肉量足、熱量低、價格還便宜的雞胸肉,卻讓愛做飯的人頭痛不已——不僅難入味,稍不注意肉質就會發柴,毫無嚼頭。難道雞胸肉就沒救了嗎?當然不是!
怎么才能輕松做出多汁滑嫩、讓人心動的雞胸肉?看看這些吃貨都是怎么做的!
@兩重天:把雞胸肉切成指頭大小的塊狀,放上你喜歡的調料再放上一個雞蛋腌制十分鐘。(我放的調料是鹽,胡椒粉,料酒還有一點生抽。)
有面包糠的話可以腌好后裹上面包糠然后上鍋炸。我家里沒有面包糠,是裹上面粉炸的。
網友兩重天自制的雞米花
網友V12自制的雞米花
@圖書館蘑菇:煮熟撕成細絲,一定要用撕的,嚴禁刀切。可以加上湯(去油雞湯就可以)煮金針菇、娃娃菜絲、豆腐絲等等??梢约狱S瓜絲、綠豆芽、芹菜絲、紅蘿卜絲用醋汁涼拌。
可以用番茄煮個湯底,煮雞絲面,加一把青菜,稍微撒點鹽和胡椒……
還可以剁成末,包小餛飩、餃子、包子。推薦個包子餡:老豆腐壓成碎不加油煸干+一點紅薯粉條+肉末+一點包菜末或咸菜末+一點蝦干提味。
創意吃法:湯底燙雞胸肉
@scales:不太贊成說雞胸肉水煮難吃的說法。起出雞胸肉,拍松,切片,無論是湯底還是粥底還是水煮料底,夾一片在水中唰唰唰,視乎切片厚度,一般3~5mm,表面變白即食,爽口滑嫩。
腌制大法好,秘訣是:加入蜂蜜
@Good_mood_Only:大蒜和芫荽(香菜)切切碎,加入檸檬汁、少量鹽,拍在切碎的碎雞胸肉上,放入冷藏一晚上腌制。第二天,炒啊、煮啊、微波啊,都蠻好吃的。
@伍先生:用蜂蜜+你喜歡的調料腌制過一下再煎,你會發現很好吃!
圖片來自Vanish_3gne在下廚房的食譜《香煎雞胸肉》
題圖來自Icey-冰在下廚房的作品《黃油煎雞胸肉(超好吃)》,感謝