天然的“解毒王”被發現了，平時盡量多吃點，或助你排毒養肝！ 1.蕎麥米，蕎麥米中含有大量的煙酸，這些成分可以做件肝臟的新陳代謝，提高肝臟自身的排毒功能。有很好的養肝作用。平時肝病患者可以把蕎麥米做為自己生活的主食。
2.木瓜，木瓜含有豐富的維生素C和多種氨基酸等營養物質，這些營養物質不但可以滿足機體的需要，而且還可以有效地增加肝細胞的抵抗力，從而幫助穩定肝細胞膜，達到提高肝臟的抗病能力的作用。
3.白蘿卜，白蘿卜中含有豐富的纖維素和植物蛋白，能夠有利于促進腸胃的蠕動，及時將體內的毒素垃圾排出體外，能夠很好的減輕肝臟的負擔，提高肝臟的排毒和代謝能力，很好的幫助保護我們的肝臟。
4.烏梅，烏梅口干酸甜，可以幫助我們的肝臟補血，還有助于促進肝臟排毒解毒，促進腸胃消化跟吸收，養肝更護肝。
