現(xiàn)實生活中，患有抑郁癥的人還是非常多的，很多抑郁癥的患者得不到及時的治療，最終使患者承受不住痛苦，走上了自殺的道路，給家人帶來巨大的傷害。其實，抑郁癥是一種反復(fù)發(fā)作的疾病，復(fù)發(fā)率還是比較高的，一旦發(fā)作，大概會有30%的人復(fù)發(fā)，而很多的患者會吃持續(xù)性的面臨著第三次復(fù)發(fā)，第四次復(fù)發(fā)……循環(huán)。因為反反復(fù)復(fù)的發(fā)作，很多人容易對治療感到失望。
?許多人在服用抗抑郁藥物之后，心情低落的癥狀確實有所改善，在外表看上去似乎已經(jīng)痊癒，但在回到工作崗位后，很容易會因為些許狀況而再度復(fù)發(fā)。
在治療抑郁癥的時候，我們不能單純的依靠藥物
1、身體有自愈的能力
抑郁是一種心理方面的疾病，我們要相信自己能夠調(diào)整過來。對于一些常見的抑郁癥癥狀，如無精打采、情緒低落、注意力不集中、莫名的感到不安、焦慮等，就是身體發(fā)出身心已經(jīng)相當(dāng)疲憊了、別太勉強的警訊。
如果出現(xiàn)抑郁癥狀，請把它當(dāng)作是改變想法或重新審視自己的人際關(guān)系的絕佳機會，并且設(shè)法去改變它，內(nèi)心也會逐漸輕松起來。最后即使不服用藥物，抑郁癥狀也會自然消失。
2、改變想法和生活方式
容易抑郁的人，通常會很在意別人的看法。如果過于在意別人的看法，就容易否定自己，最后就會越來越抑郁。
其實別人并不會把你看得比自己還要重要，也不會那么的在乎。有些事情是根本不需要太在意。如果是你是很難不去在乎別人說的話的人，建議跟對方保持一定的距離。不用勉強待在會讓你難過的地方。請在會讓自己感到舒適的地方，享受放松的感覺吧！
3、用潛意識來自我暗示
潛意識是一種自我暗示，一般是需要經(jīng)過長年累月的累積，才能達(dá)到更好的效果。對于抑郁癥的人群，要經(jīng)常的自我肯定，譬如我相信自己、我最喜歡自己、我真是太棒了！等認(rèn)同自己的話，或者是說一些會讓自己開心的話，久而久之，心情就會明朗。
抑郁癥的心理治療也是非常重要的，我們需要在用藥治療的同時，加強心理方面的疏導(dǎo)。當(dāng)然，我們也不能只選擇心理治療這一方式，藥物治療對于抑郁癥也是非常有效的。所以，藥物治療對于抑郁癥還是有效的。用于抑郁癥的藥物有很多，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去服用。
