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日課

366天之第174天

鳥從蛋里掙脫出來，蛋即世界，誰想要出生，就必須摧毀一個世界。

周瑾

國家二級心理咨詢師，專注于青少年兒童的心理咨詢和研究工作；煙臺廣播電臺、齊魯晚報、媽咪寶貝等媒體特約心理專家。

有一天，一位貴婦人不遠千里抱著孩子專程拜訪科學家達爾文，問：“請問，達爾文先生，我想教育好這個孩子，你說該從什么時候開始比較好呢？”達爾文看了看貴婦人，關切的問：“請問這個孩子幾歲了？”“兩歲半。”“哦！夫人，很可惜，您已經晚了兩年半了！”達爾文感慨的回答。這個故事就是今天的主題：幼兒教育不能“等”，要從出生就開始重視。而自我意識的培養，正是3歲前的教育主題。

再來講一個有趣的心理學實驗：

一位心理學家在做動物實驗時遇到這樣的趣事。給一只小猴子一些木塊，可以用木塊換糖吃，換到后來，木塊用完了，小猴子抓耳撓腮想要糖卻沒東西換了！突然，小猴子翹起自己的尾巴，把尾巴當做交換物伸給心理學家，意思是這個可以換糖吃嗎？這個舉動逗得心理學家捧腹大笑。為什么要講這個實驗呢？因為如果換成是人，就不會用自己身體的某個部位去交換，因為人有自我意識，可以把自己和周圍的事物區分開，因此也具有了自我保護和調節的能力。在心理學上，通常把人和動物的區別用“有無自我意識”進行劃分。

問題一

自我意識是什么

那究竟什么是自我意識呢？顧名思義的解釋：自我意識是一個人對自己的認識和評價，也可以反過來說“意識自我”，即認識自己。有了自我意識，才能使人對自己的思想和行為進行自我控制和調節，使自己形成完整的個性。

自我意識是對自己身心活動的覺察，即自己對自己的認識，具體包括認識自己的生理狀況（如身高、體重、體態等）、心理特征（如興趣、能力、性格等）以及自己與他人的關系（如自己與周圍人相處的關系，自己在集體中的位置與作用等）。自我意識的形成原理包括：正確的自我認知、客觀的自我評價、積極的自我提升和關注自我成長。人生不同的發展階段，其自我意識的形成各有特點。今天，我們談談3歲之前自我意識的萌芽。

問題二

自我意識生來就有嗎

心理學指出，人并不是生來就具有自我意識的。兒童的發展，只有達到一定階段才會形成自我意識。首先，初生的嬰兒不能夠意識到自我的存在，換句話說，4個月以內的嬰兒居然不知道自己是有身體的！當然，他們也不知道自己有手有腳，即便看到也不認為那屬于他自己。就像蛋殼中的小雞，自我意識還沒有破殼而出。寶寶只會把手指腳趾當做玩具玩耍和吮吸，卻意識不到“這原來是我的手呀！”

問題三

自我意識的形成和發展分幾個階段

3歲以前，孩子自我意識的形成和發展可以劃分為五個階段。

一

意識到自己身體的各個部分（5—9個月）

隨著認識能力的發展和成人的教育，寶寶的動作開始從吮吸手指轉向外部環境，他們開始喜歡搖搖棒、捏發聲的玩具。他們嘬手指，用自己的小手搬弄小腳，同時伴隨著呀呀聲，啃吮小腳。從中獲取不同的感受，這才開始認識到手和腳是自己身體的一部分，而玩具不是，因為感覺是不一樣的！當意識到“原來這是我的手呀！”這件事后，寶寶就能夠自己用手去抓東西了，同時對自己的名字有了反應。當我們用一個名稱來呼喊寶寶時，他們會知道，這個說的就是我了！

在這個階段里，手的探索功能很大程度上幫助了自我意識的發展。媽媽會發現寶寶對鏡子很感興趣，因為里面有個奇怪的家伙！去注視它、接近它、微笑并咿呀作語，但并不能辨識自己在鏡子里的樣子，寶寶對著鏡子只會想：“那個家伙到底是誰呀？！”

二

對自己行動的認識（9—12個月）

大概九個月的時候，他們逐漸的發現自己的動作和動作，以及這個動作帶來的主觀感受，然后通過一個偶然的動作突然意識到自己的動作和動作產生的結果之間的特殊關系，并且不斷的重復來證實這種關系的存在。例如當寶寶不小心把手里的毛絨玩具扔出去的時候，發現玩具扔出去好遠。于是，寶寶就會有意識的把玩具反復扔出去，在反復的過程中，他們逐漸區分自己的動作和動作的對象（玩具）之間的關系，開始把自己的動作和動作的對象加以區別，“我能夠把它扔的好遠！”這是自我意識的最初級形態，即我和玩具不同。

