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前傾坐姿最傷腰！腰椎受力是體重的1.8倍
fxiaog
>《健康》
2021.02.11
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前傾20度(即與地面呈70度角)時，不論站立還是坐著，腰椎負荷都會大大增加：站立時，腰椎負荷增大到體重的1.5倍;坐姿前傾時，腰椎負荷近約為體重的1.8倍。也就是說，一個100斤的人，坐姿前傾時，腰椎受力185斤!經常腰疼的我，總算找到原因了~
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