每天一本書
各位慈懷讀書會(huì)的讀者們，大家好。
歡迎來到我們的每天一本書欄目，我將用一篇文章的長度，來向您講解書中精髓。
今天我們要一起讀的書是《一切都是最好的安排》。
人生是一場修行，所有的困擾皆是源于我們內(nèi)心。
當(dāng)你的心感到繁雜的時(shí)候，不妨打開這本書，認(rèn)真地朗讀幾篇文中的文章，作者加措活佛簡潔、純凈的文字，會(huì)幫助你整理內(nèi)心。內(nèi)心干凈了，生活也會(huì)隨之變得平靜。
《一切都是最好的安排》是加措活佛的首部作品，也是他首度公開分享生命沉淀的感悟。這是一部可以源源不斷給人補(bǔ)充內(nèi)在能量的書。
不管你想成為怎樣的人，面對世間有何種煩惱，你都可以從加措活佛對人生的加持與開示中獲得改變的力量，把自己變得更好。
世間一切苦樂都只是一步之遙，勇敢地面對自己的內(nèi)心，才能找到更有力量的自己。
加措活佛，慈愛基金的發(fā)起人，“云端道場”和“家庭佛教”的倡導(dǎo)者，80后最具影響力的精神導(dǎo)師之一，也是當(dāng)代新媒體時(shí)代最具傳播力的智慧導(dǎo)師之一。他13歲進(jìn)入色達(dá)喇榮五明佛學(xué)院，十多年來，奔波于藏地各大寺廟求法，安住修行，并于2005年進(jìn)入北京民族大學(xué)學(xué)習(xí)，之后又在北京大學(xué)宗教學(xué)系學(xué)習(xí)宗教學(xué)理論。多年來，他一直致力于佛陀教法的傳播，民族文化的復(fù)興，以及貧困偏遠(yuǎn)山區(qū)教育事業(yè)的發(fā)展等各項(xiàng)社會(huì)公益事業(yè)。
閱讀這本書，你會(huì)從中得到智慧的啟示，增長自心內(nèi)在的力量，用無畏的勇氣去面對日常生活中的無盡磨難。
如果需要人生的指引，去讀它，就要先去相信，不要懷疑，去踐行。但愿這本書是會(huì)帶你領(lǐng)悟生命、感悟生活。用心去體會(huì)生命中的每一個(gè)情緒，每一個(gè)想法，每一個(gè)行為；用心去感受你的追求和你的困苦；用心去關(guān)注你的快樂和你的幸福。自己的領(lǐng)悟才是真正的領(lǐng)悟。
全書共分九個(gè)章節(jié)，以世界、情緒、信念、生活、人生、快樂、幸福、智慧為主題。教我們?nèi)绾螌Υ械睦Щ笈c迷茫，增強(qiáng)面對世事無常的內(nèi)在力量。
關(guān)于世界：你才是自己的人生參照物
我們之所以苦惱，是因?yàn)閷⒆约旱纳钆c別人比較。看到別人升職加薪、買車買房、兒女爭氣，自己就感到很失落。
如果以別人的路標(biāo)來確定自己的未來，那就會(huì)越來越迷失。
首先，我們應(yīng)該想清楚，自己想成為怎樣的人，想擁有什么樣的生活。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)很多你羨慕別人所擁有的東西，并非自己真正的內(nèi)心所需。
相信自己是世界上獨(dú)一無二的存在，當(dāng)真正學(xué)會(huì)認(rèn)識自己的內(nèi)心所需，嘗試著以自己為坐標(biāo)，來行走屬于自己的道路。
行走的路上充滿酸甜苦辣，可能會(huì)有很多不盡人如意的事情發(fā)生，但是請不要輕言放棄，不要告訴自己“不可能”。
經(jīng)歷就是財(cái)富，在行走路上，不要忘了：內(nèi)修心性，外煉品行，用質(zhì)樸的心靈去支配我們的耳、眼、手、腳，最后重塑自己的性格。
