很多人在戀愛后或者結婚后會不自覺有這樣的一個心理：
“我是你的人了，你要為我負責”
“我這輩子，幸不幸福，就看你了”
“我終于找到了一個好的歸宿”
“我下半生的幸福就靠你了”
“讓我幸福快樂不是你的責任嗎？”
如果你也有說過類似的話，或者出現過類似的想法，那么你也許有了“托付心態”。
什么是“托付心態”？
“托付心態”是'我把我的人生成功快樂的責任交給你承擔'的意思。
其實不管在戀愛還是婚姻里面很多人普遍都有托付心態，只不過有的人比較輕，有的人比較重而已。
但是過重的托付心態對一段親密關系來說其實是不健康的。
小k自從跟丈夫結婚后，事事都特別地依賴于丈夫。
比如像一些生活中的小事：
吃飯需要丈夫給她盛好飯，家務也是丈夫全包，大大小小的事情都要丈夫給她決定....
不僅如此，小k在精神上都完全依賴于丈夫。
如果是工作日時間，她每天會給丈夫打十個電話左右，如果哪天丈夫不是因為工作單獨出門，小k打電話的頻率更高。
其實他丈夫雖然一直在包容她，但是內心也是很崩潰的，覺得特別的疲憊。
到了后面丈夫越來越不想回家，下班后待在車上抽煙，成了他唯一能喘口氣的地方。
上面這個例子就是一個很典型的一種“托付心態”。
這種過分的托付心態，其實有點像用愛來做道德綁架，把兩個人的喜怒哀樂都讓對方一個人承擔。
對方可能剛開始覺得沒有什么，可是到后面會漸漸感覺到壓力，時間越長受到的壓力就越大。
因為你對對方一味的索求會使這份關系很緊張，使自己產生無力感同時帶給對方窒息感，等到所有的負擔情緒積攢到承受能力的底線的時候，雙發的矛盾就會爆發。
另外托付心態很容易傾向于這樣的思考方式。
比如對方應該怎么怎么樣，對方應該為我做什么。
對方應該對我好，不然就是不愛我了。
當帶著這種索取、抱怨的心態在婚姻或者感情里，一旦對方滿足不了自己時，憤怒、怨恨、失望、委屈、無助、無力等負面情緒就產生了。
這對一段親密關系來說，是非常致命的傷害。
而更可怕的是，“托付心態”很容易讓人失去自我。
因為什么都習慣依賴另一半，就會變成一個習慣，停止自我成長。
很容易喪失獨立思考問題，以及獨立做決定的能力。
那么我們該如何才能擺脫這種過度的托付心態呢？
1
收回“托付心態
首先，我們要向內尋，看看自己是否托付心態過重已經影響到你的正常生活了。
這都需要從現在開始改變這種思維方式，遇到事情或者挫折，你要清楚的問自己該怎么解決，不要再把解決問題寄托在別人身上。
也許你會覺得有點困難，但你一定要堅持下來，不到最后都不要放棄。
要明白我們自己才是自己人生的主人，自己才是照顧自己人生的責任人。
2
勇于承擔責任
很多時候，托付心態重的人很容易把問題的責任推卸給別人。
比如孩子學習不好，你怪學校老師不會教；上班遲到，你怪伴侶沒有叫醒你；伴侶跟你吵架，你怪對方不體貼......
所以當發現問題的時候，可以先思考一下，這件事自己有哪方面做的不好嗎？
不要一遇到難題就想著自己解決不了，我需要別人的幫助。
應該努力讓自己做到不推卸，不抱怨，不逃避，敢于承擔屬于自己的那份責任，時間長了，這樣做也可以讓自己慢慢的獨立起來，實現真正的成長。
3
提升自我價值
讓自己變得有價值，就需要我們不停的提高自己的知識技能和思想層次。
這不僅能夠增加我們的自信，也能成為一個對社會貢獻價值的人，從而減少對家庭、伴侶的依賴感。
另外在生活上也要增強自己的自立能力，遇到的問題都能自己解決。
做自己命運和生活中的主導者。
最后，小編想用宴凌羊的這句話來結束：
克服我們內心深處那些揮之不去的恐懼、走出陰影，當真不能指望任何人，我們只能靠自己，而每一場自我救贖都不可能是一件輕而易舉的事，你需要沉入最深沉最黑暗的深淵，經受連皮帶筋的撕裂和疼痛甚至是地獄般的折磨，才能走向新生。
