著孩子“寶貝兒，快過來抱抱！”
結果抱著孩子又幾分鐘熱度，“行了，自己玩去吧”，然后自己開始刷手機。
這樣怎么能滿足孩子的情感需求呢？
尤其上班族爸爸媽媽，更要注意在有限的時間里，高質量地陪伴孩子。
你用心陪孩子做哪怕一件事，玩玩具也好，講故事也好，只要做這件事的時候，心放在孩子身上，這個時間才是有價值的。
經常聽爸爸們說，不是不想陪孩子，而是自己插不上手，因為“孩子不要爸，只要媽”。
甚至一些媽媽說，不能讓爸爸帶孩子，帶不了幾分鐘準哭！
有一次，小編的同事帶著4歲的兒子來辦公室，有熱心的叔叔就拿來積木給孩子玩，孩子還在自己摸索著搭什么，結果爸爸就先急了，“你這樣，這樣”，三下五除二，搭了個小房子，結果小孩子用手一掃就弄塌了。
最后，以爸爸發火，兒子哭了一通嚎哭收場。
“玩”是孩子最重要的事情。
陪玩，則最展現家長的智慧。
陪孩子玩，不是按照玩具說明書所謂“正確用法”一步一步教孩子操作，更不是把你的構想強加于孩子。
而是通過細心觀察孩子的表現，跟隨著他的想法，給予適當的幫助，成全孩子自己。
“過度干涉”太普遍了，
看到孩子拼圖，忍不住說“有這樣拼的嗎？”；
看到他不停地用正方形積木，往圓形洞洞里按，忍不住說“不是這個，拿那個圓的”；
看到孩子在泳池邊猶豫，不敢下水，忍不住說他“膽小什么，趕緊下水！”
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