隨著生活水平不斷提高，很多人都患有高血壓的癥狀，在日常生活中需要時刻注意控制著自己的血壓，是非常重要的一件事，但是下面我們就來了解一下如何用食療的方式來控制。
用枸杞和菊花搭配在一起飲用可以有效降低血壓，因為菊花有著清熱解毒的作用，而枸杞含有大量的營養元素，兩者合二為一后，可以有效的預防眼部疾病，對于糖尿病、冠心病的患者來說也是一個非常不錯的食材，很適合老年人食用。
黃芩大家想必也并不陌生，是一種藥用價值很高的中藥，可以護肝養肝，對肝臟好處非常多，用黃芩和枸杞一起泡水飲用，可以放大護肝的這個作用，不僅可以保護我們的腎臟，還可以對我們的肝臟進行修復，滋養肝臟健康，如果你是肝臟不太好的人，可以嘗試一下。
紅棗在我們生活中也是常見的食材，對于許多女性來說都是補血補氣的好幫手，在經期的時候常喝紅棗水也可以幫助恢復氣血，而紅棗和枸杞在一起搭配，可以放大補血補氣的作用，而枸杞還有美容養顏和延緩衰老的兩個作用，可以說是非常適合女性食用的，平時可以每天都用枸杞和紅棗搭配著泡水飲用，堅持一段時間就會發現，不僅自己的氣色變得更好了，甚至身體也會更加健康。