當(dāng)你的經(jīng)歷積累到一定程度，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)所有的好與壞的過程，都是一種收獲，讓你豐富了自己的人生體驗(yàn)。
關(guān)于情緒：別讓情緒操控自己
每天、每分鐘，我們都與情緒相伴共生，或歡笑，或痛苦，或快樂，或悲傷……情緒就像生長在我們身體中，影響著我們的生活。
每個(gè)人都喜歡和積極的、向上的情緒做朋友，排斥消極的、讓人不舒服的情緒，但需要承認(rèn)的是，我們的生活本來就是由各種情緒糅雜而成的。
長期處于一種情緒狀態(tài)都是不對的，我們需要做的是學(xué)會(huì)與情緒做朋友，坦然面對自己的內(nèi)心，調(diào)整自己的狀態(tài)。
很多情況下，我們之所以感覺痛苦，除了身體上的不適情況外，是來自于內(nèi)心的貪婪，無節(jié)制的貪欲會(huì)讓人的內(nèi)心極度膨脹，從而陷入危險(xiǎn)的境地。
首先經(jīng)常反思與總結(jié)自己，清潔自己的內(nèi)心，將痛苦與貪欲掃出心門；其次當(dāng)情緒受到影響時(shí)，適當(dāng)遠(yuǎn)離負(fù)面環(huán)境，讓自己平息下來，冥想一些快樂的人與事，或者來一次遠(yuǎn)行，用腳步擴(kuò)充自己的內(nèi)心，做自己情緒的主人。
關(guān)于快樂：提升消化痛苦的能力
我們經(jīng)常會(huì)提到“快樂”兩個(gè)字，因?yàn)榇蠹叶枷Ｍ约旱纳钍强鞓返摹?/p>
其實(shí)，因?yàn)樘幘撑c經(jīng)歷不同，在不同的人生階段，我們對“苦”與“樂”的理解與感受不同。
比如馬云在接受媒體采訪的時(shí)候，說自己最幸福的時(shí)候是當(dāng)初拿著微薄工資教書的日子。
留在我們回憶中的，并不都是快樂的感覺，大部分是我們經(jīng)歷過的痛苦。
成功、失敗都會(huì)成為過去，在歲月的流逝中，苦與樂的感受會(huì)變得越來越模糊，最終留給人們的都是對生命的感悟。
現(xiàn)實(shí)中遇到的問題，我們有時(shí)候沒辦法去選擇，無法改變，但我們可以改變自己，學(xué)會(huì)做可以掌握自己情感的主人，擴(kuò)寬自己的心胸，將當(dāng)下的痛苦放到未來，是學(xué)會(huì)笑著面對人生苦難的一種方法。
關(guān)于幸福：用心去測量
你過得幸福嗎？很多人都被問過此類的問題吧。
幸福，是指一個(gè)人的需求得到滿足而產(chǎn)生長久的喜悅，并希望一直保持現(xiàn)狀的心理情緒。
它不是一個(gè)固定的實(shí)體，而是一種內(nèi)心的感受。所以，個(gè)別人的生活相比較，我們是無法感知到幸福的。
但我們不斷地去修煉內(nèi)心，內(nèi)心的淡定和從容、頭腦的睿智和清醒，一顆不老的童心、一個(gè)生生不息的信念、一個(gè)健康的身體、一個(gè)永遠(yuǎn)牽手的愛人、一個(gè)自由的心態(tài)、一份喜歡的工作、一份安穩(wěn)的睡眠、一份享受生活的美麗心情……這些都是幸福外在的表現(xiàn)形式。
幸福不在于你擁有多少，而是在于你內(nèi)心對幸福的把握。從生活的每個(gè)細(xì)微處，認(rèn)真感受，當(dāng)下的點(diǎn)點(diǎn)滴滴其實(shí)都有幸福的味道。
關(guān)于人生：學(xué)會(huì)面對無常的世界
