水果中含有豐富的營養物質，所以在懷孕之后，孕媽若常吃水果，不僅可以幫助身體補充維生素，礦物質，水分等多種營養元素，而且還可以緩解孕期便秘，對于腹中胎兒健康發育也有幫助。所以懷孕期間，孕媽多食用一些溫補性的水果，可以讓胎兒吸收充足的營養，對孕媽身體也有好處。食用水果有好處，孕期若常吃這4種，胎兒或許會比較“開心”！
人參果
大家對于這種水果的印象應該還停留在看西游記的時候吧，不過我們說的人參果可沒有電視里演的那么神奇，它的功效是有限的，但是盡管如此，人參果的營養價值也是不能被小看的。人參果富含蛋白質和維生素，水分也很充足，所以是可以幫助孕媽補充孕期所需要的營養的，更重要的是，孕媽不用擔心吃多了會胖，因為它不僅熱量低，還可以分解孕媽體內多余的脂肪，也正是因為這樣，人參果是可以防止孕媽出現妊娠紋的，這樣一種水果雖然價格貴，但是有利于孩子發育，對孕媽也好，所以再沒錢也要舍得去吃。
蘋果
我們都知道蘋果對人體是有很大的幫助的。蘋果也被叫做是'平安果'、'健康果'。因為蘋果里面有很多的維生素和其他礦物成分，而且蘋果里面有很多的鋅，這對小寶貝的大腦的成長是非常有幫助的，可以說，小寶貝想要長大以后變得聰慧，記憶力好的話，是絕對不能缺少鋅的。而且，蘋果不光是對小寶貝有很大的益處，也能讓媽咪身體里面的膽固醇減少。
火龍果
火龍果是很多人比較喜歡吃的一種水果，而且它的熱量能量比較低，又要價值豐富，尤其是懷孕的女性朋友，懷孕期間可以適量吃一些火龍果，有助于緩解在孕期的便秘和貧血情況，還能夠起到美容淡斑的效果。但是火龍果是一種寒性的食物雖然可以吃但是一定不要過量，避免引起腹痛腹瀉影響到胎兒的健康。
梨子
大家可能很奇怪，梨子不是一種涼性水果嗎？為什么孕媽還要經常吃呢？確實，梨子是涼性的，但是如果孕媽食用得當的話，不僅沒有什么壞處，反而對孕媽和孩子都是特別好的。梨子是一種利尿水果，它可以幫助孕媽改善在孕期出現的水腫的情況，也正是因為這樣，所以梨子是可以調節孕媽體內的血壓的。孕期孕媽容易上火，而梨子就可以幫助降火，再加上梨子的涼性不是很強，所以孕媽適當吃點是沒有什么問題的，對孩子發育也是有好處的。