三

學會使用自己的名字（12個月—15個月）

學會使用自己的名字，是自我意識發展中的巨大飛躍,表明他們能把自己和別人相區別。（丫丫吃飯……，比如問他：這個蘋果是誰的？他會答：“丫丫。”問誰想吃蘋果？他會答：“丫丫。”）但是，這時兒童只是把名字理解為自己的信號，而不能理解為“這是我的名字”。因此，在遇到叫同名的別的孩子的時候，他就感到有些困惑了，不知道為什么也叫他那個信號。

四

對自我軀體的意識（1歲半至2歲）

心理實驗：點紅測驗

1972年，北卡羅來納州大學的心理學家做了這樣的實驗：嬰兒熟睡時，往嬰兒的鼻子上抹上胭脂，嬰兒醒來后，讓他照鏡子，結果發現：有些15個月大的嬰兒會看著鏡子，摸自己那抹了胭脂的鼻子；但絕大部分嬰兒要在21個月以后才出現這種行為。由此，心理學家得出結論，嬰兒的自我意識，大約在1歲8個月左右時形成。

意識到“我”的存在

兩歲以后的兒童，漸漸能夠懂得“我、你、他”這些人稱代詞，在生活中掌握了物主代詞“我的”和人稱代詞“我”，由此實現了自我意識發展的又一次飛躍，標志著他們真正的自我意識的形成。所以，當寶寶對你說：“我……”的時候，媽媽要緊跟著重復：“你……”來促進寶寶滿足自我感的內在需求。

意識到身體內部的狀態

如：“我肚子疼”。此時，也出現了最初的自我概念，開始出現“給我”、“我要”、“我會”、“我自己來”等意向。兩三歲的寶寶開始表示自己的主張和獨立性，當成人提出一些要求時，寶寶會拒絕或者故意不聽從，經常說“我不！”，行為上表現出愛自作主張的積極主動參與家庭勞務，結果一團糟。或者逆反心理嚴重，明顯的敵對，那就是自我意識在飛速的發展了。媽媽們不必因此哭鬧，文章末尾有相應的小貼士幫助你們解決難題。

五

對自我心理活動的認識（2歲以后）

臉紅和害羞

寶貝開始懂得“我想做”和“我應該做”的區別，做錯事后知道臉紅害羞，這是非常討喜的“自我意識”表現，叫羞愧感。羞愧感是寶貝自我評價形成的前提，此刻的寶貝還只是停留在一種感受的層面去體會自己，而沒有上升到系統化的自我評價階段。

自我評價

寶貝可以拿自己與別人比較，從而得出簡單的自我評價。例如：“哥哥高。”由于受到認識水平的限制，2歲以后萌生出來的自我評價都是非常簡單的內容，而且很大程度上是依賴于成人的評價，用復制的語言來復述外界。3歲到5歲，自我評價才具有稍微復雜的意義。因此，自我評價的發展是緩慢的，是借助外界環境給予的反饋來慢速發展的。

既然講到這里，那么就要提醒各位媽媽，寶貝的自我評價大多來自于媽媽，而媽媽的價值觀、人生觀，都在不同的角度和層面用各種語言和非語言的方式傳遞給你的寶貝。也就是說，寶貝覺得自己“好”或者“不夠好”，幾乎全部取決于媽媽的價值觀系統。心理學里面有句俗話叫“媽媽好好學習，寶寶天天向上。”說的就是這個道理，愿所有的媽媽們能在《親子》收獲更多的成長，帶領寶寶們的成長。

占有欲：“這是我的！”

兒童對玩具的占有欲很強會引發一些矛盾沖突，帶來不愉快感，但是，這卻代表著自我意識的成熟發展。此刻，家長要肯定的說：“對，這個就是你的！不是她的！”然后再給予孩子關于“分享”的引導。這兩者之間的順序非常重要，一定是先“是你的！”而后才“可以分享”。這是家庭教育里，經常要面對的問題，希望媽媽們不要錯誤的理解為孩子品質有問題，而加以責備，得不償失。

【自我意識發展的法寶：鏡子】

心理學里，鏡子是非常有效的工具，這里針對鏡子對寶寶自我意識的培養進行一個小總結。

寶寶在鏡子前的反應是很有趣的，一開始他們會把鏡子當作游戲伙伴，親吻它，和它貼臉。通過鏡子加速自我意識的發展是很棒的法寶哦！那么，媽媽們應該怎樣通過“照鏡子”幫助寶寶認識自己呢？

