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體內濕氣重怎么辦?多吃4種食物,或助你輕松排出濕毒!
在人間不哭2019-10-23 19:11
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佩蘭性平,歸脾、胃經,有活血化濕,健脾開胃的作用。經常用佩蘭泡水喝,能夠促進體內的血液循環,加速排出濕氣毒素,改善體內代謝環境,保護身體健康。所以體內濕氣重的人平時生活中常用佩蘭泡水喝,或助你輕松排出濕毒。
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茯苓不僅僅是一種藥材,還有很多的保健的作用,食用茯苓可以抑制癌細胞的產生,破壞癌細胞的DNA,移除我們體內致癌的自由基等,長期飲用茯苓茶不但可以祛濕還具有抗癌、減肥的作用。所以體內濕氣重的人平時生活中常用茯苓泡水喝,或助你輕松排出濕毒。
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祛濕食物,首推就是薏米。薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。在吃法上,可以和紅豆煮粥,也可以在家里用粉碎機打磨成粉,像沖芝麻糊一樣沖著喝,比煮粥效果更勝一籌。所以體內濕氣重的人平時生活中常吃薏米,或助你輕松排出濕毒。
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提起冬瓜我想大家都非常的熟悉,是一種我們常見的蔬菜,在夏天的時候咱們身體中濕氣非常大,不妨多吃一些冬瓜可以起到非常好的去濕消腫的作用,冬瓜湯有很好的滋補養顏的功效。所以體內濕氣重的人平時生活中常吃冬瓜,或助你輕松排出濕毒。
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