下戰書是一連走一個多小時嗎？兩端不帶居住？這位孕媽回覆是：“是”大夫再問：這么且自走路不累嗎？沒有感覺到宮縮氣喘籠統不恬逸？這個懵懂孕媽還答復：無意候有，但想著多運動好安制作。大夫曾經有力吐槽：既然覺得不恬逸還不趕緊停下去蘇息？
接下去的查抄讓這位孕媽直接淚奔了，腹中的胎兒本就已經繞頸一周了，這次一看竟變成了橫位，繞頸環境更深了。
孕期該怎么做技能花樣不利胎兒健康呢？
1.切勿自覺運動——過多閑步
倡始緩步20分鐘，蘇息10分鐘，爾后再徐徐走20分鐘，以此類推，循序漸進。但未必要自身與寶寶承受領域之內。
2.不自量力——爬樓梯
孕晚期的媽瞇一團體爬樓梯實際上是更殺戮的，因為肚子大到充盈擋住視線了。建議在家人陪伴下天天爬3-4個層就能夠了。
3.孕期瑜伽
相對前兩者，瑜伽如同看起來更有難度。假如孕媽們未必要做瑜伽，倡導去報瑜伽班，一集團做不只姿勢可能不規范，無意候反而揠苗助長。
