丁媽知道，除了智商高外，每個家長還希望自己的孩子擁有較高的情商，尤其是在人際交往方面。的確，情商能決定一個人能否很好地適應社會、能否「恰如其分」地與人交往、進而獲得成功。
那么，家長應該如何提高孩子的情商，讓他變成「社交小達人」呢？
今天，就跟大家分享在培養孩子人際交往方面，如何從社交技巧和情緒管理這兩個方面提高孩子的情商。
我們都知道，良好的社交技巧能讓我們的孩子在今后獲得良好的社會關系，而社會關系，也在很大程度上，影響著未來發展。
那么作為父母，我們能做些什么來有效提高孩子社交技能呢？
先來看這個案例：
我的孩子經常惡作劇。有一次聽音樂會，前面有一個小姐姐，中場休息的時候，他特別希望和那個小姐姐玩，但是他不會大大方方走過去和人家一起玩，而是去撩人家的辮子，然后趕緊跑開，這讓人家很討厭，也弄得我很尷尬。我該怎么辦？
在這個案例中，表面上看起來這個孩子是十分淘氣的，但實際上，他其實只是想獲得這個小姐姐的關注，并和她一起玩耍。
但是，這個孩子缺少一些社交技巧。為了引起小姐姐的關注，他撩了人家辮子，但又不知道接下來該怎么辦，于是只好選擇跑開。
顯然，這個行為是不合適的。那么，我們該如何將正確的社交方法傳授給孩子呢？
與孩子溝通，讓孩子明白什么才是正確的社交方法，你只需要做到以下五個步驟（敲黑板）：
沒有孩子是天生的「熊孩子」。我們的孩子并不是想存心打擾別人，很多時候孩子只是不知道自己的行為會讓對方有什么感受。
例如，在上文的案例中，作為家長的我們可以這樣與孩子溝通：
如果有一天，你的朋友小凱忽然撩一個叫婷婷的小姐姐的辮子，他總是撩一下，就跑掉。你在旁邊看著，你覺得婷婷會是什么感受？傷心？生氣？還是開心呢？
孩子的行為背后總會有動機，但如果我們讓孩子知道，他們通過這種行為，并不能實現他們原本的目的，孩子們自然會選取更明智的行為了。
例如，你可以問孩子：
你覺得小凱那樣做，婷婷會喜歡和他一起玩嗎？
人是受道德支配的，如果孩子知道了大家覺得這個行為不好，那下次再想這么做的時候也會有所顧慮了。
你可以說：
你怎么看小凱這個人呢？你覺得他是有禮貌，還是沒禮貌呢？
當我們感受到被理解時，我們會更愿意相信對方說的話。所以家長在與孩子溝通的時候，尤其是要給孩子提意見的時候，首先要讓孩子知道我們理解他們，孩子們才會更愿意聽我們的。
你可以說：
媽媽知道小凱一定是想跟婷婷一起玩的，對么？
讓孩子知道了什么是不正確的社交行為后，還得讓孩子學會正確的社交技能。我們可以讓孩子思考，下一次遇到同樣的場景時，具體該怎么做。
通過這樣具體化的情景思考，孩子就會更有動力去改變了。
你可以問孩子：
那如果你是小凱，你覺得怎么樣做會比較好呢？
情緒管理包含兩個方面，一方面是識別情緒的能力，一方面是控制情緒行為的能力。
（一）情緒識別
家長需要主動教會孩子，在別人有各種各樣的情緒產生時，會有什么樣的行為表現。這樣才不至于在別人的這些情緒發生的時候，孩子丈二和尚摸不著頭腦，不知道對方在干嘛。
重要的是，我們可以通過「言傳身教」，幫助孩子更好地理解負面情緒，同時也領悟到「負面情緒」存在的合理性。
當自己有負面情緒時，坦誠告訴孩子。
日常家庭生活，家長之間吵架、對著孩子生氣等等情緒，是不可避免的。我們都是凡人，不可能完全壓制住自己的負面情緒。
但更重要的是，當我們在孩子面前產生了情緒，尤其是負面情緒的時候，我們要坦誠地告訴孩子，自己為什么會產生這樣的負面情緒。
