最近關于乳房保養的留言明顯增多！
乳腺增生的留言增多：夏季一到就容易發生寒性病變，故而這個時節容易出現乳腺增生等問題，而艾灸倡導“冬病夏治”，現在已經屬于三伏灸的前奏了，此時不艾灸，更待何時？再一個就是是豐胸的留言增多。
一、女人疏通乳腺，即豐胸又美胸
疏通乳腺的好處：
首先，艾灸能給疏通乳腺、給乳腺發育提供必要且充足的氣血，這是豐胸、美胸的基礎。脾經、腎經、胃經都經過乳房，該三經氣血滋養對乳房發育來說是非常重要的。
其次，艾灸通過穴位刺激腦下垂體，增加荷爾蒙的分泌，產生乳腺發育所需的雌性激素，使得乳房增大，變得豐滿，堅挺。
豐胸艾灸取穴
最近就有很多灸友留言如何用艾灸豐胸，豐胸的取穴建議如下，你會發現這與上文提到的防治乳腺增生、疏通乳腺的穴位建議方案是類似的，只是穴位側重點不一樣，其實都是在圍繞著脾經、腎經、胃經做文章。
1、肝俞穴：補益肝腎。第九胸椎棘突下，旁開1.5寸。
2、關元穴：培元固本。位于臍下三寸處，在臍中下3寸腹中線上仰臥取穴。
3、天溪穴：位于乳頭向外延長線上，將手的虎口張開，正對乳房四指托住，拇指對著乳房外側兩處(第四五肋間)即是天溪穴。
4、鷹窗穴：臨近取穴可以健脾益胃豐胸。前胸第三肋間，正中線旁開4寸。
5、膻中穴：胸部并行線上的中心點，正對到胸骨上的位置。
6、乳根穴：雙乳中心點向下，乳房根部的正下方處，一邊一個。
艾灸方法：隔天艾灸一次，用溫灸的方法艾灸，包括隨身灸、懸灸、艾灸盒都是可以的，單次艾灸時間在15到20分鐘，可循序漸進延長。
二、乳腺增生艾灸45天，完全消失！
先說說乳腺體本身結構特點吧，它的特點是疏松柔軟，乳房雖屬局部器官，但通過十二經脈和奇經八脈的縱橫聯系，與內在臟腑是聯系成了一個整體。
從上面我們可以看出，經過乳房的經脈很多，而經脈是什么地方呢？是氣血易聚的場所。氣行則血行，氣滯則血瘀，故而當氣虛於滯時，乳腺部位難免就會有結節、腫塊的出現。
而通過艾灸能溫通經脈，補氣益血、調節內分泌，不僅可以防治乳腺增生，還具有良好的豐胸、美胸的功效。
艾灸魔力：來自一個真實的案例
也許很多灸友已經看過這個案例，這里在復述一遍。曾經一位《艾灸名媛課堂》的灸友、上海的W女士聯系到我，向我陳述：感覺頻繁的乳房脹痛，上醫院檢查，借助鉬靶檢測結果診斷為雙側乳腺結節性增生，外科醫生建議手術治療，W女士一方面擔憂病情加重，一方面又畏懼手術，希望能采取有效的保守療法，咨詢《艾灸名媛課堂》能給予什么幫助，艾灸有沒有效果。
當她提出這個問題之后，我并沒有急著回答，我首先要求她把檢查報告單拍照給我看，然后通過問診的方式，詳細了解了這位女士的一系列癥狀特征，經過辯證分析后，我告訴她，可以采用艾灸進行調理，30-50天做一次檢查，如有效果，乘勝追擊，繼續鞏固，如果沒有效果再采取外科治療也不遲。當時，我囑咐她使用乳腺增生專用艾條進行灸療，并給她提供了一套灸療建議方案。
因為平日咨詢問題的灸友較多、工作量大，40多天來，我并不能對每一位咨詢過的灸友一一了解效果反饋。沒想到，這位女士在這40天來，一直嚴格的按照我們給予的建議進行灸療。
40多天后她給我們打電話，告訴我們的工作人員，她的付出得到了滿意的回報：雙側的結節增生完全消失了！說真的，我非常高興，就像是我自己的病好了一樣，但在喜悅的同時，我并沒感到特別意外，這正是艾灸的魔力所在，只不過是在一次次的在提醒我，艾灸真的很奇妙！
