試論農村中學班主任如何開展心理健康教育
【內容摘要】 “健康不僅是沒有疾病和病態，而是一種個體在身體上的、精神上的、社會適應上的健全安好狀態。”[1]作為班主任應知道當前中學生存在的心理健康教育問題及中學生普遍存在的問題；對癥下藥，優化組合，營造良好的班集體氛圍；充分利用名人名言效應，教育學生學會嚴于律己，寬以待人；以愛心感化后進生，使其得以健康發展；用班主任自身的心理健康感染學生；應做到“五忌”；在進行心理健康教育時應遵循的原則。
【關鍵詞】班主任 學生 心理健康 心理健康教育
實施心理健康教育，是全面貫徹黨的教育方針，實施素質教育的需要。中學生心理健康教育是當前中學教育面臨的新課題、新任務。為了有效地開展心理健康教育，班主任應重視以下幾方面的問題。
一、當前中學生心理健康教育存在的問題及中學生普遍存在的問題
（一）經過幾年來的教學經驗及觀察，當前中學生普遍存在的心理健康教育問題表現為以下兩個方面：
1.學習類問題
?。?/span>1）隨著社會上的競爭日趨激烈，學生在學習上的競爭也越來越激烈，學習的心理壓力也越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
（2）厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒。成績差的甚至走出課堂，游蕩在操場上，不但害自己，也給其他同學帶來不良影響，更是影響了校容。
（3）考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。
2.人際關系問題
?。?/span>1）與教師的關系問題。其主要問題是師生之間的不理解、不信任以及對事看法的不一致而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。更有甚者，“教師對學生缺乏尊敬，貶低其價值的不良態度使學生的心理遭到嚴重的創傷。學生，特別是高年級學生往往病態地感知這一切，這也是師生間發生沖突的原因”。[2]這種情況下，學生有一種壓抑感，消極情緒產生，師生關系日趨緊張。
（2）同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。但由于來自不同的家庭,個人的性格又不同,對事對人的看法有差異,造成同學之間的關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。
（3）與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。父母不和對中學生的心理影響是多方面的，如：被拋棄感、憤怒感，并有可能變得抑郁，敵對，富于破壞性，對學校和社會生活不感興趣。他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，認為家庭是不幸的一切所在。
（二）中學生普遍存在的問題有如下幾方面：
1.情緒方面極不穩定，喜怒無常。當其情緒喜悅時，學習積極性高漲，與別人相處和諧；當其情緒煩躁憂郁時，學習積極性低落，與別人難以友好相處，甚至出現逃學、打架斗毆等現象。
2.意志方面優柔寡斷、虎頭蛇尾、自制力差、易受暗示。當其情感沖動時，自制力較差，不能正確對待自己和控制自己，當外界誘因強烈時，容易動搖。在學習和生活中遇到困難或不順心的事時，就表現為悲觀、失望，甚至退縮，意志崩潰，破罐子破摔。
3.性格方面表現為：
（1）自私狹隘型，常為一點小事而跟別人鬧意見，斤斤計較，并且在很長時間內不能自我解脫，甚至耿耿于懷；
（2）自大自負型，自以為是，瞧不起人，缺少對別人的欣賞與尊重，且受挫能力差；
（3）自卑怯懦型，這部分人較為孤僻，不合群，做事優柔寡斷，唯唯諾諾。
4.青春期綜合癥表現為：
