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 現在人們的生活節奏是越來越快,工作壓力也越來越大,導致一些上班族是常時間的呆在自己工位上,面對著電腦進行工作,久而久之,就會引起一些常見性的疾病,對于一些經常久坐久站的上班族,最容易患上的疾病就是頸椎病了,那什么是頸椎病呢?日常生活中又如何預防頸椎病呢?

頸椎病是有哪些原因引起的呢?

1.頭頸部外傷。50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態中,頸部外傷常誘發癥狀的產生。

2.不良姿勢。如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺,睡著時肌肉保護作用差,剎車時易出現頸部損傷。

3.慢性感染。主要是咽喉炎,其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎癥刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。有人認為,慢性咽喉部感染是頸椎病重要發病因素,這可能與軟組織慢性勞損炎癥相互影響而加重病情之故。

4.頸椎結構的發育不良。先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病病因基礎。

5.勞損。長期使頭頸部處于單一姿勢位置,如長時間低頭工作,易發生頸椎病。

6.風寒濕因素。外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力,可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環障礙,繼之產生無菌性炎癥。

7.外傷是頸椎病發生的直接因素。往往,在外傷前人們已經有了不同程度的病變,使頸椎處于高度危險狀態,外傷直接誘發癥狀發生。不良的姿勢是頸椎損傷的另外一大原因。長時間低頭工作,躺在床上看電視、看書,喜歡高枕,長時間操作電腦,劇烈的旋轉頸部或頭部,在行駛的車上睡覺,這些不良的姿勢均會使頸部肌肉處于長期的疲勞狀態,容易發生損傷。

頸椎病的并發癥有哪些呢?

1. 高血壓:頸椎病可引起血壓增高或降低,但以血壓增高為常見,稱為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人多見,故兩者并存的機會不少。

2. 吞咽困難:吞咽時有梗阻感,食管異物感,是頸椎病變導致食管受到刺激、壓迫而引起的。少數患者還會有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶。

3. 視力障礙:頸椎病患者出現視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔不等大,甚至視野縮小、視力銳減。也應及時根治頸椎病的病因。

4. 猝倒:頸椎病患者在突然扭頭或轉到頸部時,出現身體失去支持力而猝倒,倒地后能很快的清醒站起,不伴有意識障礙、后遺癥。是頸椎病病變導致椎動脈受到刺激、壓迫而引起的,頸椎病患者,出現猝倒的癥狀后,要及時有效的根治頸椎病。

5. 頸心綜合征:表現為心前區疼痛、胸悶、早搏等心律失常及心電圖ST段改變,易誤認為冠心病。

兩個小偏方巧治頸椎病:

1.陳皮紅花酒

材料:橘絡30克,陳皮30克,紅花30克,黃酒250毫升,

做法用法:將橘絡,陳皮,紅花分別洗干凈,放入瓶中,加黃酒,密封兩周,每次取10毫升的藥酒。兌入10毫升的開水飲用。

功效:對頸椎病患者有行氣止痛,理氣通竅的功效,能舒緩頸肩不適,緩解疼痛感。

另外,頸椎病搭配一些外敷的,安全,有效,還可以縮短病程。所以食療偏方加外敷“邢郎匠”貼效果更佳。使用一周疼痛明顯緩解,堅持敷2-3個周期就能康復,對骨科類癥狀療效突出!據很多患者反映在某 宔上深受大家的好評,小伙伴們可以試一下哦,還是很好的。

2.紅糖+雞蛋

材料:準備15克當歸、10克三七粉、雞蛋2枚、紅糖一兩。

做法用法:將當歸清洗干凈以后切成薄片,把它放在砂鍋中加入清水熬煮15分鐘,當把汁液熬到只剩一碗水的時候,再加上三七粉和兩個雞蛋液,同時把紅糖也加進去,均勻攪拌之后,泡制5分鐘左右即可直接食用,每天堅持一次,一個星期為一個療程,堅持一段時間以后,肩周炎的癥狀就會慢慢的緩解,肩膀也就會感覺越來越舒服。

頸椎病的日常護理:

1. 保持合理睡姿。睡覺時很容易長時間保持同一個姿勢,所以如果姿勢不佳,就會造成生理曲線變化,容易引起頸椎病,正確的睡眠姿勢應該是仰臥。

2. 做好預防措施。任何疾病都要從預防做起,平時注意保暖,工作時間長了要活動一下筋骨,以免對身體造成傷害。

3. 養成良好的生活習慣。我們的生活習慣也很重要,平時還是睡硬板床,枕小于10cm的低枕,少吃海鮮、糯米等食物。

4. 增強體質,加強鍛煉。大多數的頸椎病患者都是缺乏鍛煉,體質不好的話不僅是頸椎病,其他病情也會席卷而來,所以合理的鍛煉是不可缺少的。

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