檢測結果顯示，患者王先生的心臟大血管狹窄竟然達到95%！然而更讓他意想不到的是，大夫在給他做了綜合評估后，竟然選擇不給他安放支架，而是教給他了一套護心的方法！如今2年過去，王先生在沒有安放支架的情況下，卻再沒有任何不適的感覺。心臟功能到底因何會變弱，又有什么辦法可以強壯自己的心臟呢？
年輕的心臟彈性好，包括心肌的彈性和血管的彈性都很好，所以心臟功能正常。隨著年齡的增加，心臟逐漸衰老，血管越來越硬化，心臟功能變弱。
專家介紹：導致心臟功能變弱的原因，心臟大血管狹窄95%只是原因之一，而且并不是最可怕的，還有比這個更可怕的，就是小血管病變！
郭先生在節目現場描述自己的發病經歷，嚴重的時候一夜心絞疼15次，心臟變得非常脆弱。當時的郭先生非常絕望，甚至還抱著骨灰盒去找劉主任看病。
人的心臟有三根主要的血管，繼續分支分成中動脈、小動脈、微動脈，形成毛細血管網，供應整個心臟的血液循環系統。
引發郭先生出現嚴重心臟疾病的是他的心臟小血管出現了問題。專家指出：心臟小血管的病變，同樣會造成心臟功能減弱，并同樣危及生命安全。
1、情緒
專家告訴我們，這與人的精神壓力有關，包括一些抑郁、焦慮的問題。人的生活、工作、學習等壓力增大，也沒有找到正確舒緩壓力的方法，人就變得焦慮煩躁，就容易出現心臟小血管問題。
2、高血壓
高血壓的人群血壓波動大容易出現心臟小血管病變的問題。尤其是現在天氣越來越冷，血管收縮得厲害，血壓增高，要特別注意這種與溫度相關的小血管問題。
3、糖尿病
小血管在高血糖的環境下容易發生病變。
4、女性多見
專家告訴我們，女性更容易發生小血管損傷的問題，這與女性的激素水平有關。女性進入更年期以后，激素的保護能力下降，小血管在關鍵時打不開就容易出現損傷，稱為內源性的心臟問題。
專家帶來了三個強壯心臟的增強劑，能讓心臟重新煥發活力。
●心臟增強劑一：連睡七天
這里的連睡七天是指連續7個晚上睡好覺，保證有連續7晚的充足睡眠。
專家告訴我們心臟病病人合并失眠的情況非常常見，對于這些失眠的患者來說，醫生們也會做一些促眠治療。比如在白天給患者吃谷維素起到調節作用；或者給失眠嚴重的患者服用安定類藥物，短時間內改善他的睡眠等。
【注意】服用這些藥物時一定要遵醫囑，不可自主隨意盲目用藥。
●心臟增強劑二：輕斷食
專家告訴我們，脂肪組織是一個很重要的炎性器官，會分泌一些炎性的刺激物讓小血管發炎。從這個角度來說，控制體重、控制飲食是有好處的。
專家建議：一周選擇兩天（如周二和周五），有規律的少吃，飲食控制在500大卡。
【輕斷食食譜】
■早餐
1杯牛奶 1個水煮蛋半個蘋果
■午餐
1盤西蘭花 2兩牛肉
■晚餐
1根胡蘿卜 1個西紅柿 2片面包
①在輕斷食的當天如果真的覺得沒吃飽很餓，專家建議在下午的時候可以喝杯綠茶或者紅茶，能夠幫助增加飽腹感的同時不會多攝入熱量。
②這樣的輕斷食飲食建議是讓那些身體機能處于相對正常但同時有高血壓、心臟病、體重超標的人群控制飲食，對于那些有嚴重糖尿病人群、老弱人群是不適合這種輕斷食方式。
●心臟增強劑三：兩顆小藥丸
隨著年齡的增長，心臟會衰老，機能會越來越弱。在這個衰老過程中最先改變的是人的應激能力變差，而這兩顆小藥丸能夠起到調節這些神經遞質水平的作用。
這兩種藥丸分別是復合維生素B片和腺苷鈷胺片，能夠幫助合成神經遞質，提高人的應激反應，減緩衰老。
【注意】這兩類藥物請在醫生的指導下服用，根據自己的身體狀況選擇合適的用量用法。
這五大處方其實就是藥物、運動、營養、心理與戒煙。
專家告訴我們改善生活方式特別重要。在日常生活中，我們要注重鍛煉運動，控制體重，控制飲食，合理用藥，保持良好的心態，戒煙限酒。
專家強調，并不是每個人都能像一開始提到的王先生一樣心臟大血管狹窄到了95%還不用放支架，每個人的身體情況都是不一樣的。我們一定要根據自己的身體情況做定期檢查，要在專業醫生的指導下做全面合理專業的評估。