1-2歲的寶寶

用照鏡子吸引注意力。1-2歲的寶寶對自我還沒有很清晰的認識，但是看到自己差不多大小的寶寶他就會高興的拍拍手，迫不及待地要跟人玩耍。好奇心強烈的寶寶十分喜歡照鏡子，媽媽可以再寶寶屋里鑲嵌一面鏡子，時常對著鏡子跟寶寶交流：“寶寶看！媽媽在哪里？在那里！在這里！”鏡子游戲很有趣，雖然這個時候寶寶還不能意識到鏡子里的就是自己，但是看到“鏡子里的自己”，他會好奇地用手觸摸、拍打來為吸引“對方”的注意，對著鏡子咿呀說話。

平時，媽媽給寶寶穿衣服的時候，可以把他帶到鏡子前，讓寶寶跟鏡子里的“小家伙”一起穿衣服，或者在寶寶剛睡醒的時候，把鏡子放在他面前，讓他來跟這位“小家伙”打個招呼。直到寶寶發現這個“小家伙”總是跟自己做一樣的動作，明白“那就是我啊！”，形成初步的自我意識。

2-3歲的寶寶

通過照鏡子認識自己。2-3歲的寶寶會開始意識到自己的存在，也知道其實鏡子里的“小家伙”就是自己了，這時候他會好奇地觀察自己的樣子。此時，媽媽可以跟寶寶一起坐在鏡子前，指著鏡子里的影像對他說：“這是媽媽，這是寶寶。”寶寶明白了鏡子里是誰之后，然后帶他認識自己的五官，指著眼睛說：“這是寶寶的眼睛，寶寶有兩只眼睛，跟媽媽一樣……”促成自我意識的快速發展。寶寶認識了五官之后，可以不時地問問他：“告訴媽媽，寶寶的眼睛在哪里呢？”讓他用手指出自己的眼睛，加深他的學習。

3歲左右的寶寶

3歲左右的寶寶會用“照鏡子”的原理評價自己。這就高級了！因為上升到心理的范疇了。寶寶從3歲開始自我意識也會慢慢提升，開始從生理層面進入社會層面（幼兒園），他們開始從外貌、性格、人際交往等方面認識和評價自己。這個過程中，怎樣讓寶寶形成積極向上的自我意識呢？人際環境非常重要。對于寶寶來說，媽媽就是自己最初的人機環境。

俗話說的媽媽是寶寶的第一面鏡子就是這個道理。寶寶還處于自我意識的萌芽階段，還不知道怎樣判斷對錯，但是寶寶已經懂得聽媽媽的評價來判斷自己了。如果媽媽夸他：“寶寶好聰明呀！”，他就會高興地認為自己是個聰明的孩子，這個時候，家長很自然地成為了寶寶的“第一面鏡子”。這在心理學里叫做“貼標簽”，貼什么樣的標簽，就出現什么樣的寶寶。

但是要注意，對寶寶的態度和評價要保持一致。如果爸爸總是夸：“寶寶真乖！”，而媽媽卻時常責怪他：“你真不聽話，一點都不乖！”，這樣寶寶就會疑惑了：“到底我是乖，還是不乖呢？”教育分歧導致的教育問題已經非常普遍了，即便爸爸媽媽之間有分歧也不能當著寶寶的面呈現，去你們的私密空間里討論，達成一致或者決定好以誰的觀點為主之后，再出現在寶寶面前吧！不要把成年人的困惑帶進寶寶簡單的世界里去。

【兩個有關自我意識的經典問題】

1、寶寶總是搶著做各種事情來自我表現，結果又把事情搞得一團糟，怎么辦？

這是寶寶自我意識發展的結果哦，要向大禹治水學習，疏導！

首先要肯定寶寶的積極主動。例如：“寶寶好懂事哦！”“寶寶好能干哦！”然后，嘗試參與并引導寶寶想要去做的事情，把一件事分為幾個部分，把那些極簡單的部分分配給他。例如：“寶寶負責把水龍頭擰開，媽媽負責刷碗！”

2、寶寶逆反，越不讓做什么越要做什么，不讓做就會哭鬧，怎么辦？

逆反是獨立性的表現，是寶寶區別自己和別人不同的主觀情緒反應，這里強調“情緒”哦！這個時期表現出的逆反，主要在于情緒，而不在于行為。

雖然不能一味的去滿足寶寶的任何要求，也不能過多限制。一味滿足，容易培養出任性和執拗的性格，過多限制，又會挫傷寶寶的自尊心，缺乏自信和自立能力。很多媽媽因此而感到措手不及，很矛盾。其實方法很簡單哦！只要學會成功的轉移寶寶的注意力，用別的事物吸引寶寶，先暫時讓寶寶與他堅持要做的事情分離一會兒，很快的，寶寶就會忘記原來的事情。因為情緒是叛逆的核心，情緒狀態變了，逆反的行為也必然隨之改變。這個方法只對3歲左右的寶寶管用哦，青春期（第二個逆反期）的孩子就不好用了。

作者：周瑾；封面圖作者：Polly Dunbar

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