人活在世上，從某些方面來說，是面對一場又一場的失去。
記得我的姥姥去世時(shí)，有很長一段時(shí)期內(nèi)，我處于低落狀態(tài)，傷心、難過，每每想到曾經(jīng)與姥姥相處的日子，就淚流滿面。
終于有一天，內(nèi)心的壓抑無法排解，我到操場上走了一圈又一圈，終于想明白一件事：學(xué)會(huì)接受，是人生中的必修課。
有些事情，不是按照我們的意愿來發(fā)生的，也不會(huì)按照我們的意志為轉(zhuǎn)移。
就像佛說“無常”，就是指事物不會(huì)因?yàn)閭€(gè)體的喜歡或不喜歡而有絲毫改變。
我們就是在一個(gè)不斷接受、不斷修改、不斷完善的過程中，逐漸走向圓滿的。
關(guān)于智慧：選對位置，掌握平衡
有些人總喜歡將遇到的事情歸結(jié)于命運(yùn)，他們不明白的是，命運(yùn)是一種選擇。
我們要做的是，學(xué)會(huì)在一個(gè)個(gè)選擇中，找到適合自己的道路，然后去行動(dòng)。
行動(dòng)是一件簡單的事情，只要跟著自己的感覺走，做好規(guī)劃，一步一步去實(shí)現(xiàn)，讓自己成為時(shí)間的支配者，命運(yùn)的主宰者。
當(dāng)在行進(jìn)的過程中，遇到失意、困苦、人生低潮的時(shí)候，學(xué)會(huì)平衡，在人生積累的過程中，懂得放下，給自己的人生做減法，那些負(fù)面事物的舍棄，其實(shí)是在不斷地進(jìn)行自我的完善。
生活中的歷練，是增長智慧的契機(jī)，往往我們的成長都是在逆境中的，在體驗(yàn)酸澀苦楚中，更要看到鍛煉自己的內(nèi)心，練就樂觀的心態(tài)。
關(guān)于生活：需要一種姿態(tài)
人生，是道場。活著，就是一種修行。
從我們出生來到這個(gè)世界，就開始要面對各種的考驗(yàn)和苦難。
選擇以一種什么樣的姿態(tài)來面對這個(gè)世界，面對自己所經(jīng)歷的所有，是人生的智慧。
首先，要掌握愛的能力，學(xué)會(huì)如何愛別人與愛自己，學(xué)會(huì)如何更好地生活。
其次，要學(xué)會(huì)在痛苦中尋找到快樂，不管是在感情中還是生活中，保持樂觀從容的心態(tài)，把苦樂當(dāng)做是對自己的磨練。
再次，得失常在，貴在心態(tài)。失去意味著另一種得到，得到必然也會(huì)失去一部分。
所以，得與失，都是組成生命的因子，都會(huì)對你的生命留下不同的意義。
關(guān)于愛：最重要的是經(jīng)營好自己
學(xué)會(huì)愛，懂得愛，是一種能力。
經(jīng)營生活很重要的前提，是要經(jīng)營好自己。
隨著現(xiàn)代社會(huì)壓力增大，很多人在匆忙的行進(jìn)中迷失了方向，甚至迷失了自己。
我們要能夠不斷地認(rèn)識自己，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)和長處，不斷修正自身的缺陷，調(diào)整自己的不足，越來越完善和超越自我。
我們都是獨(dú)一無二的個(gè)體，實(shí)事求是地審視、探索自己，才能挖掘出自己更大的潛能。
當(dāng)我們?nèi)諠u變得強(qiáng)大，才能夠有能力去愛別人。
同樣，愛別人也是要有分寸感的，付出愛的同時(shí)，要給對方留出一點(diǎn)空間。
關(guān)于信念：心中有光 擁抱陽光
