精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕

南懷瑾先生談到長壽秘訣時，特別強調一個字。

他說一個人，如果靜不下來，虛不下來，是不可能有什么大智慧的。

我們的能量消耗主要是通過起心動念消耗的。你每發出的一個念頭都是通過能量的消耗來完成的。佛家、道家為什么強調心要清靜，其實就是要你減少起心動念，減少不必要的能量消耗。這樣才能生慧，才能養壽。
 
南懷瑾先生強調的這個字，就是“靜”，是心靜的靜，而不是身靜，四肢還是要活動活動的。身動心靜就是康壽之道。