中學生進入青春期后,隨著生理、心理的發育不健全。一些學生情感上有了糾葛，情緒變得不安和煩躁，有時感到孤獨、憂慮和苦悶；很快失去學習的興趣和意志，打不起精神聽課；產生青春期幻想與所謂的“早戀”的問題等。
這些主要的心理問題產生的原因盡管十分復雜，但由于中學生心理的可變性與可塑性、過渡性與動蕩性等特點，因此只要班主任有的放矢地加以正確地引導、扶持、幫助和教育，這些學生所謂心理問題是能夠得以糾正與調整的。
二、對癥下藥，優化組合，營造良好的班集體氛圍
孫子兵法有云：“知己知彼，百戰不殆”，[4]只有真正的了解學生的心理發展水平和心理狀態，我們才能有的放矢，做到對癥下藥，制定切實可行的教育措施和方案，采取行之有效的教育方法。在平時與學生交流的過程中，捕捉學生的日常表現，揣測學生的心理發展方向，很好的掌握學生心理發展的第一手資料，在對學生進行心理教育的時候做到有話可說，先發制人。一落選班長的學生，他成績優異，能力強，卻過于要強，斤斤計較，在一次交談中他談到競選班長落選后頗多微詞的看法，我隨即開導了他，記得最后我對他說“一個人衡量能力的大小不在于職位的高低，只有輸得起的人才可能贏得真正的人生，雖然每個人都有自己的利益得失，然而與年齡不相稱的衡量得失實在是最大的悲哀。”此后他有了很大程度的改變，愛計較的毛病也收斂了不少。
進入知識經濟時代，學生在學校獲得的知識到社會上已遠遠不夠用，人們只有不斷更新知識，才能跟上時代前進的步伐。學生學習過程不僅是一個接受知識的過程，而且是一個發現問題、分析問題、解決問題的過程。在該過程中，一方面暴露了學生產生各種疑問、困難、疑惑、障礙和矛盾，一方面展示了學生發揮其聰明才智，形成獨特個性和創新成果。如何使學生在這個過程中沿著正確的道路前進，要做到這些光靠班主任一個人的力量是不夠的，因此，作為班主任要聯合好所有的任課教師以及家長、社會，加強同校外有關社區服務機構的聯系與合作，共同搞好學生的心理健康教育；學校要成立專門的心理健康室，疏導有嚴重心理障礙的學生。共同努力于學生身心發展的社會心理環境，堅決抵制不良社會誘因對學生的侵蝕、毒害，確保廣大學生養成積極向上的生活方式，沿著“四有”新人的道路健康成長。
形式多樣的集體活動可促進人際交往，建立團結、合作、友愛、互助的人際關系，體驗生活在集體中的樂趣，使不同才能的學生都可以找到表現自己，取得成功的機會，促進身心和諧發展，如座談會、辯論會、競賽、主題班會等。開展良好的集體活動是對學生進行心理健康教育的有效途徑之一，良好的集體活動是富有教育力和感染力的課堂，它能使學生在活動中消除心理障礙，相互溝通，它能使師生在互動中產生潛伏的積極影響。
三、 充分利用名人名言效應，教育學生學會嚴于律己，寬以待人
畢達哥拉斯有一句名言“憤怒以愚蠢開始，以后悔告終。”[5]英國博物學家達爾文有一句名言“脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性之一，人要是發脾氣等于在人類前進的階梯上倒退了一步。”他們說的這些話蘊含著深刻而豐富的哲理，對于學生的一點一滴的不良心理狀態和行為習慣，作為班主任老師，要耐心地去幫助學生進行反思，認真地與同學談心，同他們交流思想與情感，幫助他們分清真、善、美與假、丑、惡；區別清楚高尚、偉大、光明與野蠻、媚俗與陰暗。要善于對他們進行心理上的疏導與引導，善于做到言傳身教，身體力行。而決不能對他們進行諷刺、挖苦、謾罵或者是動手動腳。
在教育過程中，教師應以極大的愛心和毅力，以超乎尋常的想象力和高超的組織能力，隨時隨地利用身邊有利的環境因素和客觀條件，運用一切手段把學生潛在的優勢挖掘出來，最大限度地做好學生心理的疏導與轉化工作，使學生不僅有健康的體魄和豐富的文化科學知識，還要有良好的心理素質作為應對未來人生挑戰的精神支柱。
四、 以愛心感化后進生，使其得以健康發展
