孫思邈養生哲學·小心“氣傷”了肝3
梁冬：是不是真想活120歲？
（字幕提示：中醫認為，怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。）
常海滄：對，你把自己每日的表情和語言呈現方式把它稍稍變一下，漸漸地能夠使肝的那種狀態、環境好起來，最終肝好了，我們身體也就好起來了。
梁冬：所以還是那句話，一定要小心肝，所以嘴里面得有小寶貝。
常海滄：所以，人講心肝寶貝、心肝寶貝是指的是應該百倍地去呵護我們的心和肝。因為肝排在五臟當中的前兩位，肝和心在前兩位，脾肺腎在后三位，所以叫心肝寶貝，很少有人說你是我的脾胃寶貝。還有一個細節就是，人們往往比較迷信那個肝功能。許多人已經肝的功能……實際功能很差了，最終肝功可能還是正常的，所以不要盲目相信正常的肝功膽指，應該相信在肝臟的形態學檢查當中的B超，B超查肝能夠發現好多早期的問題。比如你有沒有脂肪肝，你有沒有肝臟里的回聲光團增強，肝臟的這種質地漸漸地變硬，就是肝臟里邊纖維化的情況。
梁冬：如果脂肪肝怎么辦呢？有些人就是脂肪肝。
常海滄：脂肪肝它是表現在局部的一個全身反映，中醫它強調這種整體性。你比如孫思邈，尤其特別強調人的局部情況是全身情況的一個反映。你扁桃體發炎了，難道僅僅是扁桃體嗎？闌尾發炎難道僅僅是闌尾嗎？那按照現代醫學有些外科手術的那種思路是扁桃體持續發炎，切掉，闌尾發炎把闌尾切掉，膽囊發炎，膽囊也可能切掉，那腎臟發炎，甚至把腎臟切掉。
梁冬：皮包發炎就把皮包切掉。
常海滄：有人心臟功能差了以后，還把心臟都可以換掉。有人做過這樣的情況：把豬的心臟移植到人的身上來。
梁冬：結果呢？
常海滄：而且還能成活，結果移植了豬的心臟的人，沒事老是想哼哼那么幾聲。
梁冬：喜歡穿那種雙排扣的大衣，對吧。
常海滄：這是莫大的諷刺。我們所講的是不必等到那一刻，應該在你疾病尚未到來以前，在未病狀態的時候要對身體做一個評價，做一個預估。
梁冬：我覺得肝的這個養護呢，其實對我們的情緒有很大的互動的那種關系。那同時呢，要自己調整我們的心，讓我們的心有一種樂觀向上的。但是這是從心法上來的，從做法上有沒有什么可以調整的？
常海滄：腳上有一個穴位叫太沖穴。
梁冬：在哪兒啊？
常海滄：呃，在腳的大拇指和第二指之間，就在那個指蹼的地方，腳的指蹼緣那個地方，壓下去的話，會有一個酸麻脹腫的感覺。每天刺激這個太沖穴，它對我們整個肝的功能非常好。尤其是對一部分人他管不住自己的情緒，他有明顯的情緒波動以后，最終導致高血壓了。好多中醫上所講的肝功能不好的人最終都有血壓的波動，因為情緒，因為非常急躁，有了高血壓。你經常刺激這個太沖穴，比如每日能夠刺激兩回。
梁冬：用什么來刺激呢？
常海滄：用手刺激，就點穴、點按太沖穴的話，它對于因為肝的功能異常所引起的高血壓效果特別好，你在刺激過程當中覺得自己情緒也會好起來。
梁冬：用艾灸來熏它有用嗎？
常海滄：太沖穴不太主張用艾灸來熏。
梁冬：用按壓比較好。
常海滄：揉壓，這個效果特別好，另外還有一個穴位叫做陽陵泉，在我們腿的側面。在腿側面，在那個地方有一個隆起的這樣一個疙瘩、骨頭，叫腓骨小頭。你能夠摸到那個疙瘩，在膝關節外側那有一個疙瘩，在這疙瘩的前下方那有凹陷，這個凹陷里邊就是陽陵泉。你對陽陵泉也像太沖一樣，每日進行點穴的刺激，每日兩次，每次五分鐘到十分鐘之間，這很快人的情緒就好起來了，就特別奇怪。
梁冬：所以你如果發現你的老公情緒很糟糕，晚上趁他睡覺的時候，你一把掐過去，諸如此類。或者幫他洗個腳，洗腳的時候幫他摁一下。對吧。
常海滄：對。另外在目前呢，非常流行的拍打膽經的方法，也能夠給肝起作用。因為肝與膽是互相的表里關系。 我們就在我們的褲縫，外側褲縫那個我們所有的關節去做這種膽經，也對我們有非常好的好處。
梁冬：現在滿大街不是買那種按摩椅嘛，那，這區別在哪里？
常海滄：這個人身體特別好，手也是溫暖的，它接觸到你的皮膚以后，不僅僅是一個物理運動，而且許多信息、許多能量順著這個動作，它漸漸徐徐地進入你體內了。這種影響和借助工具的影響是不可同日而語的。當然對于按摩施術的人也有要求，如果你的身體很差，你本身能量就很差，你的手冰涼涼，上去以后給你做按摩，你不但把對方按不好，可能把對方的能量都空吸了。
梁冬：所以去洗腳的時候，都要讓那個小女孩伸個手過來，摸一下先，是吧？萬一是手涼的，一看她氣血不足的，換一個身壯力健的小伙。
常海滄：對。
