普洱茶的減肥、降脂、排毒三重功效
普洱茶是云南特有的地方名茶，其中普洱的最為有名，于是被命名為普洱茶。早在唐代，普洱茶就已遠(yuǎn)銷(xiāo)內(nèi)陸和西藏，文學(xué)家曹雪芹更是將普洱茶寫(xiě)入了《紅樓夢(mèng)》，就連俄國(guó)的大文豪托爾斯泰，也在《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》中描寫(xiě)了喝普洱茶的場(chǎng)面。
普洱茶茶性較中和、正氣、不寒、不熱、四季皆可飲用，且適合所有人群。常飲普洱茶，會(huì)有哪些益處呢？高血壓的哪些事（微信ID：sangaook）認(rèn)為主要有以下幾點(diǎn)好處。普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。
對(duì)于高血壓人群而飲用普洱茶具體可有以下幾點(diǎn)好處。簡(jiǎn)單說(shuō)明如下。
【為血液排毒】
隨著生活品質(zhì)的提高，現(xiàn)代人普遍營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而運(yùn)動(dòng)缺乏，這樣就容易造成膽固醇在血管壁中的積存，從而加大患中風(fēng)的幾率。普洱茶中含有一種相當(dāng)于安妥明（降血壓的藥物）的成分，可以中和血脂，起到凈化血液、降低血液黏稠度的作用。
而且普洱茶中還含有豐富的葉綠素，它不但能夠阻止身體對(duì)膽固醇的吸收，還能主動(dòng)消化膽固醇，達(dá)到增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝的功效。
普洱茶隨泡隨飲，不宜茶水浸泡過(guò)久再飲，忌飲隔夜普洱茶。隔夜茶中茶多酚的浸出量會(huì)較多，不管茶湯的新鮮度，滋味的好喝程度，保健功效上，還是衛(wèi)生角度來(lái)看，都不宜飲用。
【防治便秘】
普洱茶中含有一種叫做普洱單寧的物質(zhì)，它不僅具有收斂作用，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化食物及通便。所以，每餐之前后半小時(shí)喝一杯普洱茶，可以有效改善通便狀況，減輕便秘帶來(lái)的痛苦。
注意事項(xiàng)：飲用普洱茶后會(huì)出現(xiàn)有點(diǎn)脹氣、噯氣，還有便秘的跡象，屬于體質(zhì)不適宜喝普洱類(lèi)型。
【減肥減肥】
普洱茶的這個(gè)功效早已不是秘密。國(guó)外某機(jī)構(gòu)曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：他們將通過(guò)人工增肥的老鼠分為四組，然后分別給這四組老鼠喂食添加了普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶及混合茶的食物，試驗(yàn)期為36天。結(jié)果是神奇的，試驗(yàn)期結(jié)束后，除了喂食茉莉花添加成分食物的老鼠體重有反彈外，其他幾組老鼠的體重幾乎沒(méi)有反彈，尤其是食物中添加了普洱茶成分的那組老鼠，不僅體重未反彈，還比其他組老鼠輕4克。這對(duì)于那些苦苦尋覓減肥良方的人無(wú)疑是個(gè)好消息。
肥胖是高血壓的一個(gè)主要影響因素，所以高血壓適量飲用普洱茶是可以的，但就如之前高血壓的哪些事介紹茶的文章中說(shuō)明的過(guò)量飲茶也會(huì)導(dǎo)致過(guò)度興奮反爾會(huì)導(dǎo)致血壓升高。因此大家一定要注意合適就好。
【泡茶注意項(xiàng)】
沖泡普洱茶時(shí)，先要在茶具中注滿燒開(kāi)的清水，這不僅可以起到洗滌茶具的作用，而且最為重要的可以溫壺溫杯，以便沖泡時(shí)可以更好地喚醒茶葉。洗完茶具后，將普洱茶置入杯中，倒入沸水，最好用100度沸水。茶與水的比例約為1:50，還有一種測(cè)算方法就是茶量為容器容量的2/5左右。還有一點(diǎn)值得注意，煮水時(shí)不宜過(guò)度沸騰，這樣水中的氧氣過(guò)少會(huì)影響茶葉的活性。茶葉浸泡時(shí)間視茶葉的情況而不同，一般緊壓茶可以稍短些，散茶可以稍長(zhǎng)些，投茶量多可以稍短些，投茶量少可以稍長(zhǎng)些，剛開(kāi)始泡可以稍短些，泡久了可以稍長(zhǎng)些。沖泡器具選擇紫砂壺最佳。
普洱茶既可清飲，也可混飲。清飲指不加任何輔料來(lái)沖泡，多見(jiàn)于漢族；混飲是指在茶中添加輔料，多見(jiàn)于香港、臺(tái)灣，如香港在普洱茶中加入菊花、枸杞、西洋參等養(yǎng)生食料。
是不是普洱茶泡飲完后就倒掉沒(méi)用了呢？高血壓的哪些事（微信ID：sangaook）建議您，可以將泡飲完的茶葉瀝出晾干，做成美容包敷眼或者敷臉用，可以起到消腫和緊致肌膚的作用。
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