2型糖尿病的原因之一，是腸道益生菌減少。
益生菌減少，會導致腸道內丁酸鹽產生不足，而丁酸鹽不足，會直接影響腸道細胞分泌腸促胰素。
腸促胰素長期不足，會引發胰島細胞功能減退，數量減少，最終因為胰島素分泌失代償，導致糖尿病出現。
益生菌不足一一一丁酸鹽減少一一一腸促胰素不足一一一胰島功能減退一一一糖尿病一一一腸道菌群失調一一一益生菌進一步不足
這個惡性循環不打破，就無法恢復胰島和保護胰島，只能靠吃藥打針，長期被動的控制血糖。
同時，益生菌不足，還會導致胖細菌和發炎菌乘虛而入，在我們腸道中泛濫，導致我們身體發胖，細胞發炎，我們的細胞會產生強烈的胰島素抵抗。
再加上產生內毒素的細菌增多，導致胰島細胞不斷因中毒死亡而逐年減少，也會不斷減少胰島素的分泌，加重糖尿病。
基于以上考慮，如何通過養益生菌來改善腸道菌群，改善腸道內丁酸鹽的分泌，通過我們人體自身的腸促胰素來恢復胰島功能和保護胰島細胞，同時，通過胖細菌、發炎菌和內毒素菌的減少，降低胰島素抵抗，降低胰島細胞死亡和衰退速度，成為2型糖尿病管理血糖的另一條重要途徑。
管控血糖有三條途徑。
第一條途徑，控制飲食中碳水化合物量，加大運動量。
第二條途徑，打針吃藥，用各種藥理作用壓低或控制血糖。
第三條途徑，通過養益生菌，恢復胰島功能。
前兩條途徑，大家比較熟悉。如何通過第三條途徑，通過養益生菌，恢復胰島，減少對藥物的依賴，同時更好的管理高血糖，還需要大家不斷學習和掌握。
注意，養益生菌，和我們平時熟悉的吃益生菌不同，單純吃益生菌，叫補益生菌，就是從外面補充益生菌。這種方法很難恢復胰島，或者只有暫時的作用，因為外補益生菌在體內無法活好活下來。
單吃益生菌，叫補益生菌，不叫養益生菌。養益生菌，需要有母乳，或者添加到配方奶粉中的異構化乳糖。
如果你自己有異構化乳糖這類益生菌的食物，或者你是皇帝，天天可以喝人奶，你就不需要養益生菌了。你的腸胃會很好，大便正常，不口臭，不發胖。
因為你自己無法養活自己的益生菌，所以，腸胃不好，代謝、營養和排毒都出問題。這時，醫生讓你補益生菌，就是希望臨時增加點好細菌在你腸道里。
可怎么補，它們也活不下來，也不能很好發揮作用，為什么？因為你沒有異構化乳糖，沒有人奶，沒有提供它們需要的營養，它們活不了。
我們必須養自己的益生菌。我們之所以益生菌不足，最終導致我們患糖尿病，就是因為我們長期缺乏能養好我們腸道益生菌的異構化乳糖。
怎么養益生菌？
第一，要吃專門養益生菌的異構化乳糖。除了母乳，異構化乳糖是益生菌最好的糧食，嬰幼兒配方奶粉里都有，代替母乳，養小孩子的益生菌。養益生菌最好養三個月以上。和嬰兒一樣，要至少喝三個月母乳，益生菌養好了，孩子脾胃好一輩子，不容易便秘或腹瀉，也不容易得糖尿病和哮喘。
糖尿病人益生菌養好了，可以產生更多的丁酸鹽，刺激自己腸道分泌腸促胰素，保護和恢復胰島，減少對降糖藥物的依賴。
第二，在自己益生菌沒有養起來之前，需要先補充外來的益生菌，到醫院開雙歧桿菌四聯活性菌片或者三聯活性菌膠囊。早餐飯中吃三粒。
我這里把一些糖友用異構化乳糖養益生菌發微信的成功經驗分享給大家，以幫助大家借鑒，恢復自己的胰島功能，管好自己的血糖。
6月9號報告五點血糖
6.8……9.1……10.1……9.5……6.3
餐后三小時能迅速降下來，說明胰島細胞殘余量多，容易恢復。
7月1號再測血糖
空腹5.8、餐后兩小時6.4、三小時5.9。
從14號開始喝久爽。
胰島功能恢復明顯呀！
6月26日，匯報五點血糖情況
4.8……6.7……9.7……6.0……3.9，提出要減藥，問喝久爽養益生菌恢復胰島多長時間了。回答26天。完全可以試試停藥了。
今天發微信告知，6月30日停藥。今天測的五點血糖情況如下
4.9……6.5……5.7……5.1……5.3。藥停了，會控制食物量了，胰島功能恢復了，所以血糖才會控制得如此不錯
6月初喝久爽養益生菌，26天后建議根據五點血糖試試停藥。6月30日停藥，五點血糖正常。今天晚上再測五點血糖4.7……3.9……7.3……4.4……5.3，餐后一小時測完后運動，要注意運動量，血糖不能太低，適當增加碳水化合物量。不吃藥，餐后半小時3.9，說明吃飯后能快速分泌胰島素。胰島功能恢復的不錯
喝久爽三天，自己試試測餐后三小時血糖，5.8，之前三小時血糖一直不理想，10點感覺餓了。補餐。
等匯報完血糖才想起來，居然早上忘記吃藥了。
真夠馬大哈的。
還好，直接看到了久爽刺激腸促胰素分泌的作用了。
控制血糖更有信心了
喝久爽，晚上減少胰島素，吃少了，還會低血糖。特別是天熱，吃的東西少，要給老人測一下五點血糖，別出現低血糖，老人有時低血糖會反應遲鈍，說話含糊不清，有時你不會注意到
好東西，要會吃。不會吃，好東西不會有好結果。經常自己測五點血糖，就知道了，原來喝小米粥，半小時一小時會比喝豆漿牛奶高。通過觀察五點血糖，學會調整食物，學會恢復胰島，早晚餐的胰島素和晚上的長效胰島素都各減了兩單位，空腹5.2，沒超過6
剛喝久爽11天，空腹5.8，今天沒吃藥，餐后三個半小時4.7，午飯后餐后三小時6.1。6月15日測的餐后三小時7.1，當時真愁，怎么餐后三小時就下不來
匯報養益生菌恢復胰島功能的情況，6月9日開始喝久爽異構化乳糖養益生菌，6月24日五點血糖分別為4.8……9.4……10.2……5.6……4.5，7月14日4.7……7.6……7.7……6.9……5.8。自己控制每餐碳水化合物量不超過50克，胰島素自七月開始減量。
又一個要停胰島素的，老人不會控制和管理血糖，做兒女的要用點心，幫助老人把血糖控制好。老人用藥少了，血糖好了，就會感覺自己的身體越來越好了。感覺自己健康，比實際健康情況，更有利于老人的精神狀態和長壽
喝久爽一個月，養益生菌恢復胰島功能，胰島素從10減到6，空腹從7.7降到5.4，餐后兩小時從10.5降到4.8。發現自己下午總是血糖高，沒有測午餐后的五點血糖，擅自加2單位的胰島素，結果一小時血糖3.5，之前的下午血糖高，很可能是胰島功能恢復了，還打原來劑量的胰島素，出現反應性高血糖了。恢復胰島的食療方法，用上以后，要定期測五點血糖，發現血糖偏低，一定要減降糖藥物，特別是胰島素和促泌劑，防止血糖過低后反彈成反應性高血糖
