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紫色葡萄干是市場(chǎng)上一種熱銷的干果食材，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與保健功比其他的葡萄干都要多，而且花青素和單寧含量特別高，能補(bǔ)益氣血，也能預(yù)防三高，那么紫色葡萄干的功效與作用都有哪些呢？今天小編就帶大家一起去了解。

紫色葡萄干的功效與作用

1、紫色葡萄干能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是紫色葡萄干的重要作用之一，它含有葡萄糖、果糖以及多種維生素一些的氨基酸，另外鐵、磷、鋅等微量元素也是紫色葡萄干中最重要的存在，平時(shí)人們食用這種比色葡萄干可以吸收多種營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體代謝，同時(shí)也能補(bǔ)益氣血，預(yù)防身體虛弱和氣血不足等多種不良癥狀的出現(xiàn)。

2、紫色葡萄干能促消化也能排毒

紫色葡萄干中含有多種酸性成分，特別是果酸和酒石酸的含量比較出色，這些物質(zhì)被人體吸收以后，不但能促進(jìn)胃液分泌，還能消除胃腸中的多種病菌，能預(yù)防腸炎和胃炎的發(fā)生，同時(shí)它也能起到清理人體內(nèi)積存的多種毒素，人們經(jīng)常食用紫色葡萄干能在促進(jìn)消化的同時(shí)，起到一定的排毒作用。

3、紫色葡萄干能美容延緩衰老

紫色葡萄干中含有一些黃酮類物質(zhì)和酚類物質(zhì)，也含有一些維生素C和維生素E,這些物質(zhì)都能抑制人體內(nèi)氧化反應(yīng)的發(fā)生，能清除身體內(nèi)的自由基，也能提高細(xì)胞活性，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，平時(shí)食用能美白皮膚也能滋養(yǎng)皮膚，還能延緩多種衰老癥狀的發(fā)生。