我在五臺山看到很多前來朝拜的人，他們看似淡定的神情里，藏著光芒。
看這個(gè)世界，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多成功和奇跡都是誕生于信念之上。你想過怎么樣的生活，就會(huì)面對怎么樣的困難，最終能夠成就夢想的人，都是有信念，并且能夠直面困難度過難關(guān)。因?yàn)閮?nèi)心堅(jiān)持著自己想成為怎么樣的人，有一種無形的力量種植在心中，它會(huì)轉(zhuǎn)化為一股積極向上的氣場，成長為戰(zhàn)勝苦難的信心。
比起外在，強(qiáng)大的內(nèi)心才是最大的底氣。擁有信念的人，擁有成功者的勇氣和決心，將智慧和堅(jiān)韌放在行動(dòng)中，百折不撓。打破重重的阻礙，最終觸摸到想要的一切。
快節(jié)奏的生活，繁雜的社會(huì)現(xiàn)象、強(qiáng)烈追求物質(zhì)生活的欲望給我們增加了無形的壓力，各種爭執(zhí)使人充滿了躁氣，缺乏一種靜氣。
唯有不爭，才能做到不執(zhí)。不爭不辯、不聞不見才是大境界。
或許世俗中的我們難以貫徹始終，卻可以在生活中充分運(yùn)用不爭的智慧，不輕易和別人發(fā)生爭執(zhí)。不是關(guān)注外在，而是從內(nèi)在修煉自己。
一切都是最好的安排恰恰告訴了我們?nèi)绾螕碛羞@種大智慧，閱讀這本書，適合在一個(gè)寧靜的午后，端著一杯茶，一邊沐浴著陽光，一邊朗讀。
你會(huì)感覺到一種平靜的氣氛漸漸彌散開來，滲透到內(nèi)心。
在書中，我們終究會(huì)明白：人生，是一場關(guān)于自己的修行，為了讓我們成為自己真正想成為的自己。外修是生存技能的修煉，內(nèi)修是我們內(nèi)心的領(lǐng)悟與凈化。
內(nèi)修，除了讓自己更圓滿，更是鍛煉我們面對這個(gè)世界的智慧。
修行路上，不免會(huì)遇到很多困難和痛苦，我們要學(xué)會(huì)面對，而不是一味的逃避。
因?yàn)樗械耐纯喽紩?huì)隨著時(shí)光的流逝，變得模糊，只有經(jīng)歷過痛苦的人，才能感受到快樂。
修行永遠(yuǎn)是自己的事，不要把自己放到別人的世界里，在屬于自己的跑道中前進(jìn)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風(fēng)景，是篤定的內(nèi)心。
看別人，是要通過別人的行為修正自己。當(dāng)然，想要有淡定從容的心，睿智清醒的頭腦，要經(jīng)歷很多的事情，走很長的路，遇見很多的人。
無論做什么事情都不要隨波逐流，修煉自己的內(nèi)心，擁有自己的節(jié)奏，不斷沉淀自己。
人活著，其實(shí)就是通過不斷的修行來提升自己的人格修養(yǎng)，用內(nèi)心的光亮抵擋挫折和苦難。
你要知道，所有遇到的困難，都是內(nèi)在修行過程中的一種檢驗(yàn)。你想成為怎樣的人，期待怎樣的世界，這一切，都由你的心決定。
生活中不可能事事都盡如人意，每個(gè)挫折與羞辱都有它的意義，一切都是最好的安排，我們只要時(shí)刻擁有樂觀的心態(tài)和快樂的心境。
以上就是我們今天慈懷讀書會(huì)每天一本書的全部內(nèi)容，這是慈懷讀書會(huì)每天一本書的第三十二本書。
因書明理，以慈懷道，關(guān)注慈懷讀書會(huì)，每天讀完一本書，把自己活成你喜歡的樣子。
*文：馬貝格，慈懷每天一本書簽約作者，曾為記者，豆瓣專欄作者
