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高血壓病的運動療法僅限于中青年人，且限于高血壓病初期。對于高血壓病中晚期及老年高血壓病患者來說，應以藥物防治為主，運動治療為輔。

    運動時，不宜追求高指標的運動量。過量運動的危害十分嚴重，如劇烈運動時血壓急劇上升，可發生腦血管意外，誘發心絞痛，甚至出現心肌梗塞。

    因此，高血壓患者應選擇空氣好、環境好，較為安全的地方作為鍛煉場所，要慎重選擇運動方式，并且活動量不大，如散步、快走、慢跑等。