野馬結局，指因一些細微小事情而造成情緒的巨大波動，以致因他人的外在因素導致自己受傷害的現象。
源自“非洲野受蝙蝠影響而死”的故事。吸血蝙蝠靠吸取野馬的血為食，原本蝙蝠所吸的血量極少，不至于讓野馬死去，但野馬卻因為蝙蝠吸血帶來的暴怒和狂奔導致失血過多而死。
美國密歇根大學心理學家Nandi Nelson研究表明，人一生有十分之三的時間處于情緒不佳狀態，學會與消極情緒作斗爭非常重要；
理論證明人的情緒是有成本的，情緒是人選擇的結果。
案例：Cherry工作匯報，表格格式沒有統一成千位制，老板見到立馬“原地爆炸”，說Cherry不注重數據，甚至工作態度有問題，還要把事情她犯的錯拿出來數落一番...這個報告并沒有影響最后決策，但老板卻氣的不行，直接罵了她一個小時。甚至通知HR取消了Cherry年度考評績效A級，降級為B。
如何避免野馬結局？
工作中控制自己情緒。
不要用別人的情緒，懲罰自己。
找領導匯報工作，挑選一個他心情好，情緒佳的時候。
