我們的機體是一個龐大的系統，當身體某些部位出現異常時，會通過各種各樣的方式向機體發出警報信號，讓人提高警惕。體檢時會檢測血糖、血壓、血脂、尿酸，這都是體檢時必須要檢查的項目，這4個數值非常關鍵，過高或過低都是不正常的。
男性的正常尿酸一般在149~416之間，女性的正常尿酸值一般在89~357之間，如果一個人的尿酸值處于420~480之間，那么說明尿酸值嚴重超標，可能會誘發痛風等嚴重的并發癥，需要積極配合醫生進行治療。
案例分析
65歲的王老漢和老伴在農村老家居住，兒女都在大城市安家立業，他們老兩口因為不習慣城市的生活選擇留在了老家。王老漢的身體一直非常好，今年冬天，大約凌晨兩三鐘，房子外凜冽的寒風呼呼作響，夜深人靜時王老漢被雙腳劇烈疼痛驚醒。
醒來之后發現腳趾發出了難以忍受的疼痛，很快便從腳趾蔓延到腳踝，王老漢原本以為是抽筋了，想著下床活動活動，沒想到疼痛越來越激烈，妻子被王老漢痛苦的呻吟聲吵醒，從床上坐起來之后發現王老漢正蹲坐在地上，趕緊給兒子打了電話，第2天便去了市立醫院檢查。
痛風是吃出來的？
高尿酸目前和高血壓、高血脂、高血糖并列為“四高”。據統計顯示：目前我國高尿酸患者已高達1.8億，并且人數還在不斷上漲。
痛風患者在40~50年前是非常少見的，但是到了21世紀，越來越多的年輕人、老年人被檢查出患上了高尿酸血癥，我國的痛風患者比幾十年前翻了10倍之多。這與我國經濟快速發展、生活水平提升有密不可分的關系。
人們餐桌上的美食越來越多，同時不乏高嘌呤食物，為了滿足自己的口腹之欲暴飲暴吃、大魚大肉，不節制的飲食導致我國高尿酸血癥出現爆發式增長，高尿酸血癥成為了痛風患者的“后備軍”。
后來人們才逐漸意識到，原來是吃了太多高嘌呤食物導致體內的尿酸水平持續增高，尿酸在關節處結晶從而誘發痛風，后來才發現了有些高嘌呤食物是不能吃的。
“嘌呤大戶”或被揪出，醫生建議：能不吃就不吃，別不聽勸
動物內臟
動物的肝、腎、肺、心等內臟都是高嘌呤食物，尤其是肝臟，不僅僅是高嘌呤食物，也是高脂肪食物。吃太多動物內臟會導致機體攝入太多的脂肪，大量的脂肪在體內堆積加速肥胖，加重腎臟的過濾作用，從而導致尿量減少。
尿酸主要通過排尿這個排泄方式排出體外的，尿液減少之后尿酸無法盡快排出體外。動物內臟能夠為人體提供足夠的鐵元素，有很好的預防缺鐵性貧血的作用，貧血患者可以適量吃，不過對于痛風患者來說像動物肝臟這種高嘌呤的食物連碰都不要碰。
海鮮
海鮮類的嘌呤含量也很高，貝殼類的海鮮類食品含有豐富的營養，海鮮類食物也是高嘌呤食物之一。海鮮類食品中還有豐富的蛋白質，鋅元素含量也非常高，因此海鮮也被稱為“益智食品”。
由于海產品的嘌呤含量極高，痛風患者是堅決不能吃的，食用大量海鮮，人體內的嘌呤水平快速升高，抑制尿酸的正常排出。
啤酒
高尿酸血癥、痛風與攝入大量的酒精有密不可分的關系。啤酒雖然比不上白酒的刺激性強，但是熱量極高，在啤酒的原料主要是小麥，在釀造過程中某會產生大量的高嘌呤物質。
啤酒進入人體之后會加快新陳代謝，在代謝過程中產生一定量的乳酸，會影響人體尿液的順利排泄，尿酸受到影響排不出來就會在關節處形成結晶、結石，造成尿路感染，對人體的泌尿系統產生不利的影響。
與白酒、藥酒相比，喝啤酒可增加高尿酸血癥的發病機率。而且在沿海城市生活的人把海鮮啤酒叫做“痛風組合”，在飲酒過程中吃高嘌呤的海鮮類食物會進一步加速高尿酸血癥、痛風的出現。
尿酸水平持續增高之后，身體有哪些異常表現？
1、早期無癥狀期
2、關節腫大
3、出現痛風石
4、關節劇痛
5、 腎臟出現受損
日常吃兩物，或助你降尿酸
1、芹菜
芹菜中含有豐富的芹菜素，有降尿酸作用已經得到了科學證實，以植物黃色素的形式存在于蔬菜水果中，芹菜籽中的含量最高。
芹菜素可以顯出黃嘌呤氧化酶的活性，芹菜素有強大的抗炎作用，可以緩解痛風急性發作期關節腫痛癥狀。
2、櫻桃
我國曾針對633名痛風患者進行研究發現：與不吃櫻桃的人相比，連吃兩天櫻桃可以降低35%患痛風的風險，可見吃櫻桃可以降尿酸，預防痛風。
這是因為櫻桃中含有的花青素可以抑制腎臟對尿酸的重吸收、尿酸排泄等方式降低尿酸水平。
尿酸偏高，一定要積極調整日常養成好習慣，控制高嘌呤食物攝入，維持身體內環境穩定，讓身體越來越健康。