乳腺增生的建議方案:
1、肩井：1天1次 ，雙側穴位各1個艾柱
2、阿是穴：即病灶部位，1天1次 ，雙側穴位各1個艾柱
3、膺窗：1天1次 ，雙側穴位各1個艾柱
4、乳根：1天1次 ，雙側穴位各1個艾柱
5、中脘：1天1次，1次1個艾柱
6、神闕：1天1次 ，雙側穴位各1個艾柱
7、三陰交：1天1次 ，雙側穴位各1個艾柱
8、太沖： 1天1次 ，雙側穴位各1個艾柱
艾灸方法：用木艾灸盒或者懸灸，肢體的穴位20分鐘一次，軀干的穴位一個40分鐘。以上穴位分2-3天灸完，灸完休息一天，然后繼續循此方法艾灸，依次循環交替。
三、可根據具體情況加減穴位
除了以上我們介紹的穴位，各位灸友還可以根據自己的情況加減穴位，這就是所謂的辨證艾灸。我們自己艾灸時要把握重點，要符合自己的體質，自己灸了有效果，感覺舒適，這才是對的穴位，而不是規定了要灸什么就只灸什么。
四種導致乳腺問題的情況：
①肝氣郁結
中醫講，肝主情志，肝氣郁結，會導致精神抑郁、情緒波動大、精神緊張，容易引起“氣滯”。
氣行則血行，氣滯則血瘀，氣郁時間久了，乳腺部位的經絡堵塞、血液循環不暢，就會導致疼痛、結節和增生等乳腺病變。（可考慮：期門、大墩、行間）
②腎虛血弱
腎為人體陽氣的藏納之所，腎陽起到溫煦全身的作用。有的人經常感覺疲乏、臉色黃、黑眼圈、眼袋、腰酸無力，手腳發涼表現出腎虛血弱。
久而久之，乳房部位得不到腎陽溫煦和充足的血液濡養，就容易出現增生、結節。（可考慮：中脘、關元、腎俞、血海）
③宮寒血瘀
很多女性愛穿露臍裝、超短褲，夏天空調風扇直對著吹，喜歡吃冷飲、雪糕，甚至冬天也是如此，這些因素都會導致宮寒。
寒凝則氣滯，氣滯則血瘀，其結果是堵塞經絡、血脈，造成月經血塊、乳腺增生結節。（可考慮：關元、歸來、八髎、三陰交）
④脾虛痰濕
脾主運化水谷、喜燥怕濕，易虛。喜歡吃重口味的，大魚大肉，暴飲暴食，嗜食燒烤、啤酒，貪食海鮮螃蟹，都會加重脾胃負擔，造成脾胃虛弱，脾胃虛弱的結果是不能化解人體濕氣。
濕氣久郁又成痰，痰濕夾雜，阻塞乳腺部位的經絡，從而形成結節、增生病變。（可考慮：中脘、豐隆、承山、解溪）
四、“頭痛醫頭”，讓乳腺病不斷復發
乳房疾病往往是人體經絡、氣血不調的外在標志，也是女性綜合體質出現問題的產物。所以，解決乳腺疾病，不能忽略整體問題，女性肝郁、宮寒、脾濕、腎虛都會造成乳腺增生。
手術治療乳腺病癥，只是臨時的應急處理，如果只是“頭痛醫頭”，不從根本上改善體質問題，術后復發常常是必然的
出現這些問題，更需要艾灸：
已確診乳腺炎、小葉增生、乳腺增生、乳腺囊腫、乳腺結節、乳腺纖維瘤；
乳房內結節或腫塊，乳房疼痛，自發性乳頭溢液，單純性乳房腫塊；
單側纖維瘤，疼痛不明顯，或者有輕微刺痛、鈍痛的；
月經前乳房疼痛，乳房內無明顯腫塊，夜間疼痛加劇者；
周期性乳房疼痛，多發性乳房腫塊，月經不規律者；
乳腺問題多次手術復發的患者，乳腺疾病術后康復期的女性；
因為不生育、晚育或不哺乳、導致乳腺管不通暢；
經常服用含有雌性激素的藥品或保健產品、導致內分泌紊亂的。
愛生氣、情緒波動大、性格敏感、工作壓力大、精神壓力大迫切需要預防保養；
