昨天發的消息，現在還沒有回復，在使用社交軟件的過程中什么讓你最抓狂呢？除了手機沒信號、電量不足、運轉速度卡頓三座大山之外，或許『已讀不回』就是最讓人痛苦萬分的現象。
你是否被別人已讀不回或者直接被永久性不回復呢？有些人不愿意刪除你，也不愿意拉黑你，就是把你的消息設置為『靜音』，仔細一看就是在昵稱右上角有一個喇叭消音的符號，提醒你某某被人靜音了，這樣她的信息發過來不會有提示。
并且就算接受信息的一方哪天大發慈悲去點進去看了，也仍然可能是不回復，更有甚者還有的人看都不看直接刪除，可以看作是職業已讀不回者了，各種已讀不回現象的背后或許都隱藏著各種錯綜復雜的網絡人際關系，這是一個可能會產生嚴重后果的決定，可能會產生巨大的傷害，有些人不知道為什么就是被已讀不回冷暴力而導致精神崩潰。
或許是時候停止這種可怕的趨勢了，這種已讀不回的情況通常是由于接收信息方的性格冷漠、害怕沖突而避免沖突、內心的低責任感等情況而發生，因為有些人就算心里面藏著很多事情也不愿意與其他人說出來。
讓人感覺仿佛是消失了一樣，但是點開朋友圈，卻仍然是早上精致的早點，下午精致的下午茶，晚上自律的夜跑，感覺對方的生活仍然在繼續，我的生活卻被對方的不回復所影響了。
曾經我也有過這種被已讀不回的經歷，本來就是想要約朋友出去逛街，但是昨天晚上發的消息到第二天下午還沒有回復，我還再發了一條『沒有收到我的消息嗎？今天要一起去博物館嗎？』，結果對方仍然沒有回復，反而點開她的朋友圈一看：昨晚去酒吧玩了，現在陪閨蜜喝奶茶。
也就是說有時間喝奶茶卻沒時間回消息，真的是很忙的名媛交際花呀？或許你和我都曾經對于某些人存在有一些不切實際的期望，期待對方能夠怎樣理解自己尊重自己，但是一旦期望太高，那么焦慮情緒就容易悄然而至。
到底是不是因為對方出什么事了呢？這么久的沉默不回復不會有問題吧？難道是我說錯話了嗎，然而最后只有空氣與沉默回望著你。是的，你被某些人已讀不回了，就好像對方突然間消失在你的世界，沒錯，僅僅是你的世界。
因為她還在其他人的世界里面聲色犬馬，不知天地為何物，我們都可能感受過這種『被忽視、被冷暴力』的痛苦，而且可能還有人正在用已讀不回的方式來對待身邊的人，難道說已讀不回也成為了一種新的互聯網社交時尚了嗎？
那些人之所以通過這種忽視的冷暴力的方式來對待身邊人，或許也充滿了很多原因，比如說某種便利性，因為不用回復任何消息，意味著腦袋里不需要想什么事情，不回復意味著就是不感興趣，至于到底是什么意思你就自己去猜吧，萬一后來我反悔了還可以說是『我沒有及時收到信息，我當時忙』來搪塞過去。
還有很多人是為了避免沖突才采取已讀不回的方式來面對他人。因為在這個世界上，幾乎沒有人想要對抗，想要沖突或想要傳達壞消息，這些操作會讓人情緒不適，認知失調，痛苦。因此在傳達壞消息和保持沉默之間很多人選擇了冷漠的已讀不回。
正是因為這種避免沖突的為人處世方式，才更加讓人覺得人間冷漠，也許有些人就是為了避免被降責吧，因為現在不論是在哪里發言，都是會面臨很多代價，不小心說錯了話就可能被截圖當做證據而滿盤皆輸，所以說錯話的成本越來越高，有些人也就越來越不愿意說話了。
我們可以看到大量的微信群，剛開始人聲鼎沸，過了一個月就是門可羅雀或者是鴉雀無聲，說到底，已讀不回這種但是是指在沒有任何解釋的情況下突然終止與某人的交流，不論是網絡上，還是線下，這都是一種忽視，一種冷暴力，非常容易讓他人感覺不安。
因為好好的關系怎么可以說斷就斷，曾經說過不分離要一直一直在一起，難道那些都是青春年少的假話嗎？人們對已讀不回這種社交方式的反應有很多，從感覺到人性黑暗冷漠到被深深背叛，都可能造成一些創傷情感。
也就是說這些被忽視的創傷還可能繼續殘留在被傷害的人內心，而這些冷酷的行為還可能通過電子產品與社交軟件繼續延續下去，那么我們普通人如何處理被已讀不回失去回音的這種類型的問題呢。
