| 中醫(yī)辯證： 與西醫(yī)不同，中醫(yī)所說的“腎”，不僅指解剖學(xué)上的臟器，而是指以解剖學(xué)上的腎為代表的多個(gè)系統(tǒng)功能的集合，涵蓋了西醫(yī)的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、以及呼吸系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)的部分功能，包括了人體的生長、發(fā)育、生殖、水液代謝以及精神情志等多方面的功能。
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)補(bǔ)腎應(yīng)該辨證，首先要確定是腎陽虛還是腎陰虛。陽虛補(bǔ)陽，陰虛滋陰，調(diào)反了非但達(dá)不到補(bǔ)腎的效果，還會(huì)適得其反。 癥狀 腎陽虛和腎陰虛的癥狀有何不同呢？
其一，陽虛怕冷，手或腳易涼；陰虛怕熱，手心、腳心及內(nèi)心燥熱，即“五心煩熱”。
其二，陽虛舌嫩胖、苔白；陰虛舌瘦、舌紅，苔少而燥。
其三，陽虛易胖；陰虛易瘦。
其四，陽虛精神疲憊；陰虛燥熱不安。
其五，陽虛面色青白無光；陰虛顴紅。 男同志來講，腎陰虛造成的精子的數(shù)量、質(zhì)量下降，造成了免疫功能的低下或者是亢進(jìn)，或者造成了精液的液化不良以致不育，甚至?xí)鹦怨δ艿恼系K，導(dǎo)致勃起不堅(jiān)等等，
女同志會(huì)造成月經(jīng)的周期延長或者縮短，月經(jīng)量的減少，白帶的減少，色質(zhì)發(fā)黃，出現(xiàn)煩躁、口干、失眠，盜汗等等，甚至出現(xiàn)卵泡發(fā)育不正常，黃體生成不足，黃體萎縮不全而導(dǎo)致女性不孕等等。 中醫(yī)有陰虛生內(nèi)熱，陽虛生外寒，如果在老年人出現(xiàn)的腎陰虛就容易脫發(fā)或發(fā)白的比較早，容易耳鳴、耳背，牙齒松動(dòng)，眼花的比較早一些。腎陰虛一般說在中青年發(fā)生的比較多，在臨床上的癥狀比較多。 中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，腎中陰精，是一身陰液的總源。陰精虧損會(huì)引發(fā)各種疾病，如：頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，消渴（糖尿病）等。 腎陽虛有一些癥狀和腎陰虛也是有共性的，比如說腰膝酸軟，四肢乏力，但是腎陽虛更體現(xiàn)四肢不溫、手腳發(fā)涼、畏寒怕冷、面色容易有一些洸白，腎陰虛是五心煩 熱，如果是中青年出現(xiàn)性欲減退、陽痿，給人感覺經(jīng)常有一種神氣疲憊的感覺，因?yàn)槭枪δ苄缘模嗟捏w現(xiàn)在這方面，我們說腎陽虛和腎陰虛不是截然分開的，腎 陰虛、腎陽虛也好，如果匱乏到一定程度了，就是陰損及陽，陽損及陰，腎陽虛時(shí)間長了會(huì)有腎陰虛的癥狀，所以我們再補(bǔ)腎陽的時(shí)候，一定要補(bǔ)腎陰，而且要陰中 求陽，而且在補(bǔ)腎陰的時(shí)候也不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物。 病因 腎陰虛，是腎臟陰氣、陰液不足表現(xiàn)的證候。多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致。 治療 腎陰虛的治療包括藥物治療及輔助治療。不管是陰虛還是陽虛也好，匱乏到一定程度，就是陰損及陽，或陽損及陰，比如說腎陽虛時(shí)間長了會(huì)有腎陰虛的癥狀，就是 兩種癥狀都有很多。所以補(bǔ)腎陽的時(shí)候，一定要補(bǔ)腎陰，而且要陰中求陽，而且在補(bǔ)腎陰的時(shí)候也不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物。 藥物治療
腎虛的藥物治療應(yīng)用滋陰補(bǔ)腎的藥物。此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥，如制首烏、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。補(bǔ)腎陰虛的常用方劑如下：六味地黃丸、 左歸丸、阿膠黃精丸，除上述三種外，知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸、麥味地黃丸也是很有療效的腎虛常用藥。 輔助治療
腎 虛的輔助治療主要指運(yùn)動(dòng)。腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)，還可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行輔助治療。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，關(guān)節(jié)，筋等組織也可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，關(guān)節(jié)，筋由肝所支 配，中醫(yī)中有“肝腎同源”之說。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到養(yǎng)筋健骨，舒筋活絡(luò)，血脈通暢、健腎強(qiáng)身之效，增強(qiáng)自身抵抗力。腎虛患者可以進(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng) 球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒。 飲食
腎陰虛者，飲食中應(yīng)多吃清涼食品，如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進(jìn)行滋補(bǔ)。 注意飲食和作息要規(guī)律 少辛辣 不能熬夜 長期保持 不要以為晚上不睡白天睡就可以補(bǔ)回來了 這樣的想法是錯(cuò)的 因?yàn)楹芏嗥鞴俚男菹⒑团哦緯r(shí)間都只是在晚上 冰凍三尺非一日之寒 羅馬也不是一天建成的 這屬于身體亞健康 切記 得長期保持良好生活習(xí)慣。 | 
