小時(shí)候常常跟著爺爺在一起喝茶。
在美國(guó)，茶文化，在近20年也慢慢流行起來，
因?yàn)橄鄬?duì)咖啡，茶含有相似量的咖啡因，
不過喝茶對(duì)身體好，
因?yàn)椴栌斜＝」δ埽?/p>
富含抗氧化的成分。
不知從何時(shí)開始，
“抗氧化”成了家喻戶曉的詞，
尤其是各類保健品，
都愿意給自己戴上“抗氧化”的標(biāo)簽。
從簡(jiǎn)單的維生素E,胡蘿卜素，
到名字更高級(jí)的“靈芝孢子粉”，
“葡萄籽油”，“蝦青素”。
商家宣傳抗氧化保健品和健康關(guān)系時(shí)的觀點(diǎn)：
1我們的身體無時(shí)無刻不受到
各種內(nèi)在因素和外在因素的摧殘，
會(huì)產(chǎn)生氧化自由基，
破壞DNA，導(dǎo)致壞細(xì)胞出現(xiàn)；
2壞細(xì)胞是導(dǎo)致衰老和癌癥的根本原因；
3抗氧化保健品能組織氧化自由基的形成，
從而預(yù)防衰老或者癌癥。
這里面的1是有科學(xué)依據(jù)的。
2單獨(dú)看也是基本科學(xué)的。
3則是徹頭徹尾的偽科學(xué)和洗腦廣告。
一個(gè)優(yōu)秀的偽科學(xué)，
通常包含部分的真科學(xué)成分，
這樣混雜在一起，
就對(duì)大眾造成了混淆。
氧化自由基確實(shí)能破壞DNA，
不過它破壞能力有限，
產(chǎn)生的壞細(xì)胞有限，
而且絕大多數(shù)被自由基破壞的細(xì)胞，
都會(huì)很快被我們的免疫系統(tǒng)自動(dòng)清除。
退一步講，即使有個(gè)別
被自由基破壞的細(xì)胞活下來了，
靠外源吃抗氧化劑來清除這種細(xì)胞
或者預(yù)防這種細(xì)胞的產(chǎn)生是不可能的，
這個(gè)需要的是
直接作用于細(xì)胞內(nèi)部的抗氧化劑，
吃是吃不進(jìn)去的。
其實(shí)抗氧化保健品的流行并不起源于中國(guó)，
而是在科技發(fā)達(dá)的美國(guó)。
抗氧化劑，如維生素C、E作為普通保健品，
剛開始在美國(guó)并不怎么流行。
把抗氧化保健品真正推向廣大消費(fèi)者的，
其實(shí)不是醫(yī)生或者商人，
而是一些有社會(huì)號(hào)召力的名人。
建議各位友友，飲食均衡，健康才是王道。
如果確定缺乏某些微量元素，比如鐵、鈣，
那吃點(diǎn)基本價(jià)位的保健品沒什么問題。
而對(duì)包裝精致的各類保健品，
小編建議能少吃還是少吃的好。
對(duì)于防癌，心情好才是真的好，
免疫系統(tǒng)好才是真的好！
好好吃碗白米飯對(duì)免疫系統(tǒng)的幫助，
比任何神奇的抗氧化保健品都更大。
最后附上呦呦高清寫真一張，
祝友友們開心每天，每天開心~
編者：老何
聲明：本文參考《癌癥·真相》，任何轉(zhuǎn)載請(qǐng)經(jīng)過作者的允許，由此作品產(chǎn)生的一系列糾紛一概由轉(zhuǎn)載方負(fù)責(zé)。
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