中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。
六大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。
一、紅茶
紅茶屬于全發(fā)酵茶類，性溫，適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用。紅茶中的咖啡堿促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強(qiáng)；它也對血管系統(tǒng)和心臟具有興奮作用，強(qiáng)化心搏。
二、綠茶
性寒，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用。綠茶對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果。綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。
三、黃茶
黃茶屬輕發(fā)酵茶類，加工工藝近似綠茶。性寒，黃茶是漚茶，在漚的過程中，會產(chǎn)生大量的消化酶，對脾胃最有好處，消化不良，食欲不振、懶動肥胖、都可飲而化之。
四、白茶
性涼，白茶是中國最古老、最健康的茶類,被稱為六大茶類中的珍品“貴族”。適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。
五、青茶(烏龍茶)
性平，烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用;又具有延緩衰老、增加脂肪代謝。適合一些肥胖人群和減肥人士。
六、黑茶(普洱茶)
屬后發(fā)酵茶，性溫，黑茶被譽(yù)為'體內(nèi)的清道夫'，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當(dāng)存放后再喝，口感和療效更佳。黑茶具有的茶多糖具有類似胰島素的物質(zhì)，能夠降低人體血糖含量，很適合糖尿病人。
選擇適合自己的，才是最好的！
