秋冬季節天氣干燥是導致頭屑增多的原因。 頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果。 頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛發衰弱狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚產生頭癢問題。
冬天頭皮屑多的原因是什么呢？很多人都明顯的感覺到，冬天產生的頭皮屑明顯的多于夏天、秋天及春天，在寒冷的冬季頭皮屑尤其多。
那么，為何唯獨冬天頭皮屑多呢？冬天頭皮屑多的原因主要是因為我們人體的頭發如同我們的皮膚一樣也怕寒涼的刺激，冬季的寒流，不僅會對我們的頭發造成嚴重的傷害，同時，會對我們的頭皮刺激特別的明顯，特別是在北方的冬季，氣候不僅寒冷而且空氣干燥、風沙大，往往會導致頭皮的皮脂分泌減少，皮脂的分泌量大大的降低，頭皮的濕潤成分降低，頭發的滋養不足，刺激了頭皮屑的產生，導致冬天頭皮屑多；冬天相對于其他季節，人們洗頭的次數會明顯的減少，如果長時間的不洗頭，頭發不清潔了，容易滋生各種細菌，特別是皮屑芽孢菌大量滋生時，便會引發頭皮屑的增多。
此外，在冬季，如果使用脫脂力過強的洗發精會引發頭皮屑、進食辛辣刺激的食物會引發頭皮屑、過量的飲酒會引發頭皮屑、精神過于緊張會引發頭皮屑、 睡眠不足會引發頭皮屑、過度疲勞會引發頭皮屑、身體營養不均衡會引發頭皮屑等，這些都會造成冬天頭皮屑多。
那么，該如何做，才能遠離頭屑的煩惱呢？
1、盡量少染發。染發劑會損傷毛干，導致頭發斷裂，還會使頭皮細胞受到刺激，造成頭屑增多。
2、不要將洗發水直接倒在頭上。未起泡的洗發水會刺激頭皮，加劇頭皮屑出現，因此，應該把洗發水倒在手中，搓起泡再搽在頭發上。
3、調整飲食。在平時，應多吃一些含堿性多的如海帶、紫菜。常喝鮮奶、豆類、水果類等食物，可以潤發；多吃清熱去毒的食物；避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，這些食物會刺激增加頭油及頭皮的形成。
4、用溫水洗頭。水過熱會對頭皮油脂分泌造成刺激，使頭油增多，而水溫過凍會使毛孔收縮，同時，發內的污垢不能清洗掉，洗頭用20℃左右溫水即可。
5、保持良好習慣。梳子、枕頭、枕巾等等要保持干凈，最好盡量不與他人互相使用梳子。（來源：食品科技網綜合）
責編：葉諱麗
