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解碼泰餐:五味平衡的調味秘訣是什么?

如何解鎖調味密碼?一起來看泰餐廚師對食材與調料的精心掌控。


調味,是廚師激發舌尖味蕾的一項高級技能,將酸、辣、咸、甜、苦,這基礎5味之間的平衡與層次,玩轉得令人流連忘返,泰餐廚師無疑是精通此道的高手之一。

風味獨特的泰國美食近年來在全球范圍備受歡迎,激爽香濃的口味與自然健康的食材是泰式料理脫穎而出的關鍵。尤其講究五味調合,以酸、辣為主,輔以咸、甜,調節苦味的出入,構成了泰餐的無限魅力。


從極致到綜合:與鄰國風味融合

近10年,傳統泰餐經歷了從極端突出一種味覺,如極酸、極辣、極甜,到泰國廚師通過調整菜品配方中酸、辣、甜的比例,降低刺激程度,使風味逐漸走向平衡的演變,都是因為當地口味受到外來飲食風味的影響。

在泰國70%的餐廳做出了這樣的調整,泰餐廳的開設正快速向周邊及海外地區推進,顯示出因接納包容而發展擴張的融合態勢。盡管所使用的食材幾乎都為泰國本地出產,但迅速走向世界的泰國風味,逐漸被更多外國食客所接受。

滋味和色澤皆誘人的泰國料理

欲罷不能的天然調味料

泰國是一個臨海的熱帶國家,所以食材上大量使用蔬菜、水果、海鮮,菜肴調味也以運用食材的天然滋味為主。與其他東南亞菜系相類似,泰國菜注重調味,擅長使用植物調料和香料,如酸柑、青檸葉、香茅、羅望子。泰餐色香味俱全,令很多人一嘗鐘情,細細品味,又回味悠長。

五味法寶:常用食材與調料

辛辣:鳥眼椒、南姜、咖喱

酸爽:酸柑、羅望子

香甜:棕櫚糖、椰奶、水果

咸鮮:魚露、蝦醬

微苦:泰國小茄子

泰餐以本地風味為主,受周邊鄰國影響,咖喱作為基礎調料,種類豐富,在炒菜和燉菜中較為常見。調味以魚露、蝦醬、椰奶、檸檬、姜黃、香茅等為主,也以各類熱帶水果入菜,主食為米飯、糯米居多。

鳥眼椒(Birds eye chillies)

泰國辣椒種類繁多,錐形的鳥眼椒,個頭比一般辣椒小,充滿果香,顏色鮮艷,有紅有綠,盛產于泰國普吉島等地。主要用于沙拉和炒菜,增強辛辣口感,也是做咖喱的原料之一。

南姜(Galangal)

南姜也稱良姜,表皮微黃,姜芽呈嫩紅色,辣中帶甜,具有去除腥味之功效,既是香辛料也是藥材,亦可作為煙熏材料。常見用法是將南姜和其他香料一起攪碎,腌制肉類和海鮮,也是制作泰式咖喱醬的重要成分。

咖喱(Curry)

常見的泰式咖喱有:黃咖喱、紅咖喱、青咖喱、馬沙文咖喱。咖喱是泰國菜的重要組成部分,煮制時常放入蝦醬、洋蔥或紅蔥頭、辣椒、大蒜等。

青咖喱:帶有一點甜味,顏色主要來自新鮮的青尖辣椒,也是制作綠咖喱醬的主要材料。做法是將香茅、大蒜、小洋蔥、南姜、泰國粗皮檸檬、蝦醬等一起搗至出油,然后燒制。味道偏酸甜,略帶辣味,適合搭配雞肉、海鮮和蔬菜等烹調湯品。

黃咖喱:口感相對溫和,是用黃姜放在糯米里蒸出來的汁水上色。因為加入了椰奶和濃稠的椰漿,降低了香料的味道,整體風味趨于柔順。還有一種顏色較淺的黃咖喱,辣味更刺激,常用于咖喱炒蟹的制作。

紅咖喱:又稱辣咖喱,是用紅辣椒上色。主要材料包括紅辣椒、紅蔥頭、南姜、大蒜、蝦醬、檸檬皮、芫荽根、胡椒籽、香茅等。紅咖喱醬口味較重,一般搭配牛羊肉、魚餅、烤肉腸等。

馬沙文咖喱:被稱為咖喱之王,將辛辣味、椰果味、香甜味、咸鮮味融合在一起。烹煮菜式時,除了加入椰奶、八角、椰糖、魚露、肉桂、辣椒、羅望子和土豆、洋蔥以外,還會有烤花生或烤腰果,以及在泰式咖喱中不常見的白豆蔻莢等,增加辛味。