首先我們需要知道，有些人從我們的生活中突然消失突然失蹤的現象并不是什么新鮮事，排除那些極端的事情，很有可能是對方就是不愿意和你交流了，對方怕了、倦了困了、不愛了、不喜歡了、淡了煩了、低落了、回避了......因此就通過社交軟件的失蹤來對待你。
也沒有必要去深究太多，你可以查看對方的朋友圈，如果仍然還在更新。說明對方至少是人身安全有保障，那剩下的只有心理層面的問題，對方就是在心理層面上不想回復你的消息，當對方已讀不回次數太多了，那么有可能意味著這段關系或許要真的結束了？
你可能剛開始還會擔心她不會出了什么事吧？后來卻覺得非常惡心與不值得，長時間的糟糕感覺可能讓自己自信心被打擊，讓自己感覺不到人際關系的真誠所在，所以如果我們自己被他人已讀不回的時候，一定要騰出時間自我照顧，讓自己合理飲食，能夠合理睡眠，并且保持體力活動，與自己信任的朋友談談或者與心理傾聽師、心理咨詢師傾訴一下。
我們身邊大概會有四分之一左右的人經歷過這種已讀不回，這種概率還是挺多的，尤其是當我們與對方的社會地位還有社交關系不對等的時候，更加容易出現已讀不回這種狀況，有些人就是想要通過這種方式來下馬威彰顯自己的高貴高冷。
除了之前我們提到的那些已讀不回的原因，還有一個主要因素就是他們的浪漫依戀風格，依戀既包括人們對親密關系的舒適感，也包括他們在人際關系中的安全感與行為習慣。有些人很樂意接近他人，依賴他人，并允許他人反過來依賴他們，但是有些人卻非常反感別人離他太近，就是害怕被人糾纏。
他們是從小就是獨行俠，不希望被太靠近，一旦有人太粘人就想要玩失蹤，依戀焦慮程度還有回避較高的人更容易通過社交軟件分手或者冷暴力，要么是直接微信不回，電話不接，要么是直接發一句短信說『我們分手吧』然后就被全部拉黑。
其實會通過這種冷暴力或者簡單粗暴的方式來終結一段關系的伴侶并不是理想的伴侶，我們需要找到真正契合自己的有愛的伴侶，因為忽視容易對我們造成情感創傷，已讀不回是一種殘忍而懦弱、被動的方式，這會導致彼此的情緒不成熟，降低個體的心理承受能力，容易損害自尊，讓自己不知不覺中遭受一陣陣的抑郁和孤獨。
對于普通人來說我們需要真正意識到這種跟你玩失蹤的人通常不是什么好果子，你需要意識到這點，并且對自己誠實，如果你已經遇到了一些對你已讀不回的人，那么你需要確定你的感受并且分析你的感受，找到這些感覺的來源。這是否給你帶來了創傷。
你是否愿意分享你的感受，讓自己在信任的人面前保持透明，一旦你獲得了更好的自我理解，就不會去逃避，你就會更加尊重這段關系。意識到到底發生了什么，也許對方在網絡上失蹤了，但是你可以更清楚看到對方的面目，與此同時也要讓自己避免沖動，這種事發生得越多，人們對它就越容易不敏感，但是還是要知道沖動是魔鬼，需要冷靜處理這件事情。
有人向我傾訴過：
“我當時不太明白自己當時的真實感受”
“幾年的感情終究是錯付了”
“對方為什么要這樣對我，難道我不夠優秀嗎”
“我還擔心對方出了意外，原來只是故意不回復我”
......
當我們被信任的人冷暴力不回復時，這種感覺就像是深深的背叛，我覺得自己像個白癡笨蛋，自己就像被人愚弄一樣，同時也讓我感到不被尊重。仿佛自己就是把掃帚用完即棄， 這種社交層面的冷暴力不僅會讓你質疑你們之間關系的真誠性，還會讓你質疑自己。
為什么自己會被人這樣不尊重，我就如此不堪嗎？實際上可能并不是你的問題，而是對方不愿意面對你，這是對方做出來的選擇，而不論對方怎么做，你的生活仍然要繼續前進，重要的是你要記住，當有人給你已讀不回時，它并沒有說明你沒有價值，只是意味著雙方或許就是不適合的。
你值得更適合自己的人，你可以保持你的尊嚴，讓自己敞開心扉，保持專注提升自我，仍然有友好的同事之情、親情、愛情、友情來等著擁抱你呀。
