頭屑君總是突然來襲，不僅影響著人們的顏值，也影響著大家的氣質??！
頭屑君是如何煉成的呢？
頭屑多是咋回事？
中醫學認為頭屑的增多與血虛有關，津液不足，養不好頭皮，故皮膚干燥，皮屑增多，瘙癢劇烈。
西醫上，頭皮屑也稱為頭皮糠疹，是頭皮表皮細胞新陳代謝自然產生的，是一種由馬拉色菌引起的皮膚病。
試想，一個缺水的樹，上面的枝葉必然掉的多~
被頭皮屑困擾的朋友如何做好日常護理？
①飲食避免腥臭發物
飲食上應忌腥臭發物，如：酒精制劑、燒烤、油炸食品、臭豆腐等，多喝粥以補充人體所需營養物質，改善頭部微環境，增加津液的供給，減少頭皮屑的產生，減輕脫發及瘙癢。
②避免熬夜
生活上調暢情志，緩解壓力，避免熬夜，晚11點以前入睡為佳，避免熬夜耗血傷陰，膚失所養，增加頭屑。
③平常可用鈍齒梳子梳頭，或以手指按摩頭皮，刺激頭部血液循環，流通經絡。
④日常減少燙、染頭發，避免過度清潔頭皮，防止頭皮干燥缺水，加重頭屑，建議一周洗護頭發1-3次。
經方如何趕走頭屑君？
“發為血之余”，可以選用四物湯合四逆湯（如果側重補血，尤其是服藥次數少于7天，四物湯整體用量要多于四逆湯；只用四物湯滋膩不利于消化）
參考劑量：當歸45g 白芍60g 生地90g 川芎45g 附子20g 干姜45g 炙甘草30g
頭皮癢有何妙招？
除了用上面的經方之外，可以用桑葉煮水洗頭。