酸柑(Kaffir Lime)

酸柑又稱泰國青檸,個頭如雞蛋大小,皮薄汁水豐富,口感酸爽,具有馥郁的清新香味。由于酸度易因溫度變化而產生變味或減淡,所以常用于冷菜沙拉或菜品上桌前才進行擠汁。

羅望子(Tamarind)

羅望子又名酸豆、酸角,果殼為土黃色,果實成熟后呈紅棕色,味道酸甜且帶有特殊果香。由于羅望子的酸度穩定,不易受外界影響而變味,所以主要用于湯類、炒菜類、炒稞粉、少數需要酸味的咖喱。使用時浸泡溫水,羅望子與水的比例為1:3,取羅望子水入菜。

棕櫚糖(Palm sugar)

棕櫚糖也叫椰糖,色澤為深棕色,是制作各種甜點和糖果的重要原料。可代替白糖使用,椰糖的升糖指數比蔗糖低50%左右,具有豐富的礦物質,被視為健康食物。

椰奶(Coconut milk)

椰奶可以說是泰國菜的靈魂,不僅甜品基本都用椰奶進行調制,一些泰國菜以及面食配料都少不了椰奶。

魚露(Fish sauce)

魚露是一種典型的泰國南部調料,常代替鹽使用,做法和中國醬油差不多,但它是用一些小魚、小蝦發酵滴汁而成,味道可能會讓有些人不適,因為它帶有一股濃重的魚腥味。

蝦醬(Shrimp Paste)

蝦醬味道濃烈,是用大量的小型蝦加鹽發酵而成,非常咸,多為紫色,常加在炒飯與咖哩中。一般有兩種風味,一種混合了蝦和魚肉,還有一種口味偏甜。

泰國小茄子(Thailand eggplant)

泰國小茄子外形小巧,味道略苦,帶有新鮮清香,一般多用于咖喱菜品,肉質緊實,其中的小嫩籽嚼起來清脆可口,可以中和咖喱中椰漿的油膩。

香料是調味的好搭檔

香茅(Citronella)

因具有檸檬香氣,故香茅又被稱為檸檬草,是天然的芳香植物。泰國人喜愛將香茅入湯調味增香,具有促進食欲之功效。

檸檬葉(Lemonleaves)

檸檬葉具有特殊的強烈檸檬香味和類似柑橘類的香味,與雞肉或魚類同煮有調味及去腥之效,很適合用于海鮮料理的烹調。檸檬葉通常只是用來提味增香,不必添加過多。

長芫荽(Long coriander)

比芫荽重口味得多的長芫荽,氣味相當濃烈。加熱以后也能保持碧綠的顏色,其香味和鳥眼椒可謂天作之合,是辣味湯里所必不可少的。

細調經典泰味,注重層次變化

泰國料理在調味時,每道菜肴的原味和調料,約各占一半,即50%注重發揮食材的原本滋味,50%注重激發調料和香料的味道。豐富滋味的層次,可以逐一呈現,而不會雜糅混合,主要在于放入不同原料的時間和順序,這到底有何講究?現在就由三位廚師針對8款經典泰國料理的制作與調味,為大家進行解析。

廚師Nueng,來自泰國普拉灣麗思卡爾頓隱世精品度假酒店,擁有13年的職業經驗,通曉泰國從南至北的烹飪方式。北京麗思卡爾頓酒店香溢餐廳廚師長李兆棟,從廚20多年,擁有豐富的西餐及泰餐料理經驗,曾與Nueng合作烹制經典泰味佳肴。

Nueng與李兆棟

北京泰廷泰式料理的行政總廚Sianglam nipharat,擁有20多年泰餐烹飪經驗,作為傳統宮廷泰國菜的研發與傳承者,精通所有泰國菜系,常年服務于泰國詩琳通公主及皇室貴族。隨S&P集團的發展,曾在倫敦,新加坡,曼谷等地的PATARA品牌餐廳任職。

泰國宮廷御廚Sianglam nipharat

把握調料比例和投放順序

泰國菜雖然使用很多調料、香料,但目的是激發出食材本身的味道,并增加香氣,而不是完全覆蓋遮掩其本味,就制作手法會比周邊的東南亞國家更加精細。

Nueng在烹制菜肴時依靠菜譜的基礎配方,邊品嘗邊進行味道的調整,尤其注重調味的層次感,他認為食材和調料放入的時間和順序不同,味道就會相差很大。

李兆棟認為在泰國的辣味湯和咖喱類菜肴中最重要的調料是南姜、香茅、檸檬汁,就如同中餐的蔥、姜、蒜,也是最基礎的調味料,烹制時需要掌握好這三種香料的比例。

冬陰功湯

層次:酸→辣→咸

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