一般來說，腦供血不足帶來的影響是比較明顯的，因為大腦的血液需要第一時間提供才能夠維持大腦正常功能。作為人體的重要部位，一旦血液缺乏，功能受損，各種癥狀會出現。因此，需要重視腦供血不足的積極改善，恢復血管暢通，血液第一時間提供身體健康才有保障。
腦供血不足時，身體會出現什么癥狀？
1、人體大腦供血不足時，患者容易有視物不清的情況出現。例如在下蹲之后突然起身，患者常常會感覺眼前發黑，看東西十分模糊，需要一段時間之后才可以恢復。這種情況可能是體位改變之后，血液循環受阻，導致大腦供血不足而出現的不良癥狀。
2、人體大腦供血不足時，一半以上的腦供血不足患者伴有臉部麻木感。因為大腦供血不足可損害臉部神經功能，從而引起臉部異常。臉部發麻會使得臉部肌肉不易受到控制，使得人們不受控制地流口水或臉部抽搐。
腦部供血不足怎么辦？醫生：建議常吃“3蔬”，或有用
1、西紅柿
我們在菜市場里一年4季都能看到西紅柿，這類食物既可以生吃也可以炒著吃，所以很多人都喜歡吃西紅柿炒雞蛋。西紅柿的口感酸酸甜甜的，因此深受人們喜愛，而且西紅柿對人們的血管有著很大的好處，它其中含有多種維生素和微量元素，常吃一些有助于疏通血管、促進血液循環，還能有效緩解腦供血不足等問題。
2、黑木耳
木耳的營養成分相對來說是比較高的，常吃木耳具有清肺潤肺的功效，而且木耳中的蛋白質含量也是非常豐富的嘗試，能夠幫助我們清除血管中的毒素垃圾，促進血液循環，但是在食用木耳的時候需注意，不要泡太長時間，不然會產生一種毒素的，那就是黃曲霉毒素，常吃久泡的木耳也是不利于身體健康的。
3、洋蔥
洋蔥在生活中非常常見，在平時我們可以用它來涼拌，或者是用它來調味，它有種特殊的味道，我們在平時切洋蔥的時候可能會出現流淚的情況，因為它會流露出特殊的氣味，在我們切洋蔥的時候會逐漸去刺激我們的淚腺，從而出現流眼淚的情況。但是這些都不影響我們去食用它，想吃洋蔥可以幫助促進血管循環，有利于緩解血管堵塞的作用，所以在平時我們可以多吃一些洋蔥是有助于身體健康的。
腦部供血不足怎么辦？醫生：建議養成“2習”，或有助改善腦供血
1、經常喝水
多喝水是稀釋血液、降低血脂濃度最有效的方式之一。成人每天需要1500ml左右的攝水量，才能滿足身體的正常需求。
但是單純的喝水，對于溶解血栓、加速脂質代謝并沒有非常好的效果。條件允許的話，建議在多喝水的同時，飯后再喝點清脂的食物液，補充黃酮類化合物、蘆丁、不飽和脂肪酸、天門冬酰胺等營養物質，對與清除血脂、改善血液粘稠、改善腦部供血，都有很好的效果。
2、堅持運動
我們在運動的過程中，身體內的血液循環會變快，這樣不僅能幫助血管清理垃圾，還能減少血管里的脂肪含量，保證大腦內的供血充足。不過，在運動過后記得要補充水分，水分可以稀釋血液的濃度，更利于血液循環。而且運動還可以提高心肺功能，為輸送血液提供動力。
溫馨提醒：生活中，讓自己保持好心情，對身體的影響也是很大的。心情差的人，不只容易長痘、長斑、皺紋變多，還會讓精神狀態變差，血液循環變慢，甚至影響到自身的運氣。而保持好心情，懂得釋放心里堆積的壓力和壞情緒，身體也會覺得輕松一些，睡眠質量也會很高，還能促進代謝循環，幫助身體排毒，預防腦供血不足。
