天氣干燥時，皮膚容易失去水分，使皮膚干燥發癢。這種情況在寒冷的冬天最常見，但有一種皮膚干燥與、季節的天氣無關，一年四季都會出現。這是腳裂的情況。由于手腳屬于外周循環，血管中的血液在流經手腳時會變慢，所以人經常手腳冰涼。熱量少的時候，皮膚更容易緊繃，當張力變大時腳皸裂是冬季和早春最常見的皮膚病。那么腳后跟干裂起硬皮裂口子怎么辦?
1、白醋泡腳
白醋泡腳對腳后跟開裂有顯著效果，白醋對皮膚有很多好處，比如美白、增強皮膚彈性、幫助睡眠、防止皮膚開裂。使用方法比較簡單。我們洗腳的時候，把適合自己溫度的熱水倒進木盆里。水溫最好控制在40度，然后加一點白醋。熱水和白醋的比例大約是10: 1。坐在沙發上，把腳泡在木盆里20到30分鐘。不要半途而廢要堅持，能使得的皮膚會逐漸變得光滑，睡眠質量也會提高。
2、涂抹藥膏
如果腳后跟裂了也可以每天一邊用白醋洗腳，一邊用愈合菌膏或保濕霜，這樣有助于治療脫屑和腳裂。涂抹藥膏時，可以適當按摩腳底，可以促進潤膚霜或藥膏的吸收。
3、注意衛生。
冬季是容易發生真菌感染的季節，所以要做好足部衛生。一定要每天洗腳，每天換襪子，勤擦鞋，曬太陽。家中有人患腳氣病，不要與其共用拖鞋或其他個人用具，以免感染腳氣病。
4、祛除老繭
當發現腳后跟裂脫皮時，切記不宜撕裂開的皮，因為這樣很容易一不小心留下傷口。可以選用泡腳產品加入溫熱的水中，待雙腳浸泡10-15分鐘后，再用足部磨砂膏按摩，在腳底角質比較厚的地方借用工具去除角質和老繭。
5、補充維生素
后腳跟干裂也意味著身體里面嚴重的缺乏維生素，這個時候我們一定要改變自己日常的飲食習慣，在餐桌上多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，同時可以補充一些維生素片，只有這樣才可以保證身體里面有充足的維生素攝入。
