秋天快到了，氣候干燥，所以要多喝水補(bǔ)充。作為女士喝一些百合雪梨銀耳湯不僅補(bǔ)水還能養(yǎng)顏排毒。我非常喜歡，尤其是涼了后 喝到口中 甜在心中。
1/6 準(zhǔn)備好材料，百合我用的是新鮮百合。
2/6 銀耳一定要提前進(jìn)行泡發(fā)，然后將它清洗干凈，之后將它撕成一個(gè)個(gè)的小朵放置待用。
3/6 銀耳倒入飯煲，加入適量冷水，煲1個(gè)半小時(shí)。
4/6 梨子去皮切塊。
5/6 梨子塊和百合一起放進(jìn)鍋里，繼續(xù)燜煮20分鐘。
6/6 關(guān)火加入適量冰糖和枸杞待融化即可。
孕婦是可以吃冰糖雪梨銀耳湯的，但是要適量，因?yàn)樗乔鍩岬氖澄铮远嗔丝謱?duì)胎兒不好，所以要慎吃。
