心理虐待是指在一段關系中，強勢一方對弱勢一方進行持續性的心理折磨，引發其產生焦慮，抑郁等心理疾病以及價值觀扭曲，行為失常等問題。
事實上，我們活多活少都受過一定的心理虐待，也許是來自父母，也許是來自伴侶。但很多時候，我們已經忘記了這些事情。但是，心理上的傷害往往是終生的，心理學家的研究表明，擁有下面這些行為的人，罪魁禍首很可能是“心理虐待”
（1）絕對中立
當一個人在表達意見時總是采取中立的觀點，盡量不與別人辯論。很有可能是由于在童年期間長時間被禁止表達自己的觀點所致，例如當表達與他人格格不入的意見時，被父母被責罵或毆打。
這種恐懼心理會持續下去，直到永遠。
（2）無法接受無條件的愛
有些人會無法接受他人無條件地愛，他們對愛和感情總持有懷疑態度，他們不相信一個人可以毫無理由的愛另一個人。
這是因為他們在一段親密關系中，總是受到出賣，而且一直被貶低。這不僅影響了他們的自信心，也帶走了他們對人的信任。
（3）過度解釋
相信很多人都遇到過，有些人無論做什么事情，都會向他人解釋原因。這種情況很可能是因為當他們在成長時，他們總是被責備和否定，因此他們缺乏相信自己的判斷的能力，需要通過不斷解釋來緩解這種焦慮。
（4）識別自己的身份很困難。
懂得人自然懂，不懂的永遠的不會懂，因為對于大多數人來說，他們根本不會存在是識別自己的困難。但如果一個人不斷的被心理虐待、被一再告知該做什么、不該做什么、被責罵、被輕視時。他們就會很難建立對自己的認知。
一個人的獨特性在于他們的同一性。當一個人的行為和選擇總是由他人決定并由他人判斷時，如何才能形成一個獨特的身份？
（5）自責的傾向
心理施虐者最擅長的，就是讓你為對方的錯誤負責。如果一個成年人總是有自責的傾向，這背后的原因很可能是他們受到過心理虐待。
心理虐待會使人產生這樣一種想法：無論發生什么不好的事情，自己都會受到責備。因此他們會貶值自己，對自己失望，并不斷的自責。
結語：
解決心理問題最難的一點，就是找不到一切的根源。如果你真的有上面這些特點，并為此煩惱的話，想一想自己是否曾經收到過心理虐待。如果能發現問題的根源，解決起來就比較容易了。通過自學一些方法，或者求助心理咨詢師，都是不錯的選擇。