教師以真誠和真情對待學生，關心和愛護學生。班主任工作要面向新的時代，體現與時俱進的思想，努力構建民主、和諧的有利于學生個性發展的新型的師生關系。作為班主任不能輕蔑后進學生，如果方法不妥，則不利于這部分學生的主動性和創造性的發揮與發展。從整體上看，師生之間情感交流過少，顯得較為冷漠，缺乏溝通的現象比較常見，師生之間的情誼黯然失色，使教學活動失去了寶貴的動力源泉，心靈也同時受到了莫大的創傷。因此對后進學生個體，我們應盡量滿足他們的心理需要，因為他們在現實生活中得到的大多是父母的責備、老師的冷漠、同學的歧視，他們的心理需要處于饑渴狀態，他們也需要老師的關愛、同學的幫助和父母的理解與鼓勵，只有滿足了這些，自尊自愛自然就得到了滿足，隨之就增強了他們的自信心。班主任還可以讓他們當班干部，讓他們處于主動地位，有利于調動他們的積極性、主動性和創造性。在班級活動中，善于發現、挖掘他們的“亮點”和“閃光點”，為他們創造有利的條件和環境，使后進生進行自我教育、自我轉化，使他們的才華得以充分發揮。
作為班主任還要學會寬宏大量、學會容忍并包容后進學生的缺點；要經常與后進學生進行情感與思想交流，盡量縮短心理上的距離；要愛生如子，時刻注意喚醒學生的健康欲望，提高期望；幫助他們提高知識水平；特別要學會為他們的發展而服務；做他們堅強的后盾；要學會保護后進學生的進取心和自尊心，避免其產生挫折感?？傊?，班主任要學會運用多種方法和手段，讓后進學生跟其他學生一樣，同在一片藍天下，享受同樣的溫暖與陽光，共同進步，健康成長。
五、 用班主任自身的心理健康感染學生
要數人，必先正己，己不正，又怎能數人呢？自己的心理不健康，又怎能以健康的心態對待學生和學生心理上發生的問題呢？俄國教育家烏申斯基說： “沒有教師對學生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能夠影響人格的發展和形成。”班主任的人格就是教育的力量，用自身美好的心靈去塑造學生建康的心靈?？梢哉f，班主任不健康的心態可能直接導致學生的心理障礙，尤其是班主任喜怒無常的情緒和暴躁乖戾的性格常常是造成學生心理障礙的直接原因；教師不健康的心態也會影響正常的師生關系，師生關系也是影響學生心理狀態的一個重要因素。因此，作為一個班主任老師首要的條件是要保持一個良好的心態，要深刻了解良好、健康的心理素質在教師整體素質中的地位和意義，從而增強自我完善的主動性和自覺性，真正的搞好學生的心理健康教育。
六、班主任工作中應做到“五忌”
（一）忌集體訓話。當學生犯了錯誤，老師也許是為了發泄自己的火氣，也許是為了平抑自己激動的情緒，也許是為了殺一儆百或在學生面前挽回面子，樹立威信，對全班訓話。這就會使矛盾激化或擴大化，在傷害學生自尊心的同時嚴重違背了教育規律，是不允許的。作為老師特別是班主任，應該心平氣和、平心靜氣、堅持講道理、以理服人，呵護學生的心理健康。也應該盡量多找機會單獨對其進行批評教育，從而使學生能夠在一種更為平等、相對寬松的環境里反省自己的言行與過錯，想方設法來彌補自己的過失，不致形成心理上的壓力或包袱，為其健康成長創造良好的環境。
（二）忌找家長告狀。若學生犯了錯誤，班主任可以以適當的方式向家長通報情況，爭取家長的理解與配合。但不能以告狀的形式，把所有責任都推給家長。班主任能獨立解決的問題就盡量獨立解決，在教育實踐中鍛煉提高自己的教育能力，這樣也可贏得學校領導、同事、學生和家長的普遍理解、信任、配合與支持。
（三）忌一味批評。有的班主任會因為學生犯了一點點小錯誤，就抓住其小辮子不放，把其看得一無是處，對其一味地進行批評，這種做法是行不通的，作為班主任，應該及時指出學生的不足，提出適當的批評，在批評之后多關注其言行和表現，并不斷的尋找機會給予表揚和鼓勵。只有這樣，才能逐漸彌合師生間的隔閡，使其產生積極向上的情緒，從而健康成長。
