相信大家都會很疑惑
為什么香煙包裝上要寫上
“吸煙有害健康”
世界無煙日
每年的5月31日，是“世界無煙日”。今年的主題為“煙草威脅環境”。
煙草對環境也有影響，從煙草的種植、制作、消費，到剩余的廢物都對環境有損害，比如煙草的種植會影響土地和水源的使用、農藥的使用、開荒導致森林的砍伐，卷煙的加工和運輸過程會排放溫室氣體和其他生產廢物，煙草的燃燒也會使很多有毒物質殘留在大氣中?？傊?，煙草制品的全產業鏈都會對環境造成影響，消耗我們賴以生存的資源，這也是我們倡導戒煙的理由之一。
老生常談，吸煙對身體的直接危害也不容忽視。煙草致病，主要是因為煙草含有多達250余種有害物質，包括近70種致癌物質，其中的尼古丁還具有高度成癮性，讓人“一直抽煙一直爽”。
吸煙對身體的危害
雖說吸煙對身體的危害大家已經看到各種各樣的地方說了一千遍一萬遍，但是我們依舊是很認真，很嚴肅地要告訴大家——
吸煙對呼吸道有直接的危害
煙會導致慢性阻塞性肺病，就是我們常說的“老慢支”、“肺氣腫”，終將會走到呼吸衰竭的地步，憋著，堵著，感覺眼前的空氣就是吸不進肺里。
另外，吸煙會大幅升高肺癌的發生率，得了肺癌才知道，這只是留下了后悔的時間，卻沒給補救的機會。
身體中的所有器官都會被煙草焚燒
實際上，肺部的疾病只是吸煙危害的直觀體現。身體中的所有器官都會被煙草焚燒。
就拿慢性病來說，吸煙可以導致高血壓、腦卒中、冠心病、2型糖尿病等等。而在腫瘤方面，從頭到腳幾乎所有的腫瘤，口腔、咽喉、食管、胃、肝、胰腺、腎臟、膀胱等等，甚至包括白血病，煙草都是非常重要的危險因素。戒煙則是避免上述疾病最主要的預防方法。
二手煙、三手煙危害巨大
我們平時說的吸煙動作，其實只是一手煙。
還有別人吸煙時飄散的煙霧氣體被自己直接吸入，它也含有很多有毒有害物質，這是二手煙。
還有吸煙后殘留物黏附在衣服、頭發和周圍實體環境中，在不經意的情況下被自己吸入，這就是三手煙。
不吸煙者和吸煙者一起生活或工作，每天接觸煙味十五分鐘，時間達一年以上，受到的危害等同于吸煙者。
煙草依賴是一種病
電子煙實際上沒有改變讓煙民繼續維持尼古丁依賴的本質，同時因為可以添加各種香料，吸引許多青少年嘗試。
和同等劑量煙草相比，含有的有害物質略有減少，但并不等同于對人體的危害要低。
2022年3月我國頒布了《電子煙管理辦法》，其中提到國家和社會加強吸電子煙危害健康的宣傳教育，勸阻青少年吸電子煙，禁止中小學生吸電子煙。
并且，任何形式的煙草煙霧暴露（甚至偶爾吸一支煙或暴露于二手煙、電子煙）都是有害的。
電子煙也有危害
既然吸煙有這么多危害，那為什么還有這么多人吸個不停呢？因為尼古丁的成癮性太強了，這種欣快感深深扎根于腦中，成為了一種揮之不去的念頭。一旦體內尼古丁水平降低，就會刺激大腦產生不適感，同時產生對煙草的強烈渴求，這就是“戒斷癥狀”。
煙草依賴，本質是尼古丁依賴，并不只是簡單的行為問題，而是一種慢性致死性疾病，國際疾病分類編碼（ICD10編碼）為F17.2。
根據王辰院士近期發表在《柳葉刀》子刊的研究成果，2018年我國約有3.08億煙民，所有煙民中49%約1.8億具有煙草依賴的特征。中國煙民中煙草依賴疾病的群體還是非常龐大的。
如何判斷自己是否是煙草依賴的患者？
如果開始戒煙會遇到怎樣的困難？
一次戒煙失敗是否意味著很難徹底戒煙？
什么是戒斷癥狀？如何克服？
當您擔心吸煙的危害想要戒煙并且開始考慮這些問題，或已經開始戒煙卻一直苦于不知道正確的方法或者戒不掉的時候，一定要建立這么一個觀念：煙草依賴是一種病，需要專業的治療。浙江大學醫學院附屬第二醫院呼吸與危重癥醫學科開設了戒煙門診，醫生將幫助您，認清煙草危害、樹立戒煙信心、執行戒煙計劃、克服出現的困難、最終實現戒煙目標。
微信表情都改版了，你還有什么理由不戒煙
戒煙義診
2022年5約31日“世界無煙日”，浙大二院呼吸與危重癥醫學科提供30個義診的名額，包括解放路院區和濱江院區。
義診號源：30個（解放路院區：下午20個；濱江院區：上午10個），放號時間：5月30日16:00
義診預約掛號途徑：
【浙大二院】&【浙大二院發布】上點擊預約掛號
解放路院區——呼吸內科——普通號——戒煙門診義診號
濱江院區——呼吸內科——普通號——戒煙門診義診號
義診時間：
解放路院區：13:30-17:00
濱江院區：8:00-12:00
戒煙
還有一個非常重要的理由
因為
文 | 呼吸與危重癥醫學科 應英華 周凌霄
圖 | 源于網絡
審核 | 陳國忠 應英華
責編 | 朱俊俊
