腸道的重要性，你知道多少？
健康長壽是千百年來人類探索和追求的終極目標。世間的蕓蕓眾生也都以不同的方式探求著長壽的秘訣然而，生老病死是不可抗拒的自然規律，古往今來，無論是帝王將相，英雄豪杰，還是平頭百姓，凡夫俗子都無法避免。道家人為生老病死自然規律人之常情：即出生、衰老、生病、死亡。
全人類上到帝王貴族下至平民百姓，研究長壽秘訣幾千年，一直沒有取得重大進展，各種長壽原因幾乎都近似于“哥德巴赫”式猜想。經過長期的研究發現，人類長壽主要原因是膳食平衡與腸胃健康，其次是合理運動。
傳統中醫理論早就告訴我們：“欲無病，腸無渣；欲長壽，腸常清?！蹦c道是人最大的微生態系統，其微生態環境的正常或失調，直接對人體健康和壽命有著至關重要的影響。像我們所熟知的民國第一夫人宋美齡，她晚年生活在美國，主要的養生之道就是腸道的清潔、調理和保養，她活到了106歲。經過長期的調研，我們發現：但凡長壽之人，除了在性格、習慣等諸多原因影響之外，都有一個共同的特點，那就是非常注重腸道的清潔和健康。
研究證實：人體99%的營養靠腸道吸收，80%的毒素靠腸道排出，70%的免疫力來自于腸胃。腸胃是人體健康的基石！擁有健康和長壽，請從“腸”計議！“腸”治久安！
腸道問題的根源是什么？
“萬病之源，始于腸道。”而腸道問題的根源在于腸道內菌群失衡！
自從出生那一天起，人的身體就是一個細菌的樂園，一個成人體內的細菌種類多達500~1000種，數量超過1000萬億個，總重量大約有1.5公斤，其總數是人體細胞數的10倍。其中95%的細菌存在于腸道，腸道內細菌分為有益菌，有害菌和中性菌三類。
研究發現，新生兒腸道細菌中有90％都是益生菌，而成年人腸道細菌中益生菌所占比例只有10％~15％，在60歲以后比例不足5%。
導致體內益生菌減少的原因很多，比如，隨著年齡增長，生活工作壓力增大，精神緊張；空氣、水和環境中的污染物；食物中的添加劑、農藥殘留、重金屬、食用過多肉食；藥物中的抗生素、類固醇、手術、生?。患揖佑闷分械南礉嵕?、漂白劑、殺蟲劑等都會殺死體內的有益菌。腸道內有益菌數量減少，有害菌不斷增多，導致腸道菌群失衡?！叭f病之源，始于腸道”。腸道問題的根源在于腸內菌群失衡。所以需要額外補充益生菌，保持腸內菌群平衡。
益生菌是什么？
益生菌（Probiotics）是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。
簡而言之，益生菌就是對人體有好處的細菌。
益生菌對康復腸胃有何貢獻？
1、形成保護屏障：益生菌進入腸內后，能在腸壁上形成一道“菌膜屏障”，能抵御致病菌入侵，同時還能有效阻止多余的膽固醇吸收，加速腸內有害物質和毒素排除體外，起到通便、排毒、防病、保健和延緩衰老的作用。
2、抑制致病菌對人體的侵害：益生菌在腸內大量生長繁殖，在人體腸內形成絕對優勢菌種，能有效排斥有害菌，抑制致病菌對人體的侵害，維持人體腸內微生態平衡。
3、提供人體必要的營養物質：益生菌在腸內生長繁殖時，能產生人體必不可少的營養物質，如葉酸、維生素B1、B2、B6、B12，起到營養補充作用。同時還能促進蛋白質的消化吸收，增進食欲。
4、促進腸蠕動：益生菌在人體腸腔內生長繁殖過程中，產生酸性物質，如乳酸、醋酸等，促進腸蠕動以治療便秘。
5、促進毒素排泄：人體腸內的有害菌會產生很多有毒有害物質，而腸內益生菌可以能有效抑制有害菌的生長、繁殖，并促進體內毒素向腸腔轉移，減少毒素對心肝腎的損害。此外，益生菌代謝產物能將N-亞硝胺降解為無毒物質，消除致癌因子，起到防癌抑癌的作用。
6、提高人體免疫力：益生菌能刺激人體免疫系統、淋巴組織，產生分泌性抗體—免疫球蛋白A（lgA）。而且益生菌還能激活T細胞的非特異性免疫功能，引起中性粒細胞，巨噬細胞增殖，從而提高人體免疫功能，增強自身抗病能力，有效增強人體抗感染、抗腫瘤等重要生理功能。
哪些人群急需補充益生菌？
1、中老年人：中老年人50%以上都有慢性腸胃炎癥狀，中老年人機體開始老化，體內益生菌減少，益生菌數量不到10%，腸胃功能下降，很容易引發習慣性腹瀉或便秘。
2、女性：43.8%的婦女都有不同程度的便秘。（女性的生理構造和生理原因，使女性更容易便秘。加之工作勞累、精神緊張、長期久坐等原因，均可導致腸胃道功能紊亂。）
3、少年兒童：兒童因為飲食不科學，如厭食、偏食、愛吃零食等原因導致胃腸功能不正常而引起腹瀉。小兒腸道功能不正常，缺乏排便訓練，有時生活環境的突然改變等原因都容易引起腸胃菌群紊亂。
4、生活無規律者：飲食無規律、睡眠不安以及工作原因不能按時如廁的人群（如企業老板、公務員、全職司機、辦公室文員、經常出差者等）很容易產生腸胃疾病。
5、疾病患者：某些疾病如肛腸疾病、糖尿病、肝病、高血壓和手術等，由于疾病需要長期服用抗生素的，致使病人腸胃道免疫功能降低產生習慣性便秘或腹瀉者。
