要說(shuō)作為中藥材的那些植物，有什么“出神入化”的效果，的確是不現(xiàn)實(shí)的。但是中醫(yī)的厲害之處在于，能夠通過(guò)藥材的搭配和組合，起到“1+1>2”的效果。黃芪作為生活中最常見(jiàn)的中藥材之一，很多人泡來(lái)養(yǎng)生，但是有一種藥材，可以說(shuō)是它的“好搭檔”，一起泡水喝，不光不會(huì)影響各自的功效，還更有助于強(qiáng)心安神。
這種藥材就是酸棗仁。
患者：“酸棗我吃過(guò)，沒(méi)想到它的種子也能入藥?！?/p>
普通人確實(shí)了解的不多，其實(shí)早在幾千年前，我國(guó)的中醫(yī)就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了它的妙用?！睹t(yī)別錄》中就記載，酸棗仁“主煩心不得眠”，也就是說(shuō)，它有著養(yǎng)心安神的作用，能夠改善失眠的癥狀。這是出于什么樣的原理呢？總不能是“神農(nóng)氏”嘗百草嘗出來(lái)的吧？
不了解中醫(yī)的人，總會(huì)覺(jué)得它“神乎其神”，又或者是覺(jué)得即使中藥有了效果，也是“誤打誤撞”的因素多一些。其實(shí)這樣理解都并不準(zhǔn)確，很多藥效、藥性、藥材搭配，是可以解釋的，是可以說(shuō)得通俗易懂，讓大多數(shù)朋友們也能夠理解的。
中醫(yī)：“補(bǔ)足心血，才能強(qiáng)心安神。”
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，酸棗仁有助于降低血壓，用西醫(yī)的話說(shuō)，它對(duì)保持心血管系統(tǒng)的健康很有好處。
另外，氣血不足的人，容易失眠多夢(mèng)、心悸頻發(fā)。嘗一嘗酸棗仁可以發(fā)現(xiàn)，它味道微酸，容易生津。這樣的食物，有助于滋養(yǎng)氣血。研究證明，酸棗仁中還有一種能幫助人鎮(zhèn)靜的成分，而這對(duì)于緩解心悸和安神助眠顯然能起到較好的作用。
黃芪和酸棗仁同泡，效果加倍。這是因?yàn)椋S芪有助于健脾，而脾是氣血產(chǎn)生之源，所以心不安神不定的根本原因，其實(shí)很有可能是在于脾的失于調(diào)養(yǎng)。同時(shí)，黃芪也有著生津養(yǎng)血的作用，跟酸棗仁比較類似。兩相結(jié)合，效果更好。
讀者：“這個(gè)搭配雖好，有沒(méi)有需要注意的地方？”
今天了解到一個(gè)小知識(shí)——黃芪和酸棗仁一起泡水喝，能夠有助于強(qiáng)心安神，讓我們睡個(gè)好覺(jué)。不過(guò)，中藥材雖然成分似乎比西藥安全許多，但畢竟也有一個(gè)“藥”字，天天泡水喝可以嗎？要注意什么？
過(guò)量飲用易“上火”
黃芪水對(duì)身體有很好的作用，但沒(méi)有必要天天都喝。這是因?yàn)樗鼫匮a(bǔ)的效果太好，正常人一次性喝太多，既是浪費(fèi)，也有可能“消受不了”，反而會(huì)心浮氣躁，這就和我們最初的追求——強(qiáng)心安神南轅北轍了。所以，用來(lái)泡水的黃芪最好每次不要超過(guò)15克，并且喝一次之后，隔幾天再泡第二次，不要一天內(nèi)飲用超過(guò)兩杯。
可以做黃芪的“搭檔”的中藥材有很多，不同的搭配一般有著不同的功效。而對(duì)于想要強(qiáng)心安神、緩解失眠的朋友們來(lái)說(shuō)，最好將黃芪和酸棗仁一起泡水喝，讓這對(duì)好搭檔“強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手”，幫助自己調(diào)理脾胃、生津養(yǎng)血，達(dá)到更好的身體狀態(tài)。
不過(guò)需要注意的是，即便是滋補(bǔ)之物，也不是喝得越多越好，應(yīng)該控制好量，兩三天喝一杯即可，不要補(bǔ)得過(guò)火，反而激發(fā)不良反應(yīng)的產(chǎn)生。
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