感謝冰天雪地為俺和病友獻(xiàn)上的冰雪之旅
——長春，我們來啦！！！
剛下地就感受到冰雪奇緣，寒意撩人。哪怕只是清風(fēng)一吹，整個身體瞬間感召到魅力的冰雪世界的呼喚（小編提醒大家到長春一定要多穿！然后趕緊找個地方躲起來吧！）
工作繁忙無朝夕
親朋好友難相聚
喜迎長春【瓦薩】國際滑雪節(jié)夢幻開局，長春是個好客之都，主人也是熱情，東北的各種美食，各種誘惑，杜子健一聲令下，竟有兩波送酒的，必須合個影。
第二天
沒有霧霾。陽光明媚。游客如云。第十九屆中國長春冰雪旅游節(jié)暨凈月潭瓦薩國際滑雪節(jié)隆重開幕
到了這里，不滑幾個回合，豈不辜負(fù)這銀裝素裹的世界。玩樂之余一定要注意：安全第一，小編提醒大家：
1、熱身運動不可少
充分的熱身運動，是降低受傷幾率的最好辦法。如果在滑雪之前沒有做任何的熱身就迫不及待地坐上纜車沖上滑雪場，很容易對自己的膝蓋、腰和手腕等部位造成傷害。
如果沒有充分的熱身準(zhǔn)備，劇烈活動或動作不規(guī)范極易造成軟組織損傷，如韌帶和肌肉的損傷。因此，滑雪前做好熱身活動必不可少。活動的重點應(yīng)該主要集中在膝關(guān)節(jié)、腰部和腕部等三處。
活動膝關(guān)節(jié)：屈膝，雙手放在膝關(guān)節(jié)上，順時針轉(zhuǎn)動，然后逆時針轉(zhuǎn)動牞還可做幾十次蹲起，這項熱身活動最好能持續(xù)3分鐘以上。腰部熱身：活動腰部可以使用道具，在雪場上可以使用雪杖，用雪杖從背后交叉，兩臂上部支撐住雪杖末端，繃緊后用力旋轉(zhuǎn)，活動3分鐘左右為宜。而手腕部的活動則可以雙手交叉，做好各個方向的活動，這一項熱身大約在1分鐘左右即可。
如果做完熱身活動后感覺不明顯，還可以重復(fù)這幾個熱身動作，直到身體發(fā)熱。
2、安全裝備很重要
除了做好必要的熱身運動以外，一套合適的安全裝備也是保障滑雪者安全的必要前提。
滑雪運動對服裝有一定要求，比如上衣要寬松，以利于滑行時的滑行動作，衣服的顏色應(yīng)當(dāng)比較鮮艷或者與雪面反差較大，這樣可以讓其他滑雪者很容易辨認(rèn)自己，同時避免相撞；褲子不宜過緊，以防摔倒時受傷；領(lǐng)口應(yīng)為直立的高領(lǐng)開口，防止冷空氣的進(jìn)入；滑雪帽最好選用套頭式，防止冷風(fēng)對臉部的損傷等。此外，小小的滑雪鏡看似可有可無，其實也必不可少。由于雪地上陽光反射很厲害，加上滑行中冷風(fēng)對眼睛的刺激很大，所以需要有一副合適的眼鏡對眼睛加以保護(hù)。其實，如果只是偶爾玩一下，完全可以選擇租賃雪場的服裝和裝備，甚至自己按照要求進(jìn)行搭配。
“不怕摔，就怕撞”。這是經(jīng)常滑雪的人都知道的一句話。在滑雪場上，寧可摔倒，也要避免碰撞。不管撞到別人身上還是撞到攔網(wǎng)上，很容易受到傷害，輕則挫傷，重則骨折。此外，滑雪時萬一跌倒不要急于掙扎而起，最好舉起四肢任其順勢滑動，這樣倒不易受傷，應(yīng)絕對避免滾動。
燃情瓦薩,璀璨的城市文化符號
雪雕，是長春冰雪世界雕刻藝術(shù)的一種形式，主要就是將雪當(dāng)做塑形的材料，把它捏成固定的形狀，再組合起來并修整細(xì)節(jié)，跟沙雕的原理頗為相近。冰雕與雪雕常常容易被人，就可以算是一種最簡單的雪雕。所以冰雕有晶瑩剔透之美，雪雕則是不透明的白色，有樸實造型之美。英文的Ice Sculpture則兩者都有包含。雪雕與冰雕一樣，都是在嚴(yán)寒國家盛行的戶外藝術(shù)之一。
美輪美奐、栩栩如生的雪雕，真讓人樂不思霾啊！只是開心之余忘了多拍些照片與病友們普天同樂，甚是愧疚。
寒冬臘月，不能總在室外待著，總要給自己找個借口滿處溜達(dá)溜達(dá)，否則豈不辜負(fù)了此次小假的美意。生命在于運動：走起！
第一站：
長影舊址留存了太多集體記憶。那些曾迷倒萬人的面孔和令人感動的畫面，隨著時間的流逝，會永遠(yuǎn)地塵封在博物館里。背后是中國社會文化的博興，淪喪，開放，多元。
第二站
偽滿皇宮和末代皇帝。但皇權(quán)和專制并沒有隨著清朝完結(jié)終止，這是中國人靈魂里最可怕的DNA，默默蟄伏，不斷歸來。
第三天
最后的收官論壇。主持人、人民網(wǎng)單學(xué)剛讓各位用一個字形容長春。結(jié)果無意聯(lián)成“酷爽藏綠色”。
其中深意，只可意會不可言傳！
