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瑜伽讓心靈更純凈  

       瑜伽是身體和心靈的運動，強調與自己的內心溝通，與自己的身體溝通。訓練中要時刻提醒自己，內觀自己，不斷覺察自己身體的變化，慢慢體會瑜伽調理人體的功能；訓練中要始終關注身體，照顧身體，和身體對話，而不只是簡單地生拉硬拽，一切以身體舒適為前提，把愛的能量傳遞給身體，身體同樣會把愛的能量傳遞給你。瑜伽讓人們的心靈更純凈、更博愛，當你深深愛上了瑜伽，瑜伽就永遠融入你的生命中，你的生命會因瑜伽而更精彩。