丁媽知道，除了智商高外，每個(gè)家長(zhǎng)還希望自己的孩子擁有較高的情商，尤其是在人際交往方面。的確，情商能決定一個(gè)人能否很好地適應(yīng)社會(huì)、能否「恰如其分」地與人交往、進(jìn)而獲得成功。
那么，家長(zhǎng)應(yīng)該如何提高孩子的情商，讓他變成「社交小達(dá)人」呢？
今天，就跟大家分享在培養(yǎng)孩子人際交往方面，如何從社交技巧和情緒管理這兩個(gè)方面提高孩子的情商。
我們都知道，良好的社交技巧能讓我們的孩子在今后獲得良好的社會(huì)關(guān)系，而社會(huì)關(guān)系，也在很大程度上，影響著未來(lái)發(fā)展。
那么作為父母，我們能做些什么來(lái)有效提高孩子社交技能呢？
先來(lái)看這個(gè)案例：
我的孩子經(jīng)常惡作劇。有一次聽(tīng)音樂(lè)會(huì)，前面有一個(gè)小姐姐，中場(chǎng)休息的時(shí)候，他特別希望和那個(gè)小姐姐玩，但是他不會(huì)大大方方走過(guò)去和人家一起玩，而是去撩人家的辮子，然后趕緊跑開(kāi)，這讓人家很討厭，也弄得我很尷尬。我該怎么辦？
在這個(gè)案例中，表面上看起來(lái)這個(gè)孩子是十分淘氣的，但實(shí)際上，他其實(shí)只是想獲得這個(gè)小姐姐的關(guān)注，并和她一起玩耍。
但是，這個(gè)孩子缺少一些社交技巧。為了引起小姐姐的關(guān)注，他撩了人家辮子，但又不知道接下來(lái)該怎么辦，于是只好選擇跑開(kāi)。
顯然，這個(gè)行為是不合適的。那么，我們?cè)撊绾螌⒄_的社交方法傳授給孩子呢？
與孩子溝通，讓孩子明白什么才是正確的社交方法，你只需要做到以下五個(gè)步驟（敲黑板）：
沒(méi)有孩子是天生的「熊孩子」。我們的孩子并不是想存心打擾別人，很多時(shí)候孩子只是不知道自己的行為會(huì)讓對(duì)方有什么感受。
例如，在上文的案例中，作為家長(zhǎng)的我們可以這樣與孩子溝通：
如果有一天，你的朋友小凱忽然撩一個(gè)叫婷婷的小姐姐的辮子，他總是撩一下，就跑掉。你在旁邊看著，你覺(jué)得婷婷會(huì)是什么感受？傷心？生氣？還是開(kāi)心呢？
孩子的行為背后總會(huì)有動(dòng)機(jī)，但如果我們讓孩子知道，他們通過(guò)這種行為，并不能實(shí)現(xiàn)他們?cè)镜哪康模⒆觽冏匀粫?huì)選取更明智的行為了。
例如，你可以問(wèn)孩子：
你覺(jué)得小凱那樣做，婷婷會(huì)喜歡和他一起玩嗎？
人是受道德支配的，如果孩子知道了大家覺(jué)得這個(gè)行為不好，那下次再想這么做的時(shí)候也會(huì)有所顧慮了。
你可以說(shuō)：
你怎么看小凱這個(gè)人呢？你覺(jué)得他是有禮貌，還是沒(méi)禮貌呢？
當(dāng)我們感受到被理解時(shí)，我們會(huì)更愿意相信對(duì)方說(shuō)的話。所以家長(zhǎng)在與孩子溝通的時(shí)候，尤其是要給孩子提意見(jiàn)的時(shí)候，首先要讓孩子知道我們理解他們，孩子們才會(huì)更愿意聽(tīng)我們的。
你可以說(shuō)：
媽媽知道小凱一定是想跟婷婷一起玩的，對(duì)么？
讓孩子知道了什么是不正確的社交行為后，還得讓孩子學(xué)會(huì)正確的社交技能。我們可以讓孩子思考，下一次遇到同樣的場(chǎng)景時(shí)，具體該怎么做。
通過(guò)這樣具體化的情景思考，孩子就會(huì)更有動(dòng)力去改變了。
你可以問(wèn)孩子：
那如果你是小凱，你覺(jué)得怎么樣做會(huì)比較好呢？
情緒管理包含兩個(gè)方面，一方面是識(shí)別情緒的能力，一方面是控制情緒行為的能力。
（一）情緒識(shí)別
家長(zhǎng)需要主動(dòng)教會(huì)孩子，在別人有各種各樣的情緒產(chǎn)生時(shí)，會(huì)有什么樣的行為表現(xiàn)。這樣才不至于在別人的這些情緒發(fā)生的時(shí)候，孩子丈二和尚摸不著頭腦，不知道對(duì)方在干嘛。
重要的是，我們可以通過(guò)「言傳身教」，幫助孩子更好地理解負(fù)面情緒，同時(shí)也領(lǐng)悟到「負(fù)面情緒」存在的合理性。
當(dāng)自己有負(fù)面情緒時(shí)，坦誠(chéng)告訴孩子。
日常家庭生活，家長(zhǎng)之間吵架、對(duì)著孩子生氣等等情緒，是不可避免的。我們都是凡人，不可能完全壓制住自己的負(fù)面情緒。
但更重要的是，當(dāng)我們?cè)诤⒆用媲爱a(chǎn)生了情緒，尤其是負(fù)面情緒的時(shí)候，我們要坦誠(chéng)地告訴孩子，自己為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的負(fù)面情緒。
舉個(gè)例子，孩子有一次考試考的很差，媽媽沒(méi)有因此生氣，而是靜下心來(lái)幫助孩子一起分析試卷，但是在分析試卷的時(shí)候，孩子卻心不在焉。于是媽媽生氣了，甩門而去。
