每逢過年胖10斤，這也沒什么好懊惱的。吃多了長胖還不是理所當然嗎！小掌柜教你怎么減，方向找準就so easy！
你內心一定非常憤懣，為什么有些人吃再多都不胖，你稍微吃多一點就不行呢？這就是精髓所在了，究竟為什么呢？
因為你可能就是咱們中醫常說的“痰濕體質”，俗話說“肥人多痰濕”不是沒有道理的。
易胖的人脾胃功能跟那些吃不胖的相比稍微弱了一些，脾主運化，脾胃弱了之后運化功能就不好，就會導致水液代謝失常，化生為咱們中醫所說的病理產物“痰飲”，“痰飲”又剛好特別喜歡待在脾內，影響脾的功能，這樣周而復始咱們的脾胃功能就越來越差，人也就越來越胖。所以這種一吃就胖的體質首先就要從健脾和胃，祛痰化濕來入手了。
紅豆薏仁湯是時候喝起來了！
紅豆薏仁湯不僅能健脾化痰除濕，加點紅棗、蜂蜜還能起到一定的養顏效果喲~
小掌柜這里說的減肥茶可不是什么碧生源之類的會導致腹瀉脫水的減肥茶喲，絕對良心推薦。
荷葉2g、枸杞2g、山楂3g、陳皮3g，一起放到杯子里，倒入開水，5分鐘之后即可飲用，如果想要口感更好一點可以多加些陳皮，可以反復加水飲用，畢竟多喝水能加快咱們體內的新陳代謝，更加利于脂肪的分解。
一般來說，這4味藥泡水喝足矣，直接去藥店就能買到。如果過年吃的比較辛辣，可以加點2片菊花清清熱，大便有些干的話還可以加點決明子潤潤腸。
三、
減肥穴位是時候按一波了！
每個人的大拇指關節處的寬度就是自己的1寸。
中脘：臍中上4寸，是任脈上的穴位，能健脾和胃、降逆利水。常按中脘穴能有效控制食欲，食欲旺盛的可以試試喲~
天樞：臍中旁開2寸，是胃經上的穴位，對想減肥而且大便不好的可以試試按按天樞穴。
大橫：臍中旁開4寸，是脾經上的穴位，可以改善胃腸功能，是減腹部脂肪的要穴哦~
豐隆：外踝尖上8寸，是胃經上的穴位，能健脾祛痰化濕，是針灸治療痰濕體質肥胖者最常用的穴位。
足三里：外膝眼下3寸，是胃經上的穴位，是常用的保健要穴，能調理脾胃、補中益氣、疏風化濕。
中脘、天樞、大橫都是腹部的穴位，能促進脂肪消化代謝，不讓脂肪堆積于腹部。足三里、豐隆都是腿部的穴位，能在一定程度上讓腿更細喲~
穴位點按方法：直接用拇指指腹定位在穴位上，吸定之后順時針打圈圈，力量適中，要有脹脹的感覺，每個穴位按2分鐘即可。早上起床按一次，晚上睡前按一次。堅持一段時間，絕對有效，小掌柜親測。
四、
胖腳丫子是時候泡起來了！
泡腳能促進血液循環，加快人體脂肪燃燒。開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘后，體內就會覺得熱呼呼，然后熱氣會隨著血液，循環至身體的每個角落，不但能達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛等癥狀喲~
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