60~70歲的正常血壓范圍是:收縮壓在90~139mmHg,舒張壓在60~89mmHg。
60~70歲的人群,血壓的正常范圍和正常成人是一樣的,90mmHg≤收縮壓<140mmHg,60mmHg≤舒張壓<90mmHg。隨著年齡的增長,老年人的血管彈性減弱,硬化度逐漸增加,出現收縮壓逐漸升高,舒張壓偏低或者正常。
對于有高血壓病的60~70歲的人群,建議調整生活習慣,盡量的低鹽低脂飲食,在身體狀況允許的情況下適當運動,通過飲食、運動來控制血壓。除了飲食控制外,建議在醫生指導下使用降壓藥物控制血壓。
建議60~70歲的人群在日常生活中注意監測血壓,當發現血壓異常時,及時就醫,遵醫囑進行合理治療。長期的高血壓會引起心腦血管疾病、腎功能損害、視網膜動脈硬化等疾病,嚴重危害健康。
當血壓控制平穩后仍需要定期監測血壓,并遵醫囑用藥,切勿自行盲目停藥。
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