看到這三張圖片給我很大觸動(dòng)，我家的吃飯風(fēng)格比較傾向于美國(guó)家庭的方式，當(dāng)然也很欣賞韓國(guó)的餐桌文化，訓(xùn)練孩子有感恩的心和禮貌也是必須的。但是作為父母和老人，堅(jiān)決不做服務(wù)員！！！
姜家餐桌的規(guī)定：
1、 全家人坐好了，才可以開飯。
2、不挑食，每一種上桌的菜都必須吃，不愛吃的吃3口。
3、不浪費(fèi)，自己盤子里的飯菜必須吃完，不可以剩飯。
4、不慣著，不追著喂，如果因?yàn)椴幌矚g拒絕吃，完全沒問(wèn)題，等到下一次正餐才有飯吃，而且還是這些食物。
5、吃飯的時(shí)候在椅子上坐好了，2歲半之前必須坐在嬰兒餐椅里。如果離開椅子代表你已經(jīng)吃完了。
6、吃完飯說(shuō)：'我吃飽了，大家慢吃。'自己送餐具去廚房。
有些時(shí)候，特別是當(dāng)孩子們不想吃青菜的時(shí)候，會(huì)哭，耍賴，想要破壞這些規(guī)矩，我們的做法就是，情感上給予安慰，原則上不讓步！
生老三前，在深圳待產(chǎn)的時(shí)候，老大、老二可以自己吃飯，確實(shí)方便很多！
讓孩子自己吃飯的好處:
首先，孩子喜歡自己動(dòng)手探索世界，各種玩具包括各種食物；
第二，自己抓東西能夠鍛煉小肌肉群，專注力，自信心；
第三，家長(zhǎng)們不用費(fèi)心照顧她們，而影響自己的用餐質(zhì)量；
第四，外出旅行減少很多不必要的麻煩。
方式：從六個(gè)月的時(shí)候開始，讓孩子用手抓一些食物，吃什么抓什么，一歲之前都是手抓，一歲左右給她勺子和叉子，基本我家的孩子們一歲兩個(gè)月就可以很好地使用勺子和叉子。但是兩歲前他們最喜歡的工具還是自己的小手。
剛開始的時(shí)候可能會(huì)吃的到處都是，這樣的情況可能會(huì)持續(xù)至少一年。姐妹們要做好心理準(zhǔn)備。好處就是8-10個(gè)月就不用再喂飯了，1歲半之后可以自己吃的很干凈。
老四10個(gè)月的時(shí)候，就可以自己喂飽自己啦！
吃飯的時(shí)間到了，其他人都上桌，孩子還在玩兒不上桌怎么辦？
錯(cuò)過(guò)吃飯的時(shí)間，只能等到下次再吃了，并且中間沒有加餐。老大、老二、老三都有這樣的經(jīng)歷。
比如有一次午飯的時(shí)間到了，她們玩得很開心，不想上桌，我提醒她，錯(cuò)過(guò)時(shí)間你就沒飯吃了，她說(shuō)我不想吃了，我們說(shuō)好的，請(qǐng)重復(fù)一遍我說(shuō)的話，她們確實(shí)聽到了并且重復(fù)，確認(rèn)她們聽到了就可以了。過(guò)一會(huì)兒她玩夠了要吃的時(shí)候，我們會(huì)跟她們說(shuō)：“對(duì)不起，剛才已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，吃飯的時(shí)間過(guò)了，你只能等到下次再吃了。”
這時(shí)候孩子們會(huì)開始哭，耍賴，說(shuō)自己很餓了等等，我們會(huì)安慰她，給她喝點(diǎn)兒水。但是不會(huì)讓步，說(shuō)話算話，想吃飯只能等到下次。到晚餐的時(shí)候，她很早就坐在桌子旁邊。以后也同樣，到了飯點(diǎn)兒，很快坐在桌子旁邊，不用再多說(shuō)什么了。
很多家長(zhǎng)擔(dān)心，不吃孩子餓壞了怎么辦？用我們兒科醫(yī)生的話說(shuō)，現(xiàn)在的孩子都是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，餓一頓不會(huì)怎么樣。
一定讓孩子們知道，任何選擇都是有后果的，幫助她們體會(huì)這個(gè)后果，這是幫助她們成長(zhǎng)的最佳方式。
我家寶寶只吃零食，不吃飯?jiān)趺崔k？
零食里面有很多的化學(xué)添加劑，對(duì)孩子的身體危害很大。性早熟、體質(zhì)下降、容易得一些“怪病”……如果孩子已經(jīng)養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣，姐妹們可以先用一些水果或者相對(duì)健康的水果干、干果，慢慢代替原有的零食，再逐漸減少，最后到不吃。這的確需要一個(gè)過(guò)程，不能心急。
如果孩子只吃喜歡的，不喜歡的都剩下了怎么辦？
首先，觀察不喜歡什么，每次吃飯，先給他不愛吃的東西，吃完才會(huì)有喜歡的放到盤子里。比如說(shuō)：各種青菜，豆子之類的先給孩子，然后才有肉，土豆。
其次，如果特別不喜歡吃的也要吃一些，營(yíng)養(yǎng)均衡很重要。幾歲，幾塊（根），三口封頂。吃完才有其他的東西。
孩子總是要吃東西怎么辦？
這個(gè)有可能表示正餐的時(shí)候他沒有認(rèn)真吃飯，最好的方式就是讓他等到下一餐。老大老二小時(shí)候只吃三餐，水果會(huì)放在每次正餐前給一點(diǎn)，和正餐是一頓飯。老三2歲之后改為兩餐之間可以吃點(diǎn)水果。通常家里沒有零食，只有水果。
一些美國(guó)家庭的方法很值得采納，因?yàn)樗芴鸷贸裕菀鬃尯⒆記]有節(jié)制，一直要，導(dǎo)致正餐吃不下。所以一些美國(guó)的朋友在冰箱常備芹菜，胡蘿卜，西蘭花，生菜等蔬菜，如果特別想吃東西可以吃這些，水果不可以無(wú)節(jié)制的吃，但是青菜可以。個(gè)人覺得這是很好的方法。
什么時(shí)候讓孩子自己開始吃飯？
6個(gè)月開始吃輔食了，每餐坐到寶寶椅子里，吃什么抓什么，能自己吃的，就給她自己吃，老二8個(gè)月開始拒絕大人喂食，自己喂飽自己。老三老四大概9-10月。
兒科醫(yī)生建議最好從6個(gè)月開始，吃什么就給他什么，我的經(jīng)驗(yàn)是：糊狀的食品真的太臟了，實(shí)在受不了，所以我是從7個(gè)月開始，糊狀食物喂食其他食物自己吃。
孩子是不是需要補(bǔ)充其他的維生素、其他的營(yíng)養(yǎng)素？
我家四個(gè)孩子，接受兒科醫(yī)生的建議，出生后沒有補(bǔ)充過(guò)鈣和魚肝油，但要保證每天曬至少半小時(shí)太陽(yáng)，這樣的情況下孩子是不會(huì)缺鈣的。一歲斷母乳后不加牛奶，每天只吃三餐，不挑食，飲食均衡，多吃蔬菜，基本沒有加餐，水果少量，其他補(bǔ)品基本沒有。老大、老二上學(xué)之后，學(xué)校會(huì)有一些加餐。每個(gè)孩子的身體都很健康，很少生病。
四個(gè)寶寶的經(jīng)歷告訴我，只要孩子三餐正常吃飯，營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)足夠了，她們的身體會(huì)很健康~！
祝福爸爸媽媽和寶貝們每一餐都是享受~~~
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