這時(shí)候可能孩子會(huì)誤解，以為媽媽是因?yàn)樽约嚎荚嚊](méi)考好而生氣。
所以，媽媽需要在情緒平復(fù)后，跟孩子溝通，告訴孩子自己是因?yàn)槭裁炊鷼猓磉_(dá)自己對(duì)孩子的訴求，下一次孩子應(yīng)該怎么做自己就不生氣了。
此外，我們還可以通過(guò)小游戲的方式，在輕松愉快的氛圍中，讓孩子學(xué)會(huì)識(shí)別不同的情緒表現(xiàn)。
1. 給孩子講解各種情緒的含義和動(dòng)作
我們可以買一些不同情緒的卡通圖片，給孩子講解不同情緒的含義，并告訴孩子，讓人們出現(xiàn)某一情緒時(shí)，會(huì)有什么樣的表現(xiàn)。
比如，當(dāng)看到一張生氣的臉蛋的時(shí)候，我們跟孩子解釋生氣的含義，然后告訴孩子，生氣時(shí)人們會(huì)緊握雙拳，緊閉雙眼，全身緊張用力，將怒氣用這種方式發(fā)泄出去。
用這種方式生動(dòng)地告訴孩子不同情緒產(chǎn)生的時(shí)候應(yīng)該表現(xiàn)的恰當(dāng)?shù)男袨槭鞘裁礃幼印?/span>
2. 情景模擬
可以讓爸爸來(lái)模擬一種情緒的行為表現(xiàn)，媽媽和孩子來(lái)猜。
比如讓爸爸做生氣的行為，看媽媽和孩子誰(shuí)最先猜出來(lái)這是什么情緒。然后讓孩子來(lái)做，爸爸媽媽比賽。
（二）情緒行為控制
這里我說(shuō)的是「情緒行為控制」，而不是「情緒控制」，因?yàn)榍榫w來(lái)了，我們基本上控制不住的。如果我們一味壓抑自己的情緒，早晚有一天，會(huì)換來(lái)更嚴(yán)重的爆發(fā)。
所以我們要控制的并不是情緒本身，我們可以生氣，我們可以難過(guò)，我們也可以沮喪。我們要做的，是要控制這些情緒發(fā)生時(shí)的行為，尤其是負(fù)面情緒發(fā)生時(shí)。
讓孩子學(xué)會(huì)行為控制，我們可以從以下三方面著手：
告訴孩子：「我知道你也很難過(guò)」「我知道你也很不舒服」等等。
這句話雖然很簡(jiǎn)短，但是表示了自己對(duì)孩子的理解，孩子才會(huì)更接納我們接下來(lái)的話。
當(dāng)上面這個(gè)步驟做完之后，我們還是要言歸正傳，告訴孩子下次不可以做什么，明確地提出自己的要求。
這一步是很多家長(zhǎng)在與孩子溝通時(shí)忘記做的地方。很多時(shí)候我們只意識(shí)到告訴孩子不要做什么，但是很少會(huì)明確告訴孩子應(yīng)該做什么。
舉個(gè)例子，有一次我的侄子來(lái)我家做客，他非常興奮，在我客廳的真皮沙發(fā)上跳來(lái)跳去。我內(nèi)心在滴血啊～～～～孩子他媽看到了之后就叫他立刻停下來(lái)，不要跳了！于是孩子很聽(tīng)話，停在那里站在沙發(fā)上不動(dòng)了。但是沒(méi)過(guò)一會(huì)，又跳了起來(lái)。
于是我給媽媽支招，讓她溫柔的到孩子面前，抓住孩子的肩膀，嚴(yán)肅但是溫柔的告訴孩子：「不要跳這個(gè)沙發(fā)了。」
然后，給孩子另外的選項(xiàng)：「你現(xiàn)在可以幫媽媽去廚房洗一下青菜，或者安靜的坐在沙發(fā)上看動(dòng)畫片，你喜歡哪個(gè)？」
孩子就這樣，很開(kāi)心的跟媽媽去廚房洗菜了，一晚上都沒(méi)有再去跳沙發(fā)。
此外，我們也可以通過(guò)小游戲來(lái)訓(xùn)練孩子的情緒控制能力。
通過(guò)情緒識(shí)別中的小游戲，讓孩子明白了不同的情緒會(huì)有不同的行為表現(xiàn)之后，可以再教給孩子，對(duì)于他來(lái)說(shuō)，在當(dāng)某一特定情緒產(chǎn)生的時(shí)候，什么樣的行為才是最恰當(dāng)?shù)摹?/span>
比如告訴孩子，當(dāng)他生氣時(shí)，應(yīng)該學(xué)會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)出自己的憤怒，而非一味地大哭大鬧，或是亂扔?xùn)|西。 平時(shí)可以時(shí)不時(shí)地問(wèn)一下孩子：「假設(shè)你現(xiàn)在很生氣！該怎么做？」
如果孩子可以立刻反應(yīng)并能做出正確的行為，就可以給孩子在專門做的計(jì)分板上加一分，一周加夠一定分?jǐn)?shù)后可以給孩子一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。
用上面的這個(gè)游戲，可以讓孩子形成一種恰當(dāng)行為和相應(yīng)情緒的條件反射，逐漸強(qiáng)化孩子的積極行為。
爸爸媽媽們，快用這些方法，讓我們的孩子成為社交小達(dá)人吧。
責(zé)任編輯：胭脂
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