舉個例子，孩子有一次考試考的很差，媽媽沒有因此生氣，而是靜下心來幫助孩子一起分析試卷，但是在分析試卷的時候，孩子卻心不在焉。于是媽媽生氣了，甩門而去。
這時候可能孩子會誤解，以為媽媽是因為自己考試沒考好而生氣。
所以，媽媽需要在情緒平復后，跟孩子溝通，告訴孩子自己是因為什么而生氣，表達自己對孩子的訴求，下一次孩子應該怎么做自己就不生氣了。
此外，我們還可以通過小游戲的方式，在輕松愉快的氛圍中，讓孩子學會識別不同的情緒表現。
1. 給孩子講解各種情緒的含義和動作
我們可以買一些不同情緒的卡通圖片，給孩子講解不同情緒的含義，并告訴孩子，讓人們出現某一情緒時，會有什么樣的表現。
比如，當看到一張生氣的臉蛋的時候，我們跟孩子解釋生氣的含義，然后告訴孩子，生氣時人們會緊握雙拳，緊閉雙眼，全身緊張用力，將怒氣用這種方式發泄出去。
用這種方式生動地告訴孩子不同情緒產生的時候應該表現的恰當的行為是什么樣子。
2. 情景模擬
可以讓爸爸來模擬一種情緒的行為表現，媽媽和孩子來猜。
比如讓爸爸做生氣的行為，看媽媽和孩子誰最先猜出來這是什么情緒。然后讓孩子來做，爸爸媽媽比賽。
（二）情緒行為控制
這里我說的是「情緒行為控制」，而不是「情緒控制」，因為情緒來了，我們基本上控制不住的。如果我們一味壓抑自己的情緒，早晚有一天，會換來更嚴重的爆發。
所以我們要控制的并不是情緒本身，我們可以生氣，我們可以難過，我們也可以沮喪。我們要做的，是要控制這些情緒發生時的行為，尤其是負面情緒發生時。
讓孩子學會行為控制，我們可以從以下三方面著手：
告訴孩子：「我知道你也很難過」「我知道你也很不舒服」等等。
這句話雖然很簡短，但是表示了自己對孩子的理解，孩子才會更接納我們接下來的話。
當上面這個步驟做完之后，我們還是要言歸正傳，告訴孩子下次不可以做什么，明確地提出自己的要求。
這一步是很多家長在與孩子溝通時忘記做的地方。很多時候我們只意識到告訴孩子不要做什么，但是很少會明確告訴孩子應該做什么。
舉個例子，有一次我的侄子來我家做客，他非常興奮，在我客廳的真皮沙發上跳來跳去。我內心在滴血啊～～～～孩子他媽看到了之后就叫他立刻停下來，不要跳了！于是孩子很聽話，停在那里站在沙發上不動了。但是沒過一會，又跳了起來。
于是我給媽媽支招，讓她溫柔的到孩子面前，抓住孩子的肩膀，嚴肅但是溫柔的告訴孩子：「不要跳這個沙發了。」
然后，給孩子另外的選項：「你現在可以幫媽媽去廚房洗一下青菜，或者安靜的坐在沙發上看動畫片，你喜歡哪個？」
孩子就這樣，很開心的跟媽媽去廚房洗菜了，一晚上都沒有再去跳沙發。
此外，我們也可以通過小游戲來訓練孩子的情緒控制能力。
通過情緒識別中的小游戲，讓孩子明白了不同的情緒會有不同的行為表現之后，可以再教給孩子，對于他來說，在當某一特定情緒產生的時候，什么樣的行為才是最恰當的。
比如告訴孩子，當他生氣時，應該學會用語言表達出自己的憤怒，而非一味地大哭大鬧，或是亂扔東西。 平時可以時不時地問一下孩子：「假設你現在很生氣！該怎么做？」
如果孩子可以立刻反應并能做出正確的行為，就可以給孩子在專門做的計分板上加一分，一周加夠一定分數后可以給孩子一個獎勵。
用上面的這個游戲，可以讓孩子形成一種恰當行為和相應情緒的條件反射，逐漸強化孩子的積極行為。
爸爸媽媽們，快用這些方法，讓我們的孩子成為社交小達人吧。
責任編輯：胭脂
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