一、葡萄籽提取物。很多商家都在宣傳葡萄籽提取物可以抗氧化，延緩衰老，抗腫瘤，但是這都是夸大宣傳！并沒有體內實驗支持他們這個觀點。
二、黑糖。很多女性在痛經的時候喜歡來點黑糖，覺得它能夠暖宮暖胃，但是黑糖就是沒有經過高度提煉的脫色的食用蔗糖！跟紅糖差不多，賣的還比紅糖貴。你真的覺得它能夠緩解你的痛經嗎？
三、黑枸杞。那更是智商稅，黑枸杞和普通紅枸杞唯一的區別就是多了那么一點點花青素，花青素到底有沒有用，還要畫一個大大的問號。況且很多紫色的食物當中都有花青素，比如茄子，紫薯，藍莓，你何必花那個冤枉錢呢？
四、魚油。很多心臟醫生并不認為魚油能夠保護心血管。2018年歐洲心臟病學會年會上，來自牛津大學的醫學團隊，負責人就明確指出，在預防心血管疾病這件事上，他不認為有魚油補充劑的角色。
五、兒童醬油。它其實就是醬油！嬰幼兒要減少鹽的攝入量，平時的飲食中，就已經能夠攝入足夠了，完全不需要額外添加兒童醬油。
六、高鈣奶。里面一般加入的都是碳酸鈣，咱們人體吸收碳酸鈣的效率是非常非常低的！所以沒什么用。買普通的有機奶（草飼牛的牛奶）可能會更好。
七、海參。都認為海參營養價值高，但其實它的營養價植在于蛋白質。它蛋白質含量雖然很高，但是它的蛋白質質量卻一般般，它的氨基酸吸收率和氨基酸的種類都沒有雞蛋好。
八、養胃餅干。賣的是真貴！但它真的養胃嗎？其實并不是，不僅不養胃，還有可能傷胃，它就是小麥制品之一。
九、初產蛋。是指母雞在第110天到130天所產下的第一窩蛋。但是它的營養價值和普通雞蛋真的沒有什么區別。
十、酵素。還是那句話，就是酶！吃到肚子里就會被分解。毫無用處。千萬別再上當了。
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