（四）忌體罰辱罵。辱罵體罰與為師之道是相互矛盾的，學生犯了錯誤，或與教師同學發生沖突后，不能逞一時之快，動輒辱罵或體罰，這樣只會引起學生的反感，使其產生嚴重的逆反心理，可能導致與教師間的嚴重對立，還有可能引起更激烈的沖突，甚至造成不堪設想的后果。
（五）忌打擊報復。作為班主任應該用寬厚仁愛之心去容納每個學生，包括他們的優點和缺點，用自己的愛心和智慧去感化、熏陶學生。這樣才能真正塑造學生健全的人格，形成健康心理，這也是班主任職業道德的體現，也是教師良好心理素質的體現。
七、師生在進行心理健康教育時應遵循以下幾個原則：
（一）多樣性原則
多樣性原則是由學生群體和個體心理的差異性、心理需求的多樣性，以及心理與行為問題的復雜性決定的。為此，學生心理健康教育必須符合學生心理發展的特點，教育的內容應當是具體的、豐富多彩的，富有啟發性、感染性的，教育的形式和方法應當是生動活潑、靈活多樣的，為學生所喜聞樂見的，以求最大限度照顧到其心理發展的差異性，滿足不同層次和不同個體的心理需要，以提高其心理健康水平。
（二）民主性原則
心理健康教育的重要任務之一就是全面地了解學生，增進學生的心理健康。在班級中，盡管班主任和學生所扮演的角色不同，但在人格上是平等的，應該互相尊重，互相理解，遵循民主和平等的原則。民主性原則和學生主體性的原則是相輔相成的，因為只有在民主型的師生關系中進行心理健康教育，才能真正體現學生的主體性。只有堅持民主性的原則，以真誠、友愛和平等的態度對待每一個學生，成為學生的知心朋友或良師益友，學生才愿意你，對你說心里話，這樣才能了解和掌握學生真實的心理，心理健康教育才有針對性，才能在輕松愉快和樂觀向上的氣氛中進行，才能收到理想的效果。為此，班主任在從事心理健康教育的過程中，必須充分尊重每一個學生的權利、意見和人格尊嚴。一切居高臨下的說教、一切形式的諷刺挖苦和嘲弄學生的行為都是不可取的，都不利于學生心理健康教育的順利進行。
（三）主體性原則
學生主體性原則的基本含義包括兩個方面：一是學校心理健康教育是以全體學生為出發點，以增進其心理健康為目的，一切教育的內容和形式都是根據學生不同年級設計、組織和安排的；二是學校心理健康教育的任何內容和形式，唯有為學生所喜聞樂見，所接納、所內化，亦即通過學生的主體活動，才能充分調動他們的積極性和主動性，從而形成健康的心理。離開了學生的主體地位，任何形式的心理健康教育都是毫無意義的。
（四）參與性原則
學校心理健康教育是以學生和教師雙方的充分參與為條件的。參與是學生個體表現自我和社會交往的需要，也是心理健康教育有效性的需要。唯有通過參與才能使教師在心理健康教育中的科學輔導與學生對心理健康教育的實際需要相結合，才能收到理想的效果。任何健康心理都只能在參與活動的過程中才能形成和發展起來，所以重在參與，參與的幾率和程度直接影響著心理健康教育成效的大小。
（五）預防、發展和調治相結合的原則
學校心理健康教育的根本目的在于面向全體學生，預防心理疾病，增進心理健康，促進心理發展，全面提高心理素質，因而必須堅持預防、發展和調治相結合的原則，重在預防和發展。只有堅持預防和促進發展，才能大面積、有效地幫助學生在其自身的條件允許的范圍內，達到心理功能的最佳狀態。
作為班主任，自己深知做好班主任工作的光榮與艱巨，下足功夫，正視心理健康教育，促使中學生的健康發展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。所以，自己要勤于學習、及時更新觀念、探索新方法，努力做好學生的思想品德教育工作，塑造好他們的心靈，發揮好他們的潛能，努力把自己所教的每一個孩子都教育成有用之才，讓他們在未來的工作與生活中健康成長，為人類社會的文明與進步做出應有的貢獻。
注釋：[1]資料來源于《世界衛生組織憲章》.
[2]陳家麟《學校心理衛生學》，教育科學出版社，1991年7月第1版.
[3]出自免費論文網.
[4]出自《孫子·謀攻》.
[5]出自古《10001條改變你一生的名人名言·心靈·情感》.
