巴馬匯福中醫...
巴馬匯福中醫村教你治療老花眼：老花眼是正常人到了一定齡之后，他的調節能力衰退，晶狀體的核變硬化了，沒辦法調節了，從而導致人閱讀的時候出現疲勞，看東西不能持久，甚至要光線亮一點的時候他才能看得清。
治療老花眼的方法很多，今天教大家一個非常簡便有效的方法，拍打頭上的“不老穴”（承光穴），可以促進血液循環，眼睛不花用到老。
老花眼必知的4點，一定要牢記好
開局僅一輛坦克，發展海陸空
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1、絕大多數的人在40～45歲左右眼睛會悄悄出現“老花眼”。
2、如果感到看細小字跡模糊不清，必須要將書本、報紙拿遠才能看清上面的字跡，就是老花眼。
3、戴凸透鏡后，能矯正老花眼。
4、老花眼程度會隨著年齡的增長而增加：
45歲，眼睛老花度數為100度；
55歲，眼睛老花度數為200度；
60歲，眼睛老花度數為250度到300度；
之后，眼睛老花度數一般不再加深。
頭上有個“不老穴”
每天拍打1分鐘，眼睛不花用到老
兩千多年前，祖國醫學就認為老花眼是由于五臟六腑的自然衰老，臟腑精氣不能上輸以濡養目瞳所致。
承光穴位置：位于人體的頭部，當前發際正中直上2.5寸，旁開1.5寸。
做法：
1、以中指與鼻靠齊，四指并攏，往上插入頭發中。
2、中指根部頂住前發際時，小指尖、食指第一指節所對應的部位，就是兩邊的承光穴。
3、先搓熱兩手，以兩手心對準兩側承光，按一定節奏拍擊。
4、節奏以連續2次或3次為宜，持續1～2分鐘。
承光穴使頭頂傳來的涼、濕、水氣進一步受熱脹散，當承光穴受到刺激，會使氣血進入眼部，消除老花眼的不適。
堅持拍打“不老穴”15天，會感覺眼睛有舒適感，長期堅持可改善老花眼。
每天喝一杯枸杞菊花茶
防治老花眼就靠它
巴馬匯福中醫村老中醫說，除了拍打“不老穴”外，還有小方法也能起到大作用。
枸杞菊花茶：防治老花眼
原料：枸杞8g、菊花8g。
做法：把枸杞、菊花放入壺中，加入開水，泡好即可。
功效：枸杞具有補肝益腎、明目安神的功效，菊花具有清肝明目的功效。
兩者配合在一起，具有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀的功效，對防治老花眼有很好的療效。
中醫講，不治已治治未治，不治已亂治未亂。預防遠勝于治療，培養健康的生活習慣，推進實現身心健康，這是最佳的預防疾病的方法，教大家幾招預防方法。
1.冷水洗眼
每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1～2分鐘或用手潑水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右。
2.定時遠眺
每天早起、中午、黃昏前，遠眺1～2次，要選最遠的目標，目不轉睛地視物10分鐘左右。
3.經常眨眼
常眨眼可以振奮和增強眼肌動能，延緩衰老。做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。
4.旋轉眼球
順時針和逆時針循環旋轉，可改善眼肌血液循環，提神醒目。
5.熱敷護眼
用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。
6.防眼疲勞
看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。
相信大家看完這篇文章后，一定會堅持拍打“不老穴”的，記住了 ，每天拍打1分鐘，眼睛不老用到老。
